MAINOSPAIKKA

NÄY FRISBEEGOLF-YHTEISÖLLEVoisiko tähän tulla sinun mainoksesi?Ota yhteyttä →www@design.yt

Olipa kyllä nihkeä pelata Turussa. Eka kiessi oli vielä hankikanto ja kehossa virtaa, mutta tokan kiessin sohjossa rämpiminen, hemmetin liukkaat tiit ja univajeen totaalinen potkaisu veti kyllä ihan läskiksi koko homman. Ei siinä mitään, putti oli korvien välissä parempaa kuin koskaan, mukaan luettuna kaikki viikkokisat ja jopa kaverikierrokset. Sisään ei mennyt yhtään sen enempää ja missattua tuli ihan niinkuin ennenkin, mutta ei jännittynyt nimeksikään. Ihan uskomatonta. Tulisiko tästä vielä ihan kiva harrastus?

Just tänään juttelin Mäntylän Maken ja Laihosen Mikon kanssa, että puttiin luottaminen on ihan järjettömän suuri asia henkisesti - paljon suurempi kuin luotto draiviin. Draivin kun voi korjata, mutta puttia ei.

Se on luultavasti se syy, miksi mulla itellä on "hyvä kisapää" ja aina kivaa radalla, koska aina olen uskonut puttiini. Draivi on aina ollut lähinnä naurettavaa ruiskimista, mutta se ei ole päässyt pään sisälle muuta kuin joillakin ob-helvetti-radoilla.

En mä ihan laske voimaharjoittelua tai mitään salilla tehtävää frisbeegolftreeniksi, mutta kun kerran Tapanotekin niin tekee...

Toissapäivänä ihan himmee käsien pumppaus karkkipäivä ja eilen vatsojen nylkytystä. Eli ihan puhdasta kiiltokuvakamaa, josta ei varsinaista hyötyä ole. Ehkä, jos haluaa kalsaripaketin kanteen, niin on hyötyäkin.

Kaipa sitä pitäis alkaa kohta puttailla tuolla ulkona. Tää on niin tylsää sisällä.

En mä ihan laske voimaharjoittelua tai mitään salilla tehtävää frisbeegolftreeniksi, mutta kun kerran Tapanotekin niin tekee...

Meillä on toki se ero, että mun "voimaharjoittelu" on lähes pelkästään keskivartalotreeniä tai räjähtävää voimaa painonnostoliikkeillä tai kuulilla. Eli vaikka on hauskaa itsessäänkin, niin siinä on kuitenkin taka-ajatuksena että se oikeasti palvelisi fribatouhujakin ainakin jossain määrin.

Mä en ole koskaan tehnyt mitään bodaustyylistä tai -mielistä treeniä, koska ei oo kiinnostanut.

Mutta kaikki muiden treenaus kiinnostaa joka tapauksessa, joten kirjoita vaan tylsemmistäkin treeneistä.

Oon kans  ajatellu sult Tapani kysyy just tost sun reenaamisest et reenaaks sää  pelkästää fribailuu ajatelle vai onk sul jotai muitaki lajei mitä sää vedät kilpailumiäles? Aika paljo se näyttää tää fribaki vaativa reenii..... Kuula lentää ja.....

Tapanille: Mä aloitin bodailun (siis salilla käymisen) taka-ajatuksena fribailu. Ja kun törmäsin Matt Brzyckin teoriaan siitä, että painonnostoliikkeet on ihan turhia, niin sain hyvän syyn olla tekemättä mitään sellaista ikävää ja tekniikkaa vaativaa ja tein vain kaikkea kivaa. Teen muuten paljon keskivartalotreeniä nykyään: heilun keppien kanssa, vinoilen roikkuen ja teen staattisia ja syviä liikkeitä. Ennen kaikkea olen nyt syksystä lähtien venytellyt melkein joka salikerran jälkeen puolisen tuntia lihaksia, joita en siis sinä päivänä ole rasittanut. Sarjojen välissä myös venyttelen, koska aika kuluu nopeemmin niin.

Ja sellaisia "Kuntouttavia" juttuja on tullut tehtyä myös. Kai siitäkin iloa on ollut.

Maanantaina on fyssarikäynti. Ehkä se osaisi kertoa, miksi mun olkapäät on kokoajan tukossa, ei liiku mihinkään ja ovat sisäänpäin kiertyneet. Tai oikeestaan jonkun täsmäliikkeet niiden korjaamiseksi.

Ja kun törmäsin Matt Brzyckin teoriaan siitä, että painonnostoliikkeet on ihan turhia, niin sain hyvän syyn olla tekemättä mitään sellaista ikävää ja tekniikkaa vaativaa ja tein vain kaikkea kivaa.

Mä teen painonnostolikkeitä, koska ne on oikeastaan ainoita, joista tykkään =D

Eilen ekat ulkotreenit Meilahden "drivingfieldillä", joka on oikeasti tekonurminen pesäpallokenttä, ja talvisin luistelukenttä. Se oli yli puoliksi sulanut kokonaan, toisessa päässä oli vielä sohjoa. Yksi nurkka oli aivan kuiva!

