Messages

1

Tekniikkakeskustelu / Vs: Apuja avaukseen / draiviin

« on: 24.07.14 - klo:20:12 »

Hei! Tässä vähän uutta videota heitoista analysoitavaksi. Ainakaan heitot ei mene enää läpi näin vähillä tehoilla ja veto on suorempi. Mutta jotain tuossa vielä tapahtuu mikä rajoittaa spinniä ja kääntää heitot hyzer kulmaan. Varmaanki monen tekijän summa, mutta mitähän tuosta seuraavaksi kannattaisi lähteä korjaamaan ennen tehojen kasvatusta?

2

Tekniikkakeskustelu / Vs: Apuja avaukseen / draiviin

« on: 04.06.14 - klo:20:57 »

Kävin muutamat toistot kentällä kokeileen ennen kuin fudismiehet valtasivat kentän. Kokeilin tuota lantion nostoa/työntöä tukijalan pönkittämisessä ja tämä tuntui auttavan ainakin maltillisilla vauhdeilla.

 En nyt tarkalleen tiedä kuinka korkealle lantio nousi, mutta ainakin lonkankoukistajan ja reisilihaksen jännityksellä paketti pysyi paremmin kasassa.  Paino pysyi paremmin tukijalan päällä ja tarkkuus kasvoi. Heittopituuskin pysyi samana kevyemmällä vedolla kun painonsiirto toimi paremmin. Loistavaa!

3

Tekniikkakeskustelu / Vs: Apuja avaukseen / draiviin

« on: 04.06.14 - klo:18:43 »

Monni videosi ei näy ainakaan kännykälläni.

jbekson ote saattaa vaatia tarkistusta. Oikealle saattaa mennä,  jos ei ole loppukiihdytystä, jolloin otteen voimat riittää pitämään kiekosta liian kauan kiinni. Räjähtävyyttä loppuvetoon sas treenillä ja aloittamalla veto rennosti. Ovatko polvesi liian suorat työntääkseen kovaa ja käännätkö lantiosta ja hartioista itseäsi kohti kohdetta kiihtyvyyden kasvattamiseksi?

Rokthom läpijioksua ja kaarella vetoa löytyy.  Lantion ryhtisi vaihtelee, joten se kannattaa huomioida ennen kuin lähdrt liikkeelle.  Vikan askeleen sijainti suhteessa juoksusuuntaan kallistaa kroppaa hysseen tai antsaan ja vaakaheitossa helpompaa on astua sille vektorille tai muutaman sentin oikealle siitä, mitä pitkin juokset. Oikealle siksi, että selkärangasta kantapäähän on matkaa. Läpijuoksu vältetään työntämällä kovempaa takajalalla ja pysäyttämällä vielä kovemmalla työllä etujalka siksi aikaa kunnes kiekko ohittaa oikean kyljen. Plus miinus jotain yksilöllisistä eroista johtuen, joten ajoitusta kannattaa kokeilla. Kaarella heittoa eliminoi myös kiekon vieminen enemmän tiin vasenta reunaa kohden menosuuntaan katsoen, kun kurkottaa taakse.

Kiitoksia palautteesta. Täytyy alkaa tukijalan pönkkäystä harjoitteleen kunhan kentälle pääsee. En täysin ymmärrä tuota lantion ryhtiä. En ajattale sen asentoa heiton aikana, mistä syystä sen asento varmaan vaihtelee.

 Millainen lantion asento täytyisi olla? Feldberg ainakin jollain videolla puhui lantion työntämisestä/nostamisesta heittolinjaa kohden. Aa kirjanmerkeistä löytykin tuo kyseinen video. Pitäisikö lantio todella tuoda nuin ylös tukijalan päälle? Ei kuullosta ainakaan kovin helpolta, jos matalaa suoraa heittoa hakee.  http://vimeo.com/64171158

4

Tekniikkakeskustelu / Vs: Apuja avaukseen / draiviin

« on: 04.06.14 - klo:02:11 »

Hei! Ketjun innoittamana päätin alkaa todella treenaamaan heittotekniikkaa. Rispiitä innostuin viime syksynä nakkoon ja tekniikka on vähän mitä nyt on kankeeta ja epävarmaa. Kertokaapas tietäjät mitäs kannattas nyt ekana petrata tekniikassa? Videolla eka kolme "suoraa" heittoa eri kuvakulmista, sekä hysse ja annukka.

Läpijuoksuksihan nuo taitaapi mennä ja irrotus ei ole puhdas, eikä taida nyt vedotkaan olla kovin suoria. Varsinkin takaapäin kuvatusta pätkästä ilmenee ongelma jonka kanssa oon paininu. Kiekko tekee ihme kiemuraa ja lähtee lopulta hyzer kulmassa vaikkakin flat release oli tarkoitus.
https://www.youtube.com/watch?v=gi3GmRiuz90&feature=youtu.be