Messages

1

Frisbeegolf / Vs: 100 puttia 10 metristä

« on: 26.01.14 - klo:18:10 »

Tänään tesmattiin Hannu Mäenpään kans ekaa kertaa. Ulkona pienoinen viima/tuuli puhalsi ja -5 astetta pakkaasta. Mä: 37/100 ja Hannu: 46/100. Alarauta kuumeni punahehkuuseksi ku siihen paukutti oikeen kunnolla nuota putteja. Tavootteet laitettiin niin että kevääseen mennes sais sen 101/100 

2

Frisbeegolf / Vs: Miten harjoitatte lihaskuntoa frisbeegolfia varten?

« on: 01.12.13 - klo:14:48 »

Mä koitan ny talvikaudella tehä ihan perus työntekovoimatsydeemiä. Maastavetoa, Olymppiakyykkyjä ja penaa. Ihan sellasia 8 toiston sarjoja 6-7 sarjaa per liike. Tekniikka pysyy hyvänä koska mä oon aina salilla alasti ja kuvaan itseäni. Ja vähintään jokatoinen päivä rullausta perseelle ja reiskoille oikeesti kovalla putkella niin että ritisee ja liha möyhenee iloosesti. Selkälihoja saa availtua pesäpallolla rullaamalla seinää vasten. Eli pesäpallo seinän ja selän väliin ja sitte vaan rullailla kireitä paikkoja eli koko selkää. Mä luin jostain että lihakset on tyhmiä...ne tekee sen mitä hermosto niitä käskee tekemään. Tämä mun talvireeni laittaa luultavasti hermoston koville mutta pitää muuttaa reeniä sitte hyvis ajoon ennen kankaanpään kevätkisoja. Niin ja nyt olis tarkootus tuota draivia ja puttia hieroa talvella sisätiloos niin että putti toimiis n.25 metriin 100% ja draivi näyttääs niin smootilta että vanukas kalpenee. JOU!

3

Välinekeskustelu / Vs: Vibramin kiekot

« on: 28.08.13 - klo:21:57 »

Itte kokeelin ibexiä ja paria summit putteria aluuksi ja nyt ei bägis oo muuta ku vibramia. Ja kyllä nää kiekot on mun mielestä ikuusia. Puihin ja kiviin oon heitelly ja ei mitää suurempia jälkiä oo tullu...mahtavuutta ku on viä vibramit kenkinäki

4

Muu keskustelu / Vs: Venyttelyt ja lihashuolto

« on: 04.08.13 - klo:21:09 »

Seuraava askel onkin sitten reissu rautakauppaan ja viemäriputkea ostamaan. Nuo vaahtomuoviset on ihan leluja siihen verrattuna. Itsellänikin oli alussa usko tiukilla sen putken kanssa, mutta pikkuhiljaa siihenkin tottuu. Vaahtomuovisella on hyvä aloitella, mutta jossain vaiheessa se alkaa kuitenkin tuntumaan liian löysältä.

Joo kyllä mullaki on jo nykyään kovarulla jaloille ja yläselälle mutta alaselkää ei viitti rullata ku vähä pehmeemmällä. Takareiskat on vaikee rullata hyvin. Vaikia saada tarpeeksi painoa päälle. Mutta kyllä rullaus vaan on parasta kotohoitoa

5

Muu keskustelu / Vs: Venyttelyt ja lihashuolto

« on: 03.08.13 - klo:18:41 »

Foam roller eli vaahtomuovi rullalla rullailu. Kaikki lihas jumit oon saanu poistettua. Aluuksi sattuu niin pirusti mutta pari viikkoa jos malttaa vuodattaa kyyneleitä niin palkinto odottaa kyllä. Ja siis se sattuu aluuksi just sen takia ku on paikat jumis ja lihaskalvot kireellä. Sinäputkesta löytyy ohjeita...suomeksi parhaat Team M&M:n tekeminä