MAINOSPAIKKA

NÄY FRISBEEGOLF-YHTEISÖLLEVoisiko tähän tulla sinun mainoksesi?Ota yhteyttä →www@design.yt

Rutiinit on suorituksen kannalta hyvästä tiettyyn pisteeseen saakka.
Jos rutiineja on liikaa on vaarana ettei niitä pysty aina suorittamaan samalla
tavalla ja se on usein hetki jolloin peli menee sekaisin.

Ajattelin vaan antaa kerralla kunnon vastauksen 

Jaani sain viestin.
Mietin tässä että mitenkäs vastaisin, siis kirjoittamalla vaiko peräti videon muodossa.
Tuota tarinaa on nimittäin aika paljon
Koitan kuitenkin tänään tai viim. huomenna koota jonkinlaisen paketin asioista.

Gini puhuu asiaa myös. Ei sovi unohtaa että sopiva jännityksen taso pitäisi säilyttää.
Tosin tuo on aika paljon lajista kiinni että minkälainen ja minkä suuruinen jännitys on sopivaa
suorituksen kannalta. Joissakin lajeissa tuota jännitystä ei kaivata lainkaan. Nämä lajit ovat yleensä
melko passiivisia keskittymistä vaativia lajeja joissa aistien terävöityminen ja lihasten aktiivisuuden
kasvaminen on vain haitaksi. Tuotahan pieni jännitys tekee, yleisesti ottaen jos kahvin juonti kisoissa
huonontaa tulosta koska se tekee liian herkäksi ja aktiiviseksi... tuolloin ei välttämättä myöskään
kaivata sitä jännitystä mukaan kuvioihin

  Kyllä vain.
On kyse siis samasta asiasta. Putteri jää käteen kun ei "uskalla" päästää irti
hutia pelätessä.
Jousella taas ei uskalla tähdätä keskelle kun ennakoi jo tähtäyksen siirtymistä
keltaiselta pois (ennen kuin se edes kerkeää sinne).
Jousella kuitenkin noissa osumissa puhutaan milleistä tai korkeintaan parin sentin eroista
joten se tähtääminen menee aika tuhertamiseksi pitkiltäkin matkoilta. Siksi tuo
reaktio osumispakkoon on hieman erilainen kuin frisbee kädessä.
Mahtaakohan tästäkään saada taas mitään selvää

Ihan hyviä neuvoja Peksi

Mutta mitä tulee tohon tulospaineeseen niin se on taas asia erikseen kun normi kisajännitys.
Kisajännitys kyllä paranee tekemällä (tosin varmasti poikkeuskin löytyy).

Tulospaineeseenkin löytyy parannus mutta se ei onnistu yhdessä kuukaudessa. Vaatii hieman enemmän
systemaattista harjoitusta.
Kun kerroit tuosta putin käteen jäämisestä ja madontappajista niin se liittyy tuohon tulospaineeseen, tosin
pitää todennäköisesti sisällään hieman muutakin asiaa. Jousiammunnassa on samanlainen ja kuvaukseen sopiva
"tauti" kutsutaan kyyläkauhuksi. Periaatteessa tarkoittaa sitä että jousi laukeaa aina ennen kuin tähtäin
löytää keskustaa.
Tuostakin pääsee eroon mutta frisbeegolfiin pitää noita neuvoja varmasti vähän soveltaa

Jaani voipi olla että minusta voisi olla apua. Tosin en pysty tuota parantamaan siinä parissa kuukaudessa
Muutama neuvo minulla kuitenkin olisi mitä voisi kokeilla jos haluat niitä kuulla.

Hienoa jos löysitte jotakin apuja.
Asiasta löytyisi tunneittain puhuttavaa, mutta en haluaisi kaikkea alkaa tänne foorumille kirjoittelemaan
(on tämä kirjallinen ulosanti hieman rajoittunutta )
Tosiaan jos on jotakin kysyttävää asiasta niin mielelläni vastailen enemmän spesifeihin kysymyksiin.
Muuten voin asiasta paasata ja kertoa lisää vaikkapa kierroksen lomassa ja muuten harjoituksissa
Ainakin Porin Kirjurista minut tavoittaa melkein joka päivä.

Ajattelin jakaa muutaman ajatuksen mentaalipuolesta.
Itse olen siis heittänyt disc golfia vasta vajaan vuoden, mutta olen ampunut jousella
maajoukkuetasolla nyt n.7 vuotta. Koen lajit melko samanlaisiksi harjoituksen ja mentaalipuolen
kannalta.

"Kisapää" on sellainen asia jota joillakin on ihan luonnostaan ja toisilla taas ei lainkaan.
Sitä voi kuitenkin kehittää!! Olennaista on myös tiedostaa että vaikka joku näyttäisi pysyvän
rauhallisena tilanteessa kuin tilanteessa ei se tarkoita että hän sitä todellisuudessa olisi.
Melko iso osa huippu-urheilun mentaalipelistä on bluffia. Tärkeämpää kuin rauhallisena
pysyminen on antaa kaverin luulla että on rauhallinen   
Vaikka se ei välttämättä omaa suorittamista parantaisi se voi merkittävästi huonontaa kaverin
suorittamista.
Jos tuon bluffin aikana pystyy sitten kokoamaan oman suorituksensa on menestys melko varmaa.

Tästä päästäänkin toiseen osa-alueeseen eli siihen todelliseen kisapäähän. Tarkoitan tällä kykyä löytää
paineen alla omat virheensä ja korjata ne ennen suuremman vahingon tapahtumista. Jos niitä virheitä
ei pysty paineen alla korjaamaan on usein edessä dominoefekti jonka seurauksena suorittaminen lähtee
syöksykierteeseen jo pienestäkin epäonnistumisesta.
Tätä voi merkittävästi parantaa harjoituksen kautta toistoilla ja nimenomaan niillä laadukkailla toistoilla.
On paljon tärkeämpää heittää 50 hyvältä tuntuvaa hyvää heittoa kuin 150 hieman huonompaa väkisintehtyä
heittoa. Pitää myös huomata lopettaa harjoitus onnistuneeseen suoritukseen.
Lisäksi kannattaa haastaa itseään aina tilaisuuden tullen myös harjoituksissa. pientä kilpailua kaverin kanssa
tai sitten vain päättää että jos heitto ei uppoa pelaan seuraavan väylän putterilla tjms. vain mielikuvitus
on rajana.

Jos suuremmaksi haasteeksi kokee kisajännityksen niin siihen on oikeastaan vain yksi simppeli neuvo joka myös
toimii. Enemmän kisoja  Siitä pääsee eroon juuri sillä mikä sen aiheuttaa, eli kaikki mahdolliset kisat käymällä
mihin on mahdollista osallistua.

Tulipas pitkää tekstiä, toivottavasti kuitenkin joku saa hieman apua omaan tekemiseen. Kaikki edellä mainittu on
itse kokeiltua ja koettua sekä maailman muilta urheilijoilta kerättyä tietoa.

Laukku (Innova Deluxe Disc Golf Bag) minulla jo on mutta vuoden kanniskelun jälkeen
vaihdan jo mielelläni olkaremmin backstrappin. Eli jos jollakin on jäänyt ylimäräiseksi
tai vain muuten haluaa päästä eroon niin laittakaahan viestiä.
Tarjoan strapille uuden hyvän kodin