Kuten yleensä keväisin heitin pelkkää putteria, eli Aviaria. Vähänkään kovemmissa heitoissa näkyi vielä talvikunto, kun lähti väpättämään, mutta lyhyemmät ja tarkemmat heitot toimivat oikein hyvin. Paremmin kuin koskaan tähän aikaan. Noin 80 metristä suoraa onnistuin heittää lähes jokaisella melko lähelle kohdetta. Rentoja, suoria ja tarkkoja. Ei kai sitä pitempiä tarvitsekaan putterilla osata toisaalta.

Täytyy ennen Prodiscus-kisaa heittää myös rocia ja draiveria, mutta pääpaino keväisin on aina puttereissa, koska se parantaa tekniikkaa. Se on hyvä saada haltuun hyvissä ajoin ennen kesää. Viime keväänä skippasin tämän vaiheen ja lähdin suoraan draivereilla liikkeelle. Seurauksena oli se, että heitin koko kauden aikana yhden hyvän kilpailukierroksen, ja senkin vasta loppukesästä/syksyllä. Muistutus taas siitä, että putteriheitto se on mikä kannattaa.

Aikaa meni 1,5 tuntia ja 80 heittoa. Samalla pidin yksityista heittokoulua, mikä auttoi itseäkin havaitsemaan tärkeitä juttuja. Ei kahta tuntia enempää viiti viskellä kentällä, kun keskittyminen alkaa herpaantua ja väsykin alkaa jo vähän painaa. Tarvitsisi korin, niin voi välillä puttailla, ja kaverin niin voi välillä jutella.

 No mä voin otta seurava kerralla kori mukana.

Sitä on taas harjoiteltu.

Eilen: 100 puttia 10 metriä, meni 27 sisään, kiinalainen halpis-kannettava sylki about 10 puttia keskeltä/läpi. Treeni tapahtui ulkona, kova myötis, asteita +1. Aikaa meni reipas tunti, koska kyseessä oli puttikisa ja heitettiin vuorotellen.

Tänään: Asteita ei paljon enemmän, kova sivuvastainen, mittaa 7 metriä ja lievä ylämäki. Meni 48 sisään, kunnon kori niin ei sylkenyt. Ulkona. Aikaa meni 1,5 tuntia. Sama systeemi kuin eilen. Käsi aivan kohmeessa.

Sisällä vedin 6,5 metristä kymmenellä kiekolla sarjatulta katsomatta edes tulosta ennen kuin heitin. Sadasta putista 85 meni sisään. Aikaa kului maksimissaan 10 min.

Onhan sisällä treenaaminen ihan kivaa, mutta on se ihan eri juttu heittää ulkona ja keskittyä, vaikka puttikisan merkeissä. Puolitoista tuntia ja 100 puttia vastaa aika hyvin kisatahtia siinä mielessä, että joka kerta ottaa asennon ja keskittyy uudestaan. Ja vielä kun on se kisa päällä ja pieni panoskin, niin eri lailla yritystä.

Tänään iltatreenit punttien kanssa.

Jatkuu huomenna.

kiinalainen halpis-kannettava sylki about 10 puttia keskeltä/läpi.

Pistä toinen kierros ketjuja. Omassa halpiskorissa teki aivan ratkaisevan eron ja kymppi meni rahaa...

Ehkäpä korin omistaja ottaa neuvosta vaarin. Itselläni on Innovan SkillShot, joka on kannettavaksi ihan kelpo.

Eipä tullut puntteihin koskettua. Jotain 35 minuuttia kuntopyörää ja Crossaria tuli tehtyä. Ainoa tapa, että jaksan tehdä aerobista paikallani, on jonkun pakollisen tehtävän ohessa. Nyt korjailin kaverin tekstiä. Jokin hikilaji pitäisi kehitellä, niin tulisi sellaistakin tehtyä.

Siihen päälle mittarimatoliikettä ja venyttelyä. Kivaa oli. Mitähän tänään?

Onhan sisällä treenaaminen ihan kivaa, mutta on se ihan eri juttu heittää ulkona ja keskittyä, vaikka puttikisan merkeissä. Puolitoista tuntia ja 100 puttia vastaa aika hyvin kisatahtia siinä mielessä, että joka kerta ottaa asennon ja keskittyy uudestaan. Ja vielä kun on se kisa päällä ja pieni panoskin, niin eri lailla yritystä.

Pari pientä puttitreeniä tullut tehtyä myös ulkona, mutta on siellä vielä liian kylmä. Vähän vielä hallia kun jaksaa...

Eipä tullut puntteihin koskettua. Jotain 35 minuuttia kuntopyörää ja Crossaria tuli tehtyä. Ainoa tapa, että jaksan tehdä aerobista paikallani, on jonkun pakollisen tehtävän ohessa. Nyt korjailin kaverin tekstiä. Jokin hikilaji pitäisi kehitellä, niin tulisi sellaistakin tehtyä.

Siihen päälle mittarimatoliikettä ja venyttelyä. Kivaa oli. Mitähän tänään?

Sama vika rahikaasella. Pitäis kans joku hikiliikunta löytää. Käytiin tää Sjoella kämppiksen kans mätkimäs tos talvella squashia, mutta kaveri muutti pois, ni loppu sekin. On kylllä aivan loistava laji - parasta hikoilua! Kai sitä lenkillä pitää sitte vaan..

Ainoa tapa, että jaksan tehdä aerobista paikallani, on jonkun pakollisen tehtävän ohessa.

Mä vedän pyörällä vastuksella samalla ku kattelen leffaa. Joskus ajelin about 10 tuntia, mutta on sekin tylsää useimmiten.