Nyt kun on tehnyt tätä HST-tyyppistä treeniä syksyn, huomaa, kuika hirmusti on kehittynyt ja kuinka heikko sitä on ollutkaan (vaikka ei tässä paljon tikkunekkua muhkeampia olla vieläkään).
Tänää nousi todella kevyesti maastaveto 150x5 peräti kahdesti. Olisi mennyt enemmänkin, mutta ohjelma on tällainen. Noudatan sitä. Samoin meni vinopenkkiä ihan leikiten 80x5 kahdesti. Olis mennyt varmaan 8 toistoa kumpikin sarja.
Kyykky on ollut aina mun heikko lenkki. Tekniikka on ollut aivan hakusessa ja jotenkin selkä on kai ollut niin jäykkä, että en koskaan ole oikein uskaltanut tehdä isoilla painoilla. Nyt tein 92,5:llä vitosia kolme sarjaa. Vihdoin tuntuu siltä, että kaikki alle satasella nostetut kyykkysarjat on turhia. Tämä todella oli ihan satujumppaa tällä kertaa.
HST on sellainen juttu, että maksimiraudat määritellään ennen ohjelman alkua ja niitä kohti nostetaan joka kerta. No, kun kaksi kuukautta sitten määrittelin maksimipainot, voin nyt sanoa, että reippaasti on kehitytty siitä. Nyt vähän harmittaa kuitenkin, että ei pystynyt saamaan tätä viimeistä viiden toiston pariviikkoista tehtyä täysillä, kun olisi sittenkin pitänyt käyttää huomattavasti isompia rautoja. Vaikka alkoi näyttää siltä, että on liian kevyttä, pidin varmuuden vuoksi ohjelmasta kiinni ja vain totesin, että ensi kerralla isommat painot. Ei kai ihan tyytymätön voi olla siihen, että vanhat maksimit tuntuvat naurettavan pieniltä.
Kyllä punttihommat on kivaa puuhaa.
