Frisbeegolf-forum.fi

Author Topic: Treenilogi J. Hukka  (Read 103459 times)

Offline zenhukka

  • Täysjäsen
  • ***
  • Posts: 199
    • View Profile
  • Oikea nimi: Juha Hukka
  • Seura: 7k, Kuppinuudelit, FrisbeeFrogs
Vs: Treenilogi J. Hukka
« Reply #105 on: 15.11.12 - klo:18:17 »
16.11.’12

Kolmisen viikkoa sitten Kuppinuudelien kisoissa Kaarinassa oli näinkin lumista ja pari astetta pakkasta

Talvea kesti kuitenkin vain viikonlopun, jonka jälkeen sää muuttui lounaisrannikon talvelle tyypillisemmäksi, muutama aste plussaa ja säännöllistä vesisadetta. Itse kisat meni aika mukavasti, pääsin toiseksi tasoitetun tuloksella 60, kun tasoituksena oli 1,5 kierroksella +3, voitto jäi kolmen heiton päähän. Pari tähän mennessä parasta avaustakin Kaarinassa tuli ykkösellä ja viitosella, kun pääsin reiluun viiteen metriin korista. Pieni annukkatreeni ilmeisesti oli kantanut tulosta, pituutta avauksiin oli tullut vähän lisää ja tarkkuuskin pysynyt sinne päin.
Muutoin on ollut kiekkoilutreenit aika hiljaista, kisojen jälkeen meni pari viikkoa seuraavan kerran kiekkoihin tarttumiseen, kun Lausteella kävin kerran ruokatunnilla heittämässä muutamia avauksia ja vähän puttailemassa. Avaukset lähti melkein kaikki nokka pystyssä ja muutenkin ponnettomasti. Sama ongelma toistuu kyllä usein jos on ollut vähän taukoa, siis se että draiveissa jää perä laahaamaan aika pahasti. Ilmeisesti se on jokin mun perustavanlaatuinen virhe, kun se poistuu aina vähän tunnollisemmalla harjoittelulla ja siihen että oikein kiinnittää siihen huomiota ja muistaa taivuttaa vähän rannetta.

Huomenna pitäisi sen sijaan lähteä oikein varta vasten ulkoiluttamaan kiekkoja Lausteelle, jollei tule taas vettä alas. Parin-kolmen viikon tauko ei tee kokemusten mukaan hyvää ainakaan puttaukselle, mutta tarkoitus olisi parantaa vielä tuota tähän asti parasta tulosta Lausteella, ei hääppöinen +16 taitaa olla tämän vuoden kolmesta heittokierroksesta paras.

Offline zenhukka

  • Täysjäsen
  • ***
  • Posts: 199
    • View Profile
  • Oikea nimi: Juha Hukka
  • Seura: 7k, Kuppinuudelit, FrisbeeFrogs
Vs: Treenilogi J. Hukka
« Reply #106 on: 16.11.12 - klo:18:49 »
17.11.'12

Tänään sitten pitkästä aikaa täysi kierros Lausteella. Ja tulos parani, jei!  :D Vielä 22 väylälle asti olin vielä itselle oikein hyvissä tuloksissa, kun oltiin vain 5 päälle. Sitten pari puuosumaa 22 väylällä, 23 rollaus outtiin ja viimeiselle väylälle mennessä +9. Viimeisellä kauhea hyssepommi meni reilu 15m ohi korista, mutta positiivisena yllätyksenä putti meni niinkuin pitikin ja lopputulos +8. Siitä sai vielä lopuksi hyvän mielen.
Koetin heittää mahdollisimman paljon varman päälle, ja ainakin puttauksen osalta se toimi, koska ensimmäisen kerran jouduin varsinaisesti jännäämään puttia vasta 15. väylällä, siihen asti oli pelkkiä nostoputteja tai max 5m. Heitin myös paljon kcp roccia ja muutamalla väylällä ihastuin hyvin menneisiin annukoihin niin että heitin niitä monessa paikassa, missä aikaisemmin heitin forea. Varsinkin rocilla ihan pienellä annukkakulmalla sai hienoja liitoja. Tosin nyt alkoi kaipaamaan laukkuun vielä vakaampaa raiveria, kun tuo Orc ei aina oikein palauttanut tarpeeksi... Vaikka huonoja avauksiakin tuli pari, niin kokonaisuudesta jäi hyvä fiilis. Paljon tietysti auttoi kun sai rauhassa miettiä sopivaa heittoa ja heittää kaikessa rauhassa, mutta on tässä varmaan vähän kehittynyt kesän mittaan. Kesän? ensimmäinen holarikin oli likellä 14 väylällä (joka ratakartasta poiketen oli siirretty, suora väylä alamäkeen n.70 m) kun p2:sella lähti liki suora avaus kilauttaen ketjuja. On tää vaan hauska laji. Toisinaan.

