ADVERTISEMENT

Kiitti vinkeistä, pitää pitää mielessä nuo harjoitukset. Tosin tänään viikkokisoissa sitten selkä antautui lopullisesti, eli tämän kesän kisat on kisattu. Vihloo ja tuikkii alaselässä lihasten alle heittäessä ja kyyristyessä, sekä kävellessäkin hetkittäin, joten nyt on aika selvitellä mikä on vikana ja sit toivon mukaan kuntoutuksella ensi kesäksi tästä suosta noustaan.

Tatti on otsassa, mutta toisaalta myös pieni helpotus siitä, että tuleepahan asia selvitettyä. Heittäminen oli viime ajat vain tuulimyllyjä vastaan tastelemista, eli peli-ilo oli jo hiipunut ja tulostaso omasta maksimista pudonnut. Lappeenrannan kisoissakin heitto oli tasapaksua par-pelailua. Ei mitään mahdollisuutta iskeä, kun selkä jumissa urittää vaan selvitä väylistä. Siihen nähden kuitenkin ihan ok kierrokset ja 4. sija.

Eli palataan täällä joskus asiaan, kun alkaa valoa vilkkumaan tunnelin päässä. Mukavia heittoreissuja porukoille, nauttikaa ja pitäkää hauskaa 

Huomenna pitkästä aikaa kisaamaan Lappeenrannan AM2:n. Pari viikkoa mennyt selkäkipujen kanssa painiessa ja pääasiassa tullutkin heiteltyä pikkuratoja. Pidin vähän heittotaukoakin, mutta sama vaiva ilmaantui heti takaisin. Käytössä on Voltaren-geeli ja kylmägeeli. Olen miettinyt voisiko johtua ihan lihaskireyksistä, mutta toisaalta kipu on niin syvällä oikealla alaselässä, ettei eden pintapuolinen hieronta siihen auta. Kunhan nyt elokuun vielä selviää, niin sitten on asialle tehtävä jotain = tekniikka kokonaan uusiksi ja se keväästä meinaamani fysioterapeutin käynti. Jumin ja jäykkyyden takia alkaa heitot lähtemään linjasta hieman oikealle. Tulee ilmeisesti yritettyä vetoa kädellä kovempaa, kun ei kroppa toimi = huono lopputulos. Saa siis nähdä mitä huomisesta tulee. Putti ja lähäripeli on kuitenkin ihan hyvällä tasolla, joten mahdollisuuksia hyviinkin kierroksiin on, koska Myllymäessä pärjää usealla väylällä lyhyemmälläkin heittelyllä. Tavoitteena pelailla sitä turvallista paria ja sitten pari pöröä/kierros. Tässä tilanteessa on turha lähteä hakemaan kierrosennätyksiä.

Sen verran ohi keskustelun huutelen, että ensinnäkin mitä se kertoo heittäjästä, jos ns. ilman treenaamista pärjää lajissa sm-tasolla ja toiseksi, mitä se taas kertoo lajin yleisestä tasosta? Heittoja vain, mutta laittoi miettimään näin puhtaan harrastelijan näkökulmasta. Monelle varmasti kelpaisi sm-tason suorittaminen oikein hyvin, etenkin ilman treenaamista, mutta toki ymmärrän, ettei se välttämättä mieltä lämmitä, jos tavoitteet on asetettu uran alkuvaiheessa vielä suurempiin saavutuksiin.

Rautjärven am2-kisa heitettiin viime viikonloppuna erittäin tuulisessa ja osin sateisessa säässä. Sää vaikutti tulostasoon selvästi ja paikoitelleen tuulta sai lukea oikein ajatuksen kanssa eikä kuitenkaan saanut selvää mistä tuulee. Kovaa tuuli kuitenkin, joten sen mukaan mentiin. Ensimmäinen kierros oli oikeastaan melko puhdas kierros. Yksi bogi mahtui kierrokseen ja 6 pirkkoa. Putit upposi aika lailla joka paikasta.Toiselle kierrokselle tuli pari hölmöilyä ja yksi 5m alarautaputti, mutta muuten kierros oli keli huomioiden hyvä.

