Ylimenokauden 5000 tunnin haaste

[TaneT]

986 / 5000

Talia

[TomiV]

986,5/5000

Puoli tunti kevyttä pihaputtia.

[Lyy99]

990

Squashia, sulkista ja pyöräilyä

Oma tavoite 53,5/100

[ymme]

993

keskiviikkopesikset

omat 48,5

[temppa.kk]

998
Lihaskuntoja ja yleisurheilua.

[ZaCer99]

1001 Jee tonni rikki!
3h hiihtoa, sählyä ja lihaskuntoa
57.5/80 11/15 (FG)


Sent from my iPhone using Tapatalk

[Korpa]

1002,5

puolitoista tuntia lentopalloilua

[tuomasv]

Eilen kolme kierrosta Talissa

1008

[Flick Maniac]

1009,5 ratinglukemana olis kohtalainen, mut tähän haasteeseen aika kevyt... ehdittäisköhän 1500 jos oltais ahkeria?

Puoltoista tuntia Hertsikan Boulderkeskuksessa. Taisin vääntää kahta vaille kaikki vitoset, yhden 6a:n, yhden 6a+:n (ja toisen yhtä väärää jalkkista käyttämällä, puhdasta vetoo en enää jaksanut) sekä 6b:n topissa kävi yksi käsi, muttei pysynyt. Seiskaa en tule koskaan näkemään näillä harjoitusmäärillä mut aika hiton jees et näin talvikauden alkuun heti alkaa monet kutosetkin talttumaan, toki reitistä riippuen. (ehe ehe!)

[moikkis]

1013/5000 Pari kierrosta

[Tapanote]

1016/5000

Sali+juoksuvedot ja venyttelyt

omat 66,5/30

[putthand]

1020/5000

Uintia, puttia+muuta

Oma (2) 46,5/50

[ymme]

1021

draivit ja putit

omat 49,5

[fobba]

1024

Kierros Keinaris, puttailua ja ultimaten heittelyä.

[Korpa]

1025

tunti kuntosalilla