Offline HAH

  • Konkari
  • *****
  • Posts: 3 174
    • View Profile
  • Oikea nimi: Harri H.
  • Seura: 7k
Vs: Treenilogi J. Hukka
« Reply #107 on: 16.11.12 - klo:19:03 »
Hyvä Juha. Kyl sun heitto on parantunut ihan älyttömästi siitä, ku nähtiin eka kertaa Kaarinassa. Oisko ollut Eggbowlissa. Saitko sen "nokka pystyssä" -ongelman korjattua?

Offline zenhukka

  • Täysjäsen
  • ***
  • Posts: 199
    • View Profile
  • Oikea nimi: Juha Hukka
  • Seura: 7k, Kuppinuudelit, FrisbeeFrogs
Vs: Treenilogi J. Hukka
« Reply #108 on: 16.11.12 - klo:23:58 »
Kyllä se avausdraivien karkailu nokka pystyssä vaivaa edelleen,  heti kun oli riittävästi avointa että oli tilaa koettaa kunnon rykäisyä. Täytyy vaan mennä kentälle keskenään heittämään joku nelinumeroinen kerta että pääsee jyvälle. Mutta kyllä siitä apua oli jo tuollakin kierroksella että kiinnitti huomiota vedon lähtemiseen vaakasuorassa, kiits vinkistä! Olen nyt vain niin tohkeissani tuosta rystyannukasta kun selkä kestää heittää rystyä ja huomannut sen käyttökelpoisuuden eri kiekkotyypeillä. Varsinkin tässä vaiheessa koulutusta sillä näytti saavan huomattavasti pitempiä liitoja oikealle tarvittaessa. (oikeakätisenä) Jos haet oikein kunnon ässämutkaa annukalla, mitä kiekkoa käytät? PD2-destroyer-boss?

Offline HAH

  • Konkari
  • *****
  • Posts: 3 174
    • View Profile
  • Oikea nimi: Harri H.
  • Seura: 7k
Vs: Treenilogi J. Hukka
« Reply #109 on: 17.11.12 - klo:00:17 »
Jos haet oikein kunnon ässämutkaa annukalla, mitä kiekkoa käytät? PD2-destroyer-boss?

No tuota. Dessua, jos ihan maksimipituuksiani yritän... Mut helpoimman ja varmimman ässän saa jollain alivakaalla draiverilla, jota voi luukuttaa täysillä flättinä ja se tekee ässän ilman kulman säätelyä. Mulla on siihen yksi hyvä Champ-Wraithi esim.

EDIT: Lisättäköön vielä, et en hirveesti heitä isoja annukoita.

Offline zenhukka

  • Täysjäsen
  • ***
  • Posts: 199
    • View Profile
  • Oikea nimi: Juha Hukka
  • Seura: 7k, Kuppinuudelit, FrisbeeFrogs
Vs: Treenilogi J. Hukka
« Reply #110 on: 02.01.13 - klo:21:16 »
2.1.'13

Reilu kuukausi vierähti ettei tullut kiekkoihin koskettua. Joulun aikaan sitten tuli kokeiltua viimein ”pohjat” tälle talvelle puttitreenistä, saa sitten keväällä todeta onko sitä harjoiteltu vaiko ei…
6 m etäisyydeltä 50 heittoa, saldo 42 sisään
11 m etäisyydeltä 50 heittoa, saldo 24 sisään.
Jos noista yli kympin puteista alkaisi saamaan sellaista 35-40 sisään ja alle kympistä enää pari harvaa ohi, niin sitten alan olemaan jo tooosi tyytyväinen. Vuosi sitten näihin aikoihin sitä vielä tuli arvottua tuon puttiotteenkin kanssa, mutta sen jälkeen kun alkoi oma tyyli vakiintumaan, alkoi harjoittelukin kantaa hedelmää. Ei muuta kuin lisää treeniä ja pitemmältä matkalta.