Kisaa ennen laitoin tavoitteeksi oman ratingennätyksen ja se toteutui. Ensimmäisellä kierroksella 971 ja toinen sitten hieman huonommin, mutta kuitenkin 943. Aika lailla kaikista aiemmista kilpailuista tuttu 2. kierroksen hieman hiipuva tulostrendi sai jatkoa. Tasainen suorittaminen palkittiin ykköspystillä, joten hyvä kisa kaikin puolin. Kisa oli sarjassaan toinen, jossa lähdin kärjestä toiselle kierrokselle ja pää kesti loppuun asti. Kisasipulikin sai siis taas hieman treeniä. Tuli myös todettua, että tuulikelissäkin on jo jonkin verran luottoa heittoihin, myös kämmenellä (ei ollut viime kesänä).

reilun kahden viikon päästä on sitten seuraava am2-sarjan osakisa Lappeenrannassa. Siellä en varmaan samanlaista kierrosta pysty heittämään kuin Rautjärven 1. kierros, mutta 2. kierroksen tasolle on mahdollisuudet.

Selkä on nyt hieman vetreämmässä kunnossa ja heittopituuttakin on tullut takaisin varmaan 10 metriä. Tällä varmaan mennään kisakausi loppuun, tosin ei kovin montaa kisaa ole enää tiedossa. Olisiko 3 liiton kisaa. Heittopituudesta viis, koska puttivarmuus on kevään notkahduksen jälkeen palannut sille tasolle, että on mukava kävellä 10m ringin reunalle ja laittaa kiekkoa pömpeliä kohti. Ei sen mukavampaa tunnetta oikein frisbeegolf voi tarjotakaan, kuin hyvä heittovarmuus.

Hyvä jos selvisit vain naarmuilla. Voi olla ranteet kovilla noissa yllättävissä kaatumisissa.

Huomenna on am2-tourin toinen osakilpailu ja vieläpä tutulla Simpeleen kotiradalla. Nyt pitäisi sitten pelata hyvällä pelillä omat ratingennätyskierrokset. Kisan jälkeen ei voi ainakaan syyttää vierasta rataa, kuten yleensä  Mukava on päästä oikeasti tutulle radalle kisailemaan, joten saas nähdä miten käy. Kelikin taitaa hieman parantua huomiselle eikä jatkuvaa sadetta ole enää luvassa.

Sateesta puheen ollen. Eiliset viikkokisat jouduttiin keskeyttämään turvallisuussyistä ko. radalla. Ukkosrintama painoi kohti ja satoi aivan kaatamalla ja tuli todettua, ettei mitkään sadevarusteet pidä rankkasateessa paikkoja kuivana. Sade tuhosi tuloksen, mutta lopulta kisa keskeytettiin, kun ukkonen paukutti suoraan päällä. Ei sontikan kantaminen tuntunut enää kovin turvalliselta. Toivottavasti ei satu sellainen keli enää heittohommia pilaamaan.

Yhden.

Vaihtuuko bägin sisältö kelistä riippuen?

Mukavahan se olisi pystiä heilutella, mutta toisaalta ylemmässä sarjassa onnistuminen tuo enemmän lisämotivaatiota, ainakin itselle. Lisäksi ylemmässä sarjassa parempien kanssa pelaaminen kehittää kisapäätä enemmän, kuin alemmissa kahinoissa. Mutta toki pystin nostaminen tekee gutaa aina, oli sarja sitten mikä tahansa.

Ranteen asento ei varmaan niinkään ole spinnin puutteen syy, mutta heitostasi puuttuu kyynärpääjohtoinen veto. Veto saisi edetä kyynärpää edellä pidemmälle eteen. Sinulla kyynärpää etenee heittokäden hartian tasalle ja sitten pyöräytät kädellä kiekon liikkeelle. Veto pyöristyy ja se spinnni jää uupumaan.

Aika nasakkaan tuulee päästiin viime viikonloppuna heittämään Lappeenrannan ma1-kisat. Ekalla kierroksella aloitusväylän 5m putti myötätuuleen yläpantaan ja bogi korttiin. Avaus oli kuitenkin 15m päässä korista, joten aika hankala alku kierrokselle. Tasaista heittelyä, muutamia pirkkoja lyhyemmiltä väylilyä ja parin bogin siivittämänä kärkikorttiin 2. kierrokselle tuloksella +1.

2. kierros alkoi samalta väylältä kuin ensimmäinenkin ja siitä avaus ob:lle, bogi korttiin ja aika samanlaisilla fiiliksillä jatkamaan kierrosta kuin ensimmäiselläkin kierroskella. Tasaista pelaamista, ei loistoa eikä kummempia virheitä. Viimeiselle väylälle puttiralli ja tuplabogi korttiin. Loppusijoitus 5. eli ihan hyvä, mutta vähän jäi kaivelemaan kuitenkin. Tulos +3. Tulostaso jäi oletetusta, mutta oli tuulikin välillä suorastaan myrskylukemissa.

