Treeni- /kisalogi J. Aulu (se komeempi ja huonommin puttaava Aulu)

[jam-o]

Mainitaan ny tänne, että elopaino on tasan 85kg. Syödäki vissiin tarttis..

[Tapanote]

Mainitaan ny tänne, että elopaino on tasan 85kg. Syödäki vissiin tarttis..

Surkeeta. Mulla on sentään melkein aikuisen miehen paino, eli 97 kiloo. Tietysti siitä on 20 kiloo läskiä ja 5 tukkaa. Mutta syöty on.

[monster]

Mainitaan ny tänne, että elopaino on tasan 85kg. Syödäki vissiin tarttis..

jätkä näköjään jo aloittanut treenaamisen siihen ens vuoden köpiksen majorin pyöräreissuun:)

[jam-o]

Mainitaan ny tänne, että elopaino on tasan 85kg. Syödäki vissiin tarttis..

jätkä näköjään jo aloittanut treenaamisen siihen ens vuoden köpiksen majorin pyöräreissuun:)

Juu, ei voi kylmiltään lähtee semmosiin enää näin vanhemmiten:)

[jam-o]

Keskiviikkona squashia ja kotona vähä jotain käsipainojumppaa.
Torstaina squashia päivällä. Illalla lenkki + leukoja + venyttelyä.
Tänään salilla pena, ristikkäistalja, ojareita ylätaljas, haukkaa ja muuta höntsäilyä.

[Jatama]

Missä on se 'tykkää' -nappi? Squash! 

[Ze1P11]

Saa nähdä käykö joskus frisbeegolffille samoin ku squashille kävi, toivottavasti ei.

[monster]

Keskiviikkona squashia ja kotona vähä jotain käsipainojumppaa.
Torstaina squashia päivällä. Illalla lenkki + leukoja + venyttelyä.
Tänään salilla pena, ristikkäistalja, ojareita ylätaljas, haukkaa ja muuta höntsäilyä.

vittu jätkä vetää ihan tosissaan

[jam-o]

Missä on se 'tykkää' -nappi? Squash! 

Squash on kyllä aivan törkeen hyvä laji! Missään ei saa niin pienessä ajassa niin kovaa hikeä - ja se on vielä hullun hauskaa!

[jam-o]

Äsken salilla reilun puolen tunnin treeni.
raaka rive pukeilta 6*40, 60, 70, 75, 75, 65
ranskalainen 10*30, 35, 35, 30 (oli yllättävän raskasta)
jotain muuta sälää vähä

[jam-o]

Pe la su salilla.
Perjantaina vähä lyhyempi reeni, jotain rivee muistaakseni sun muuta olematonta.
Eilen penaa 3*3*90 (aika tiukka oli jo tää), raaka rive polvista (en muista sarjoja) + kaikenlaista.
Tänään vattaa, selkää, ojareita ja lopuks kyykkyä 4*5*100 (tuli ihan yllättävänkin hyvin).

[jam-o]

Tänään taidan pitää välipäivän salilta, ku käytiin jo mänttäämäs tunti skuassia Rossin kans. Vähä vois jumppailla noilla käsipainoilla.

[jam-o]

Salilla tulee käytyä 3-4 kertaa viikos. Oli tekonurmellakin tilaa perjantaina, ni pääsi oikeen draivaileen. Soli komjaa!

[jam-o]

Tänään aamulla Wallsportis heittoreeniä. Bägistä löyty 12 kiekkoo, joita paiskoin meneen tiäksää.
Reeni oli jotakuinkin tämänkaltainen:

36 rystyä verkkoon
36 foree verkkoon
24 sormiupsia verkkoon (peukkua ei voinu, ku kämmenselkään sattu)
25 rystylähäriä 70 metriin (putteri / midari)
------ || ------- 85 metriin (--- || ---)
n. 30 kovaa draivia (halli on apaut 110m pitkä)

Hyvältä tuntu, ku teki kunnon alkulämpät. Puttikori pitäis jostain saada sinne halliin viä.

[Tapanote]

Seinäjoen karhu heränny talviunilta. Komeeta.