Vuoden ensimmäinen päivä tuli sitten avattua myös tämän vuoden heittokausi; muutaman päivän vesisade oli liottanut puolimetriset kinokset käytännössä olemattomiin niin että Uudenkaupungin rata oli täysin pelikunnossa, kaikki tiitkin oli sulia ykköstä lukuun ottamatta, johon oli aurattu lunta. Märkää nyt tietysti oli, mutta muuten ihan kelpoa. Ja hauskaa, vaikka muutoin en tuosta talvifribailusta niin perusta. Muutaman putin heitin lämmittelyksi ja sitten 2x kierrosta, molemmilta -3. Vähän oli nuo draivit, tai pitäisikö sanoa lähestymiset? näillä alle 70 m väylillä hakusissa, mutta ihan kohtalaisesti tuo meni.

Treenailu on vakiintunut talvikauteen, 1-2 kertaa viikossa seuran kamppailulajitreeniä, siihen päälle 2 x viikossa omaa treenihyppelyä, joskus joku kuntosalikäynti ja hiihtoa. Tälleen tulee vielä varmaan tammikuu mentyä, jollei jotain ajatusta saa draivitreeniin ja viriteltyä jotain pressua treenisaliin tai jotain. Netissäkin olisi vielä vaikka miten paljon matskua mitä katsella, kisoja viime kesältä, deep in the game ja niin edelleen. Täytyy odotella sopivaa flunssaa että voi rauhassa syventyä ruudun ääreen nautiskelemaan.  :)

Viime kesältä voisi miettiä jotain yhteenvetoakin vielä paremmin… Mutta jos viime kesänä tuli kierreltyä lähinnä rispiituristina muutamalla uudella radalla ja tutustuttua kilpailutoimintaankin, niin tarkoitus olisi myös jatkaa tällä linjalla. Eli muutama uusi rata taas katsastaa ja jos pääsisi kerran-pari kuussa johonkin kisoihin. Niin ja tietenkin heittää paremmin, pitemmälle, tarkemmin, ja pitää ennen kaikkea hauskaa lajin parissa. Se voisi olla uudenvuodenlupaus lajille.

Offline zenhukka

  • Täysjäsen
  • ***
  • Posts: 199
    • View Profile
  • Oikea nimi: Juha Hukka
  • Seura: 7k, Kuppinuudelit, FrisbeeFrogs
Vs: Treenilogi J. Hukka
« Reply #111 on: 12.01.13 - klo:22:13 »
12.1.'13

Vuoden alku on mennyt treeneissä enemmän keskittyen selän huoltoon, kun on alkanut taas pitkästä aikaa kiusaamaan. Kävelylenkkejä, kamppailulajitreenejä lähinnä lämmittelyksi ja venyttelyä, relaxantteja, pitempiä yöunia ja päikkäreitä. Eli mikäs tässä, kun säryn kanssa pärjää. :)

Parina perjantaina tullut myös lähdettyä lähikoululle puttailemaan, kelit on olleet pikku pakkasta, mutta pieni viima on pakottanut enemmän liikkumaan että saa pysyttyä lämpimänä. Kovin paksusti kun ei voi pakata ainakaan yläkroppaan päälle, kun alkaa haittaamaan liikkumista. Pitempiä etäisyyksiä koettanut pääsääntöisesti harjoitella, suurin osa puteista 15 ja reilun parinkymmenen metrin matkoilta. Näistä yli parinkymmenen matkoilta ei ole uponnut varmaan sadasta heitosta sellaista viittä enempää, mutta toisaalta ei ne kauaksi ole karanneetkaan, niin että ohimenneet on saanut nostaa koriin tai pari metriä ohi pahimmillaan. Kyllä siinä on tullut joskus sellainen kultainen "minä osaan" hetkikin, kun sai paristakympistä viidestä putista yhden sisään ja loput kilisyttivät ketjuja tai osuivat ylärautaan. Siitä kun siirtyi kymmeneen metriin, niin matka tuntui jo tosi lyhyelle ja samoin helpolta putata.