Selässä alkaa olla aika paha vaiva nyt, eli viikon päästä järjestettävien Rautjärven am2 -kotikisojen jälkeen pitää ottaa aikalisä ja selvittää mikä selässä mättää. Heittopituus on tällä hetkellä varmaan alle 100m, jäykkää ja kovempaa heittäessä vihloo oikealle selkärangan viereen alaselässä. Treenikierroksille ei liiemmin tarvitse mennä, mutta heittovarmuus on siitä huolimatta parempi kuin koskaan. Nyt kun saisi vielä selän kuntoon loppukesäksi, niin voisi paukkua hyviä kierroksia.

Onnittelut hienosti heitetystä kisasta! Viimeinen kierros olikin jo sitten maailmaluokkaa 

Joo se nelonen on tosiaan tuuriväylä, eli itselläkään ei ole heittoajonka tietäsi menevän pirkkoputille. Annukkaa aukkoon ja sit loppu on tuurista kiinni. Huonoja väyliä tällaiset. Mutta niistä muutamasta kun selviytyy pareilla, niin sitten onkin paljon selkeitä väyliä.

No juu

Huomenna olisi Lappeenrannassa Myllymäen radalla ensimmäiset paikalliset frisbeeliiton alaiset kisat. Sarjana on MA1 ja kisaajia sarjaan on ilmoittautunut noin 50, eli ihan hyvät kinkerit tiedossa. Olen käynyt radan kerran kiertämässä tänä keväänä ja radalta on poistettu pillimetsää melko paljon. Kuitenkin haastetta vielä on ja pikkupakkasilla/kierros pitäisi olla kohtuullisen hyvillä sijoilla. Oma tavoite on heittää molemmat kierrokset alle parin. Pari väylää on potentiaalisia tuloksentappajia, mutta niistä selviämällä ja ottamalla kourallinen pirkkoja per kierros, voisi "pikkupakkaset" olla itselleni realistinen tavoite. Pari väylää täytyy pelata seiftinä, koska pirkkoa niistä ei ole saatavissa - tämä on pakko pitää muistissa huomenna eikä yliyrittää turhaan tuloksta pilaten.

Kiitti kiitti! Yleensä tulee tähtäiltyä tosiaan melko vähän. Koskaan en tee tiimatolla kokonaista kuivaharjoitusta, vaan korkeitaan mallaan käden pienelä liikkeellä mihin kulmaan tahdon kiekon liitämään. Sitten keskellä väylää/ryteikköä teen useammin koko käden liikkeen ennen heittoa, koska yleensä asento ei ole priima ja suoritus ei välttämättä tule automaationa. Putatessa yritän pitää ajatukset pois putista, eli menen ottamaan asennon, löysään otteen kiekosta/otan uuden otteen ja puttaan. Tuulet ym. yritän huomioida ennen kiekon taakse siirtymistä, jotta itse suoritus tulisi lihasmuistista vain. Varsinkin putissa pyrin tekemään suorituksen ns. nollat taulussa. Voi näyttää hätäiseltä, mutta toistaiseksi on toiminut ihan hyvin.

Haminan rataan tutustuttu. Eka kierros meni melko hyvin rataa opiskellessa. Muutama umpisurkea avaus pilasi kovan tuloksen, mutta kuitenkin kakkosena toiselle kierrokselle tuloksella -2. Toisella kierroksella peli ei lähtenyt rullaamaan missään vaiheessa. Oli hankalaa heittää nahkealla kädellä. Pitäisi ottaa käyttöön oikeat juomapullot ja luopua limsapullovirityksistä. Käsi tahmeana hommasta ei vaan tule hyvää lopputulosta. Otin käyttöön repusta dirtbägin tms. ja sen jälkeen olikin hieman helpompaa. Toisella kierroksella tuli lopulta 3 heittoa huonompi tulos kuin ensimmäisellä kierroksella, ja kun samaan aikaan muut paransivat tasoaan, takapakkia tulostistalla tuli neljä pykälää.

Ihan mukava rata, mutta muutama umpisurkea ratkaisu radalle mahtuu. Esim. 17. väylä kokonaisuudessaan ja 3. väylän koripaikka kovassa sivurintessä, jossa on juurakkoa ja kantoja. Täysin tuuriväylä jossa paras mahdollinen avaus rollaa 15m puskan sisään. Ei näin. Monta hyvääkin väylää radalla oli, joten aion kyllä toistamiseenkin radalle piipahtaa.

ADVERTISEMENT