MAINOSPAIKKA

NÄY FRISBEEGOLF-YHTEISÖLLEVoisiko tähän tulla sinun mainoksesi?Ota yhteyttä →www@design.yt

Omasta joukkoeesta kovimmat äijjät painaa sen 3300 coopperissa niin ja siis b-ikäsiä eli 15-16 vuotiaita. Mutta nii nyky kansalaiselle tuo 3km aikaan 12min on kyllä aika vaativa suoritus omasta mielestä

Juu, kyllä minäkin itseäni ihan normaalivartaloisena ja ok hapenottokyvyllä varustettuna pidän. max 85kg/183cm (en omista vaakaa niin en ihan tarkkaan tiedä) melko fyysistä työtä tehnyt ikäni, enkä mielestäni ole huonokuntoinen vaikken kyllä hyväkään

[Link | P2 | Tactic | Origin | MD3 | MD4 | Anvil | Essence | FD | FD3 | Fortress | CD2 | DD3 | Rampage | Spirit]

Okei okei, en sitten juokse minäkään, vaikka menis. Täytyy hidastaa ennen täyttä aikaa.  Täytynee olla tyytyväinen tällaseen yleiskuntoon, kai nuo entiset pohjat sitten jotain auttaa. Vaikka oonkin mielestäni vähän tällanen "laiha läski".

Toisilla juokseminen tulee luonnostaan, niinkuin jäniksillä, toiset sitten enempi kilpikonnan tapaisia

Mulla on vissiin 2600 metriä ennätys. Lätkää pelasin ikävuosina 6-19, nykyään treenaan salibandyä ns. tosissaan kolmesti viikossa ja pelit päälle. Tuo 2600 metriä saattais mennä nyt rikki, mutta 3000m on kyllä ihan mahdoton. Pitäis kyllä joskus käydä koittamassa. Itsestä tuntuu, että sitä ois muka paremmassa kunnossa kuin intissä, mutta eipä tuota tiiä.

3000 cooperissa on kyllä kova tulos, itse hädintuskin saisin sen 12min valmiiksi.
Sen sijaan markka penkissä pitäisi jokaisen nostaa. Ja voin tulla vastaan sen verran, että jos ei 100kg nouse, niin oma paino pitäisi ainakin nostaa.

Nykyvarusmiehillä taitaa keskimäärin olla vaikeaa saada edes 2000 rikki. Itse juoksin inttiaikoina 2950m ja tänä päivänä hyvä kun jaksaa 12min juosta.
3000 on kyllä todella hyvä tulos ja harva siihen pystyy reenaamatta.

[Link | P2 | Tactic | Origin | MD3 | MD4 | Anvil | Essence | FD | FD3 | Fortress | CD2 | DD3 | Rampage | Spirit]

Mutta haa! Nyt löytyikin akilleenkantapää. En tiiä meniskö penkissä edes oma paino, tosin en oo kokeillutkaan kun intissä viimeksi. Kaikenlaista muuta koko kropan vääntömomenttia löytyy mutta kädet on narut. 

Mutta haa! Nyt löytyikin akilleenkantapää. En tiiä meniskö penkissä edes oma paino, tosin en oo kokeillutkaan kun intissä viimeksi. Kaikenlaista muuta koko kropan vääntömomenttia löytyy mutta kädet on narut. 

Tekniikkalaji, varmasti menee pienillä käsilläkin.

En väitä kumpaakaan helpoksi,  mutta on se Cooper nyt selvästi helpompi ku 100kg jos ei juuri nimenomaista suoritusta erikseen treenaa.

Kaikki palloilu,  ulkoilu ja muu kuntoilu palvelee coopperia kun penkkitulokseen taas pitää sitte oikeesti punnertaa penkissä tai ilman.

Täällä on kirjoiteltu mm. cooperin testistä.
Ennenmuinoin kun koulua kävin (oppikoulu) älkää nuoret kysykö mikä se on? Opettajamme Juha Jokinen ( joo, se kuuluisa selostaja legenda)pakotti juoksemaan kalsareissa jos ei ollut urheiluasua. Ja 3000m tuloksesta sai jätskin. Siihen aikaa juoksin 3400m, ja jätski maistui!
Intissä juoksin 3000m, ja loppuajan istuin kiven päällä. Kolmesta tonnista saa kuulemma 3 päivää kuntoisuus lomaa. Eipä saatu! joten seuraavassa testissä "juoksin" 1300m.
Sain huutia, mutta kun ei ollut porkkanaa, niin ei huvittanut.
Olin siihenkin aikaan jäärä!

[Link | P2 | Tactic | Origin | MD3 | MD4 | Anvil | Essence | FD | FD3 | Fortress | CD2 | DD3 | Rampage | Spirit]

Hahahaha! Kyllä minäkin siitä ainakin yhden kuntsarin kuittasin. Juostiin röökipaikkaa ympäri eikä juuri mitään matkamittaria ollut käytössä juoksun aikana niin ei voinut taktikoida tolleen, vaan piti juosta mitä keuhkoista irtoaa.

Hahahaha! Kyllä minäkin siitä ainakin yhden kuntsarin kuittasin. Juostiin röökipaikkaa ympäri eikä juuri mitään matkamittaria ollut käytössä juoksun aikana niin ei voinut taktikoida tolleen, vaan piti juosta mitä keuhkoista irtoaa.