Alkanut vähän mietityttämään noiden puttereiden kanssa, kun tähän asti olen putannut pääsääntöisesti parilla Gatewayn Magic supersofteilla (mitkä oikeasti on yhtä softeja kuin p2 dline) joskus tuulisemmalla kelillä p2:sella samoin kuin putteridraiveihin. Lisäksi mukana on keikkunut pari kulahtanutta aviaria ja yksi tooodella kulunut p2. Käytännössä siinä on jo neljä erilaista putteria. Alle kympistä harjoitellessa se ei ole tuntunut vielä niin haittaavalta, mutta kun matkaa venyttää tuonne yli kahteenkymppiin, niin kiekkojen ominaisuudet tulevat jo eri tavalla mukaan. P2:sella täytyy hakea jo ihan pientä annukkaa että sen saa suoraan, ja siltikin siinä tulee lopussa omasta mielestä liikaa feidiä. Magic taas lentää suoraan hyvin pienellä loppufeidillä, mutta tuuli vaikuttaa siihen herkemmin, ja voimaa lisättäessä se karkaa helpommin oikealle. Aviarit taas ei tunnu samalla tavalla sopivan käteen näiltä matkoilta. Pitäisi varmaan jättää sekä aviarit että p2:set pois näistä heitoista, ostaa vielä pari Magic putteria, ja ehkä kokeiluun samalta valmistajalta jokin astetta vakaampi.
Muutoin ollut kyllä sairaan tyytyväinen siihen että viimeinkin tuo puttaaminen alkaa tuntumaan siltä ettei tarvi suunnilleen käännellä putteria ja miettiä mitenköhän tämän nyt tuonne korille viskaisi, vaan oma tyyli on tuntunut hyvältä ja vielä aika toimivaltakin kun pitemmältäkin matkalta saa jo korin juurelle, koriin asti sitten vain ahkeralla treenillä.

Yhtenä kylmänä pakkaspäivänä tuli tehtyä vähän remonttiakin, kun tuossa lähikoululla on hyvät korit kerran ihan liki, irroitin korihökötyksen autotallin tapaisen peräseinältä ja virittelin sen tilalle punotusta katemuovista tehdyn pressun, johon voi viskellä paremmin draiveja sellaiselta 5-8 m matkalta. Lattia on tilassa vielä tiiviksi tampattua sepeliä, mutta jostain voisi havitella siihen vielä hiekkatekonurmen pätkän niin siinä jo kelpaisi viskellä. Autoahan tähän tilaan nyt ei saa enää tungettua, mutta se voi viettää hyvin talvea ulkona, tärkeämpää se on että harrastuksille on tilaa.  ;D

Offline zenhukka

  • Täysjäsen
  • ***
  • Posts: 199
    • View Profile
  • Oikea nimi: Juha Hukka
  • Seura: 7k, Kuppinuudelit, FrisbeeFrogs
Vs: Treenilogi J. Hukka
« Reply #112 on: 19.01.13 - klo:20:23 »
19.1.'13

Pakkanen lauhtui viimein tuolta paristakympistä alle kymppiin, joten villapaitaa ylle ja ulos puttailemaan. Pieni flunssakin painoi päälle, mutta kulutin tunnin verran ulkosalla puttailemalla rauhalliseen tahtiin 300 puttia. Matkoina oli taas 5-20+ metriä. Alkuun vähän tiheämmällä temmolla alle kympistä että sai lämpöä päälle, sitten pitemmiltä matkoilta. Välillä kokeilin muutaman viiden setin vasemmallakin kädellä kun annoin heittonäppien vähän lämmitellä, mutta oli se kamalan näköistä ja tuntuista vasurilla. Heittelin viitisenkymmentä +20m puttia, joista upposi varmaan kolme vaikka hyvin lähelle menivätkin. Kunnes jossain 250 heiton kohdalla tapahtui jotain maagisen kivaa. Jätin hyvin ohuen nahkahansikkaan pois jota käytän näin kylmillä puttaillessa, hönkäilin vähän sormenpäihin, keskityin vähän tavallista pitempään ja heitin kolme peräkkäin koriin, neljäs kimposi pois korista ja viides menikin jo minne sattui kun olin niin tohkeissani. ;D Mutta tuntui että tuo ihan pieni tuntuman ja pidon parantuminen antoi riittävän sysäyksen tarkkuuteen ja spinniin. Tästä on kyllä vielä pitkä matka kohtuulliseen osumatarkkuuteen radalla noilla matkoilla, mutta taas sai vähän itseluottamusta.
Toisekseen ajattelin ensin katsella josko jollakulla olisi ylimääräisiä voodoo/wizard kiekkoja kaupan, tai sitten tilata viimein muutaman voodoon. Se olisi astetta vakaampi magic putterista,  ja nyt tosiaan tuntuu siltä että parempi mitä useampi samanlainen kiekko ainakin pitemmille matkoille, jotta saa vähän muuttujia suljettua pois.

