ADVERTISEMENT

Siirryttiin A-halliin draivailemaan verkkoon. Keskityin nyt rystyssä pitämään vasemman jalan maassa ja mielestäni onnistuin siinä ja se tuntuikin kohtuu mukavalta. Videota ei valitettavasti ole, mutta katsokaa joku mun rystyvideo ja kuvitelkaa että heittäisin paljon paremmin. Tai no ainakin vähän vähemmän vaikean näköisesti.

Mä koitin tänään keskittyä samaan. Takajalka maassa. En käytännössä tajua, mitä se vaikuttaa, enkä huomannut vaikutusta. Kertokaa joku?

Siirryttiin A-halliin draivailemaan verkkoon. Keskityin nyt rystyssä pitämään vasemman jalan maassa ja mielestäni onnistuin siinä ja se tuntuikin kohtuu mukavalta. Videota ei valitettavasti ole, mutta katsokaa joku mun rystyvideo ja kuvitelkaa että heittäisin paljon paremmin. Tai no ainakin vähän vähemmän vaikean näköisesti.

Mä koitin tänään keskittyä samaan. Takajalka maassa. En käytännössä tajua, mitä se vaikuttaa, enkä huomannut vaikutusta. Kertokaa joku?

Tasapainoon ja ryhtiin ainakin.

Minäpä koetan avata.

Koetapa joskus lyödä vaikka nyrkkeilysäkkiä yhdellä jalalla seisten ja koeta sen jälkeen kahdella. Saat varmasti jälkimmäiseen enemmän voimaa. Sen lisäksi etupainoinen heitto on alttiimpi väärille kulmille, huonolle tasapainolle ja pitemmän päälle varmaan loukkaantumisillekin, koska kaikki paino lepää yhden kepin varassa. Ja Tapanin mainitsema ryhtikin paranee, kun ei rynni ja on paino keskellä kehoa.

Hyviä pointteja. Itte jäin lähinnä miettimään sitä, kun Jaani jossain kohtaa sanoit, että sillä tulee lisää pituutta. Mietin sit, et ponnistaako tai työntääkö se jalka kans jotenkin... Täytyypi reenata kuntoon. Kiitos vinkistä.

Jos heitettäisiin pönkältä, kuten vaikka keihäänheitossa, niin ei ponnistaisi, vaan pikemminkin sillä pudotetaan lantio alemmas jotta voidaan iskeä tukijalka kunnolla maahan. Samaa ei frisbeenheitossa pysty tekemään luonnollisista syistä - pito ei riitä eikä piikkareilla kannata heittää.

Eikä se juuri kenelläkään maassa loppuun asti pysy, vaan kyllä se takajalka sieltä irtoaa saatossa. Tosin poikkeuksiakin on, jotka heittävät rystyn ihan stopista. Siinä on vahvaa pönkkäefektiä, ja se jos mikä näyttää siltä, että jotkut nivelet paukkuvat.

Mutta siis mulla on ollut aiemmin niin järjetöntä se heittäminen, että kun kiekko on vielä kädessä, takajalan kantapää on ollut kiinni takapuolessa. Eikä tossa ole oikeastaan edes liioittelua.

Juu, nimi oli ihan oikein. Eipä tullut meikäläisen puttailusta oikein mitään tänään ja 100/10 kin piti otta Denffit kun vaimo jo kaipaili. Jos sitä vaikka joskus vielä puttais semi uskottavasti. Ei kai auta kun treenata. Ainakin Tapanote näytät esimerkkiä, kun reenat kun heikkopäine 

Hyviä pointteja. Itte jäin lähinnä miettimään sitä, kun Jaani jossain kohtaa sanoit, että sillä tulee lisää pituutta. Mietin sit, et ponnistaako tai työntääkö se jalka kans jotenkin... Täytyypi reenata kuntoon. Kiitos vinkistä.

Pituutta tulee, koska sulla on parempi tasapaino, parempi ryhti, parempi voimantuotto em. syistä. En nyt voi luvata sitä pituutta, koska en myy tv-shopissa maassa pysyvää takajalkaa, mutta harjoittelemalla se asia tulee luontevaksi ja lopulta aivan varmasti heität paremmin. Ja kannattaa keskittyä isoihin asioihin ja isoihin linjoihin tekniikassa. SFL:n Pimp my -ketjua lueskellessa voi saada sellaisen kuvan, että asiat on millisekunneista ja pikometreistä kiinni, mutta ei ne oikeasti ole. Monella tavalla voi pitkälle heittää, eikä joku Feldberg ole mikään ideaali. Mä heitän lähes yhtä pitkälle ihan eri lailla, Fyhr heittää pidemmälle vielä enemmän eri lailla. Silti Davesta ei tunnu löytyvän mitään parannettavaa ja mun heitosta paljonkin. Eli valikoivaa vinkkilukemista.