Mullakin kirjattiin "viralliseksi" tulokseksi intissä tasan 3000 metriä. Kapteeni ilmoitti ennen joulua, että jos koko patterin keskimääräinen kuntoindeksi on tarpeeksi hyvä (olikohan 18, eli aika kova pitäis noin niin kuin keskiarvoksi olla), niin koko patterilla on sekä joulu että uusivuosi vapaata. Toisin sanoen, jos jäätäisiin tuon alle, niin osa kapiaisistakin olisi jomman kumman töissä. Tästä syystä "sattumalta" cooperia kellottanut kessu "unohti" pysäyttää ajan 12 minuuttiin. Tuloksena tasan 3000 metriä mulle ja kuntsari. Samoin kuntotesteissä tuli häkellyttäviä laskuvirheitä. Loppujen lopuksi patterin keskiarvoksi tuli hieman päälle 20, ja kapteeni oli haltioissaan. Rovaniemen kovakuntoisin patteri vuosimallia 2010.

Mulla ei ole ihan yhtä paljon kilometrejä mittarissa kun Väykällä, ja omina kouluaikoina oppikoulu oli historiaa – tilalla oli ala- ja yläaste, jotka nekin ovat nykyään termeinä väistyneet uusien tieltä. Mutta meininki oli hyvinkin samanlainen; ala-asteella meillä oli vanhanliiton liikunnanopettaja, joka myös laittoi "farkkupellet" hikoilemaan kalsareissa... mutta ei se ollut ongelma kun muutamalle tyypille (ja kerrasta tai vähintään toisesta nekin verkkarit kouluun roudas), koska meidän luokalla oli harvassa ne jotka ei missään seurassa jotain harrastanut, eli suurimmalla osalla oli verkkarit aina jalassa – joulu- ja kevätjuhlissa farkut tai "hienot housut", ehkä;).

Yläasteella meillä oli kunnon urheilu-Urho liikunnanopettajana, jonka vaatimustaso oli todella korkea! Ja taas jumppas rokkarit ja nörtit kalsareissa, jos ei opettajan ylisuuret vanhat kirppisverkkarit kelvannut... No mutta asiaan, muutamat hiihtoa ja yleisurheilua harrastaneet paineli yläasteella yli kolme tonnia Cooperissa (ja yksi jopa kumpparit jalassa). En muista että kukaan esim. jääkiekkoa tai jalkapalloa harrastunut olis 3000 rikkonut?!? Mä olisin aina halunnut vaan pelata jotain, koska peleissä olin ihan hyvä – kestävyys, nopeus ja voima -lajit oli mulle kryptoniittia (on vieläkin), ja olin niissä huono (olen vieläkin).

Intissä oli 3000 metriä juokseville luvassa KL (kaikki oletti että tietenkin kuntoisuusloma), yksi sm-tason maastojuoksia tikkas lähes neljä tonnia ja minäkin juoksin tasan kolme, en metriäkään yli vaikka aikaa olis vielä vähän ollut (myöhemmin on herännyt vahvoja epäilyksiä että se juoksurata ei ollut ihan täysimittainen;). Eikä muuten tullut kuntsaria palkinnoksi vaan kahvilippu (noh, KL sekin;), perus inttijäynä ja tyhmät alokkaat meni jälleen vipuun. Seuraavassa testissä ei paljoakaan mittari värähtänyt. Sain huutia, mutta kun ei ollut porkkanaa, niin ei huvittanut. Olin siihenkin aikaan jäärä!

Äidyin minäkin muistelemaan Cooper-juoksujani. Yläasteella juoksin 2950m, silloin oli mäkihyppääjän mitoissa. 184 ja 60kg. Eihän siinä paljon jalat ole myötätuulessa koskeneet maahan.
Armeijassa Rovaniemellä juostiin Cooperia oudoissa olosuhteissa. Tiellä. Kahdeksan kilometriä pitkä suora. Ei mitään hajua kuinka paljon olet juossut, juostiin vain. Muistelisin juosseeni 2700m. Pillien ja tööttien soidessa piti jäädä seisomaan paikalleen ja sieltä autolla sitten tulivat ja kertoivat paljonko on juostu.

Armeijan jälkeen muutin Etelä-Suomeen ja innostuin jalkapallotuomarikurssista. Piti juosta Cooper, että sai kurssin läpi. Lohjalla juostiin. Ei urheilukentällä vaan pyörätiellä. Pyörätietä vain eteenpäin. Haastavaa oli sekin. Taisin sinnitellä sen 2600m jolla sai luvan olla avustavana erotuomarina oikeissakin peleissä. Lupaava tuomarinurani loppui ensimmäiseen kesään. Oli sen verran hurjaa meno junnusarjoissa, että en viitsinyt jatkaa.

Eli noin 20 vuoteen en ole Cooperia juossut, enkä tiedä innostunko koskaan. Polvet ovat senverran hyvin käytettyjä, etten viitsisi ainakaan mitään aktiivista juoksu-uraa aloitella. Katsotaan jos tällainen kävelypohjainen jumppahomma riittäisi setämiehelle loppuun saakka. Lenkkeily on meikäläiselle jotain melkein vihoviimeistä.