Offline zenhukka

  • Täysjäsen
  • ***
  • Posts: 199
    • View Profile
  • Oikea nimi: Juha Hukka
  • Seura: 7k, Kuppinuudelit, FrisbeeFrogs
Vs: Treenilogi J. Hukka
« Reply #113 on: 01.02.13 - klo:23:01 »
1.2.'13

Viime treenipostauksen jälkeen on tullut heitettyä sellaiset about 500 puttia, kolmella eri kerralla, lisäksi parit kamppailutreenit ja parit kuntosalit. Puttitreeneissä ei mitään uutta mullistavaa, paitsi ehkä masentavaa. Tuulisia kelejä on riittänyt, joten niiden piikkiin voi ehkä laittaa, kun viimeksi oli niin hauskaa. Jos kohta heittänyt viitisenkymmentä puttia yli paristakymmenestä metristä, koriin osui varmaan pari. Liki koria ne putoilivat, mutta noin "pitkillä" matkoilla tuntuu tosissaan kiekon ominaisuudet tuulen suuntaan nähden, jos puhaltaa jo enemmän kuin 6m/s. Edelleenkin luulen että varsinaisessa kisatilanteessa näistä pitkisttä puteista uppoisi tuurilla ehkä 1/20. No mutta hauskaa treenailla ja sehän tärkeintä. Loppupeleissä teen tätä tietenkin hauskuuden vuoksi.  :)
 Viime kesänä, jos tekniikka oli vielä vähän suuntaa hakevaa, sitä silti oli sellainen tunne että puttaamisessa onnistumisessa kyse on 90% itsevarmuudesta loppu tekniikasta. Ja tänä talvena on jotenkin fiilis siitä varmistunut. Tekniikka on tärkeä, mutta jos empii ja miettii ja laskeskelee liian kauan putteri kädessä, tulos on ainakin omalla kohdalla lähes aina huti. Tänään posti toi odotetun paketin, 3x kivan mustaa Gatewayn Supersoft Voodoota. Muutaman heiton heitin heti paketista avattuani pihalla, ja tuntui hyvältä kiekko. Tästä lähin sitten puttireeneissä on enää mukana 2x magic ja 3x voodoo alle kympin matkoilta, ja yli kympistä koetan treenata vain Voodoilla.

Jos kalenteria katselee, tässähän on enää kolmisen kuukautta varsinaisen heittelykauden alkuun täällä läntisessä suomessa. Vappuun mennessä pitäisi olla kaikki lähiradat ihan heiteltävässä kunnossa. Siihen mennessä pitäisi saada tuota rystyraiviakin vähän hiottua. Jos viime keväänä lähti kaikki niin alkutekijöistään draivin suhteen liikkeelle, niin  nyt on vähän visualisoitunut se tarve mihin pitäisi keskittyä. Tähän mennessä rystydraivit ovat lähteneet lähes pelkästään kädellä, nyt seuraavien pimeiden talvikuukausien aikana pitäisi kiinnittää huomiota siihen että draivi lähtee suorassa koko ajan, energia menee "läpi" eikä tössähdä vaikka tukjalkaan, eikä käsi vispaa vedon ajan ylhäältä lantiolinjalle tai päinvastoin. Samoin viimeiseen hetkeen ennen kiekon lähtemistä kädestä pitäisi kiinnittää huomiota. Jossain vaiheessa koetan laittaaa videopätkänkin  parin vuoden takaa "ei näin" ja edelleen vaikka puolivuosittain harjoittelun edetessä.  Edelleenkin ihan kauhea homma hioa liikeratoja siihen nähden että joku olisi muutama vuosi sitten näyttänyt ne sinne päin.
Ulkovarastossa odottaa vielä edelleenkin viritetty pressuseinä heittoja, saisi vain otettua muualta ajan lähdettyä reenaan. Alkaa olemaan jo melkoiset kuumoitukset seuraavan heittelykauden suhteen, pakko heittää pitemmälle, paremmin, uusilla radoilla! Viime kesänä varsin tuli viljeltyä aika epärealistisia ajatuksia ennen kisaa, että kyllähän sitä kisoissa heittää yhtä hyvin kuin normisti, ellei jopa paremmin. Totuus oli ja on kuitenkin se, että pienellä harjoituksella ja kokemuksella, tulosvariaatio voi olla melkoinen. Eli vähän niin kuin kylppäriremontissa, parempi kertoa budjetti ja aikataulu kolmella!
Seuraavat pari viikkoa suunnitelmissa, puttitreeniä uusilla Voodoilla, sekä draivia pressuun.