Offtopic: Kun itse aloitin harrastusta, olivat tekniikkaneuvot hankittava lähinnä kilpailuista. Kun pääsi pelaamaan jonkun Meresmaan tai Pursion kanssa 16v, niin sitä keskittyi lähinnä jännittämään niitä jätkiä ja opettelemaan tekniikkaa. Sitten vain piti mielessä, mitä juuri näin ja meni kotiin toistamaan. Jossain vaiheessa tuli VHS-kooste kisoista ja pause-nappi lähti kulumaan puhki sitä rämpytellessä. On kyllä todella siistiä kun voi hinkata Youtubesta eri tekniikoita just niin paljon kuin haluaa ja niin tarkasti kuin haluaa. Tai lukea vaikka foorumeita, kyllä näistä ideoita saa.

Puttailin äsken reilusta 6 metristä 100 haaraputtia Travelleriin, 4 ohi.

Lähdin Turun sijaan Epilään, jossa Markus Mäntylän kanssa 3 kierrosta kasiväyläistä ja reippaasi auringonpaistetta. Tiit olivat jäätä, joten hankalaa oli draivata, mutta kivaa se silti oli. Jaanille tiedoksi, että 115-120 metrinen väylä tuli heitettyä metriin parikin kertaa forella.

Pirkkahallille aamulla koulun jälkeen (koulua oli tunti). Ensin hyvien lämppäilyjen jälken rystydraivia tunti, otin videotakin, mutta se oli niin huonoa (siis video), etten jaksa editoida sitä. Joka tapauksessa taas sain hiukan korjattua asentoa, ja ryntäiltyä vähemmän. Tosin lyhyempi vika askel jostain syystä siirsi etujalkaa myös eteenpäin, mistä johtui tietysti, että heitot lähtivät antsaan. Mutta kuitenkin parempaa.

Siirryin b-halliin kun A-halliin tuli liikaa pissiksiä. B-hallissa kuulanheittoa ja -työntyä tunnin verran. PYT nelosela nyt uusille metriluvuille. Tai no, en mitannut, mutta kuula osui verhoihin puolen metrin korkeudessa ja verhot ovat reilun 17,5m kohdalla, joten oletettavasti 18m olisi mennyt. Nelosella työntökin yli 16 ja lopuksi seiskalla noin 11.5-11.7.

Viitamaa tuli paikalle ja mentiin takaisin a-halliin draivailemaan. Siinä tuli jokunen oikein hyväkin. Esimerkiksi heti ensimmäinen 100m kohdalta heitetty PD osui maaliinsa. Sanoin ennen heittoa, että toisessa päässä olevan maalin vasempaan tolppaan ja osuin ensimmäisellä =D.

Taas Pirkkahallia. Ensin kuulanheittoa ja työntöä, sitten puttia puoli tuntia. Draivipuolella opettelin taas olemaan ryntäilemättä ja pitämään vähän jalkaakin maassa. Tässä yritän noin 100-110m suoria ja vähän antsaavia heittoja.

Omia huomioita: tönkköä touhua, viimeinen askel on edelleen pitkä, vaikka yritin pitää lyhyenä, viimeinen askel myös raakasti antsassa suorissakin heitoissa, kiekko kulkee kaukaa kropasta, mutta meinaa silti osua olkapäähän/tissiin aina, vapaa käsi menee ihan vammaisesti, vauhti pomppii. Eli kaikki päin mettää, mutta silti parempaa kuin ennen!

Omia huomioita: tönkköä touhua, viimeinen askel on edelleen pitkä, vaikka yritin pitää lyhyenä, viimeinen askel myös raakasti antsassa suorissakin heitoissa, kiekko kulkee kaukaa kropasta, mutta meinaa silti osua olkapäähän/tissiin aina, vapaa käsi menee ihan vammaisesti, vauhti pomppii. Eli kaikki päin mettää, mutta silti parempaa kuin ennen

Mun huomioita: kiinnittäkää huomiota noihin housuihin.

Eilen illalla autotallissa puoli tuntia puttia. Tänään aamulla Käpän ehdotuksesta 10/100 yhdellä putterilla (82/100).
Äsken Salmisen Lassin kanssa käytiin huvittelemassa pari kierrosta Myllymäessä. Kumppareilla pärjäsi kovin, lunta on pahimmissakin kohdissa 30 cm, joistakin paistaa jo maa. Ensimmäisellä kierroksella 4 kakkosta ja 2 nelosta, toisella nolla nelosta, yks kakkonen ja yks ykkönen! Vitosväylällä Bansheella skippiforeholari. Jee.

Onnittelut holarista!

Onnittelut holarista!

Jep. Sama!

ADVERTISEMENT