Offline zenhukka

  • Täysjäsen
  • ***
  • Posts: 199
    • View Profile
  • Oikea nimi: Juha Hukka
  • Seura: 7k, Kuppinuudelit, FrisbeeFrogs
Vs: Treenilogi J. Hukka
« Reply #114 on: 09.02.13 - klo:17:52 »
9.2.'13

Eipä ole tullut heitettyä yhtään draivia pressuun, kun puttaaminen on ollut niin hauskaa. Pari astetta pakkasta ja lähes tyyntä on ollut, joten ulkotreenit on maistuneet ihan hyvin. Kolmella eri kerralla sellaiset 600 puttia. Alle kympistä tuntuu jo ihan mukavalta putata, mutta osumaprosentti tahtoo vain tippua kun välimatkat kasvaa metri kerrallaan. Mutta silti on kivaa treenailla?  :P Voodoot tuntuu kyllä hyviltä kiekoilta, suoralentoinen mutta pikkuisen vakaampi Magickia. Oli hyvä ostos.
Päälle taas parit punttisalit ja parit kamppailutreenit. Ensi viikoksi jätän koskematta kiekkohin, pikku talvilomalle Lappajärvelle ois tarkoitus perheen kanssa lähteä. Saas vaan nähdä mitä tulee kun on ollut vatsatautia liikkeellä ja nytkin toisella muksulla vähän kuumetta.

Jos vaikka katselisi juutuupista noita viime kesän kisoja ja muita pätkiä, tulisi vähän ajatuksia tuon draivin treenaamiseen, että saisi vähän pituutta lisää.

Offline zenhukka

  • Täysjäsen
  • ***
  • Posts: 199
    • View Profile
  • Oikea nimi: Juha Hukka
  • Seura: 7k, Kuppinuudelit, FrisbeeFrogs
Vs: Treenilogi J. Hukka
« Reply #115 on: 09.02.13 - klo:18:09 »
Niin joo, on tässä jotain muutakin tullut tehtyä, kun mietiskelin minkä verran sitä ehtisi heittämään kisoihin ensi kesänä, tuli laskeskeltua että alkaa olemaan se hetki kun täytyy liittyä ihan aikuisten oikeaan seuraan. 7K:n riveihin tuli sitten liityttyä, kun nuo kaveriporukoiden kiekkoiluclubit tulevat varmaan jatkossakin pyörimään epävirallisella pohjalla. Aika pian tuo jäsenyys kyllä maksaa itsensä takaisin, jos käy muutamat viikkokisat heittämässä.

Omasta mielestä ihan hyvä suunta tuo jäsenmaksupolitiikka Liiton puolelta, että kannustetaan sillä liittymään johonkin seuraan. Vielä kun saisi jotain dataa vaikka kunnittain, minkä verran sitä harrastajia oikein tässä lajissa on. Seuroihin kuulumattomia sunnuntaiheittelijöitä on varmaan melkoinen joukko, mutta tätä joukkoa on vaikea laskea. Ettei tämä harrastus jäisi valtionavuissa enää nollatuloksille.
http://frisbeeliitto.fi/2013/01/31/valtio-ei-tue-frisbeegolfia-tana-vuonna/

Muutama kymppitonnikin olisi jo jotain millä saisi aikaan kaikenlaista.

Offline zenhukka

  • Täysjäsen
  • ***
  • Posts: 199
    • View Profile
  • Oikea nimi: Juha Hukka
  • Seura: 7k, Kuppinuudelit, FrisbeeFrogs
Vs: Treenilogi J. Hukka
« Reply #116 on: 15.02.13 - klo:23:03 »
15.2.'12

Vajaa viikko polskittu itseään rusinaksi kylpylälomalla, sinä aikana parit punttikset, vähän ulkoilua, syömistä, pitkiä yöunia, päikkäreitä, syömistä ja siinä se sitten pitkälti olikin. Rentouttavaa mutta fyysisen tekemisen tarve olisi ollut ehkä vähän isompi. Ihan mukava päästä täysihoidosta takaisin kotoiseen vihreän teenlitkun ja riisikupillisen ääreen.

Tänään heti kotiutumisen jälkeen iltasella mittailin itselleni 5 m narunpätkän, naru ja putterit kainaloon ja ulkoilemaan. Kokeilin ihka ensimmäistä kertaa tuota turkulaista puttikisaa ja samalla tuli katsottua vähän missä mennään puttauksen osalta. Kymmenkunta puttia ensin lämmittelyksi, sitten kunnon tauko ja 5m kohdalta meni ihan kivasti vielä putterit toisessa kädessä ja koriin vaan. Mutta kympissä tulikin jo sellainen olo että täytyy keskittyä tosissaan ja hakea vähän asentoa ja miten sitä oikein... 15 m kohdalla oli jo aika jännän äärellä ja syyttelemään hämärää ja taustalla hangella kirmannutta jänistä ja epätasaista alustaa ja kevyttä tuulenvirettä.  :D Kumma miten tuli ihan erilainen fiilis heti tuohon puttitreeniin, sitä ei enää mekaanisesti viskeltykään koriin vaan sitä alkoi vähän jänskättämään.

Tulokset siis 5,10&15m matkoilta
9/10, 3/10, 4/10             27p
8/10, 4/10, 4/10             28p
9/10, 6/10, 3/10             30p   + 2/10 -25m

Viimeisen kierroksen kohdalla oli pakko kokeilla vielä extrana tuolta vähän kauempaa, vaikka oli niin pimeää että koria hädintuskin näki. Mutta kun oli kuvitellut jotenkin heittävänsä paremmin kuin heittikään? Niin taas kerran.
Tästä lähdetään parantamaan. Mutta hyvä lisä harjoitteluun tämä kisa, vaikka yksin onkin stressittömänpää heitellä.
« Last Edit: 16.02.13 - klo:00:37 by zenhukka »

Offline zenhukka

  • Täysjäsen
  • ***
  • Posts: 199
    • View Profile
  • Oikea nimi: Juha Hukka
  • Seura: 7k, Kuppinuudelit, FrisbeeFrogs
Vs: Treenilogi J. Hukka
« Reply #117 on: 20.02.13 - klo:20:20 »
20.2. '13

Viime päivityksen jälkeen taas parit putti ja punttistreenit. Kuuden aikaan on vielä ihan kohtuu valoisaa, koriakin erottaa ulkosalla. Kyllä se kesä sieltä kait joskus tulee...

Kahtena iltana siis enemmän puttailua, ensimmäisellä kerralla oli pientä tuultakin haittaamassa, sellaista 5-6m/s. Kokeilin taas turkulaista, viidestä metristä 8/10, kympistä 2/10, viidestätoista 0/10 ja tuolta 25m paikkeilta myös 0/10. Eli surkeasti... Vaikka kuinka yritti, niin tuuli painoi kiekot aina alas pitemmältä matkalta, jos lisäsi voimaa-korkeutta, niin sitten meni sivusuunnassa ohi. Alkoi jo käpy palamaan kun ei mihinkään osunut. Heittelin vielä satakunta puttia, mutta ei vain osunut pitemmiltä matkoilta. Ylä-alarauta vain kolisi parhaimmillaan. Onneksi en jäänyt koko illaksi tahkoamaan, ei siitä olisi kuitenkaan enää parempaa tullut...

Tänään taas puttia, pikkupakkanen ja tyyni keli. Vähän lämmittelyä ja heti turkulainen; 9/10, 3/10, 1/10 + 25 m 1/10. Eli ei tänäänkään niin kauhean hyvin. Mitäs siitä, eiköhän se joskus ala kulkemaan kun jaksaa vain treenata. Tunnin verran puttailua eri matkoilta. Kyllä tuo ulkoputtaaminen on vähän... Kylmää. Kymmenen puttia, sitten taas hetki lämmittelyä rukkaset kädessä, kymmenen puttia...
Pitäisi saada ryhdyttyä tuota draiviakin kokeilemaan, mutta motivaatiota haetaan siihen edelleen.  :)

Offline zenhukka

  • Täysjäsen
  • ***
  • Posts: 199
    • View Profile
  • Oikea nimi: Juha Hukka
  • Seura: 7k, Kuppinuudelit, FrisbeeFrogs
Vs: Treenilogi J. Hukka
« Reply #118 on: 24.02.13 - klo:21:44 »
24.2.'13

Viime vuonna päätin etten lähde heittämään ainakaan mihinkään kisantapaiseen kipeänä tai puolikuntoisena. Tänään puoli päivää sitten reippailua lumihangessa tusinan Frogsin kanssa Harjattulassa, törkeä flunssa päällä ja muutenkin vähän huimasi.

Mutta oli hauskaa. Heitin kolmella kiekolla, midarilla ja kahdella putterilla, tulokset -2 & -5. Avauksissa tuli muutamat lipeämiset kun alusta eli lumihanki oli mitä oli. Paikaltaan forella olisi varmaan saanut parhaiten, mutta koska tuota putteriforea ei ole vielä pahemmin treenailtu, niin rystyllä sitten vain. Puttaaminen tuntui ainakin paljon luontevammalta kuin viimeksi radalla käydessä. Ehkä siitä talven puttireenistä on ollut vähän apua. Seuraavaksi vähän huilia että pääsee tästä flunssasta eroon.

Offline zenhukka

  • Täysjäsen
  • ***
  • Posts: 199
    • View Profile
  • Oikea nimi: Juha Hukka
  • Seura: 7k, Kuppinuudelit, FrisbeeFrogs
Vs: Treenilogi J. Hukka
« Reply #119 on: 28.02.13 - klo:20:50 »
28.2.'13

Eilen ajattelin että kait se lentsu jo vähän on hellittänyt... Kävin heittämässä vuoden ensimmäiset draivit Kaarinan tekonurtsilla. Aluksi hyvän aikaa puttailua lämmittelyksi, hyppelyä ja kaikenlaista vääntelyä, ettei vain paikat rikkuisi heti ensi kättelyssä. Sitten parikymmentä rystydraivia jonkun kuukauden tauon jälkeen. Aika tahmean oloista oli, paras kun oikein yritti pituutta, oli hyzerflipillä Mamballa sivutuuleen sellaiset reilut 95m, mistä laskin jo pois rapiat 5m kiekolle kimmoketta ja liukkaalla tekonurmella luistamista. Mutta perusheitot siinä 85m paikkeilla varmaankin. Kamalan tuntuista.  :P Yhtäkään forea en heittänyt. Heitin vielä kokeeksi Kaarinasta neljä ensimmäistä väylää kun luntakin oli vähän ja arska paistoi. 3-3-2-4. Säästin itseni enemmiltä pettymyksiltä ja kiekon hävittämisiltä ja lähdin kotiin.

Tänään tunnin verran puttailua ulkosalla ja parisataa draivia pressuun ulkovajassa. Oli muuten mukavaa kun ei tarvinnut palella, mutta oikein reilu puuskittainen tuuli 8-10m s aiheutti vähän päänvaivaa puttailussa. Ensin puttailin hyvän aikaa ja otin ihan treenin kannalta eri matkoilta kun katsoin miten paljon tuollainen tuuli heittelee. Kun pituudet lähestyi kymppiä ja meni yli, niin vastatuulen kiekkoa nostava vaikutus oli kyllä jo ihan huomattava. Samoin tuli laitettua merkille seikka, joka varmaan on jossain miljoona kertaa sanottukin ja täälläkin foorumilla, mutta nyt se tuli konkreettisemmin itselle esiin.
Eli voimakkaaseen myötätuuleen heitettäessä ihan vakaa putteri käyttäytyy huomattavan ylivakaasti. Elikkä sai laittaa oikeasti ihan kunnolla annukkakulmaa jos mieli sen menevän vähänkään suorempaan tuollaiselta reilu 20m matkalta. Ja päinvastoin, voimakkaaseen vastatuuleen kun viskasi samaa putteria, niin täytyi pistää pienessä hyssessä että sai suorempaan. Ja sivutuuleen, kamalan tarkka sai olla että yhtään "leijapintaa" ei putterille tullut, vaan että tuulta vasten oli mahdollisimman vähän pinta-alaa jos halusi tarkkuutta.
Turkulaisessa vastatuuleen 9/10, 6/10 & 1/10 = 24. Ja extra +25m matkalta, 0/10.

Pressuun draivailin ensimmäisiä kunnon heittoja, forella tuntui lähtevän kaikkein parhaiten, rystyllä tekniikka-askellukset kaikki ihan hakoteillä. Forella tuntui aika nopeasti heitot tuolla keskivartalossa, jännä miten paljon se oikeasti tuntuu kuormittavan tuota vatsa-selkäpuolta kokonaisvaltaisesti oikein selkeästi. Täytyy varmaan lisätä vähän harjoittelua sille puolelle lihaskunnossa. Muutoin forella ajattelin alkaa kokeilemaan, saisiko tuolla "uudenlaisella" gripillä vähän jotain lisää tuloksiin. Tähän asti on tullut aseteltua kiekko aika syvälle tuonne peukku-etusormipoimuun, nyt koetetaan treenata siten että kiekko on höllemmin vain sormien parin ekan nivelen verran tässä taskussa. Siitäkin luin justiinsa tältä foorumilta. Koska taso on edelleen melko vaatimaton, ei liene haittaa kokeilla tätäkin. Rystydraivin suhteen täytyy katsoa jokunen heitto koneelta ja miettiä missä siinä on kaikkein eniten vikaa. Paitsi kaikessa tietenkin. Pakko alkaa tekemään jotain sen suhteen kun kesä tulee ihan kohta. :)