MAINOSPAIKKA

NÄY FRISBEEGOLF-YHTEISÖLLEVoisiko tähän tulla sinun mainoksesi?Ota yhteyttä →www@design.yt

Tänään taas puttia ja draivia kentällä. Parit ekat Turkulaiset meni vähän niin ja näin, mutta kun vaan jaksoi keskittyä niin pistin 34p. Kaikkiaan n.400 puttia tänään. Draivi lähti nyt todella hyvin ja sain monia hyviä ja tarkkoja heittoja sinne 100-110m asti. Upsejakin parit heitin ja poweria tuntuu olevan mutta ei ne paljon päälle 60m lennä Molemmat tomahawk ja peukku upsi menee aikas samoille mitoille mutta peukulla lähtee puhtaammin ja tuntuu jotenkin luontevammalta.

Laitan tähän nyt treeniohjelmani mitä kuluneen viikon melkein onnistuin ja tästä eteenpäin yritän noudattaa:

Maanantai, keskiviikko, perjantai:

Puttia n.300 alle 7m lihasmuistiin takomista
Rhbh draivia mattoon 50-100
Kuntopyörällä tai juoksumatolla kestävyyskunnon kohotusta tarpeeksi kauan
Vatsa ja selkälihasliikkeitä
Venyttely

Tiistai, torstai, lauantai:

Puttia Turkulaista ja muita kisailuja ja kauempaa kokeiluja mutta kuitenkin hyviä putteja sen kolmisensataa
Rhfh draivia mattoon 50-100
Käsillä kaikennäköstä voimailua
Venyttely

Sunnuntaina sitten vähän vapaampaa sekalaista treeniä. Lähäreitä en tohon laita kun niitä tulee heiteltyä muutenkin ihan tarpeeksi varsinkin viikonloppuna, mutta muuten ei itsekuri riitä että reenaisi kaikkia juttuja tarpeeksi ja välillä unohtuukin. Tämän avulla pysyy treeni paremmin yllä.

Iski silmään ettei palijo vapaapäiviä näy välis. Koita pitää viikos 1-2 sellasiaki.

Välipäiviä tosiaan hyvä pitää. Motivaation ylläpidon ja ihan palautumisenkin kannalta.

No toi sunnuntai ny melkei  menee vapaapäivästä, mutta tietysti jossain viikon keskivaiheilla olis hyvä olla myös:-)

Laitan tähän nyt treeniohjelmani mitä kuluneen viikon melkein onnistuin ja tästä eteenpäin yritän noudattaa:

Maanantai, keskiviikko, perjantai:

Puttia n.300 alle 7m lihasmuistiin takomista
Rhbh draivia mattoon 50-100
Kuntopyörällä tai juoksumatolla kestävyyskunnon kohotusta tarpeeksi kauan
Vatsa ja selkälihasliikkeitä
Venyttely

Tiistai, torstai, lauantai:

Puttia Turkulaista ja muita kisailuja ja kauempaa kokeiluja mutta kuitenkin hyviä putteja sen kolmisensataa
Rhfh draivia mattoon 50-100
Käsillä kaikennäköstä voimailua
Venyttely

Sunnuntaina sitten vähän vapaampaa sekalaista treeniä. Lähäreitä en tohon laita kun niitä tulee heiteltyä muutenkin ihan tarpeeksi varsinkin viikonloppuna, mutta muuten ei itsekuri riitä että reenaisi kaikkia juttuja tarpeeksi ja välillä unohtuukin. Tämän avulla pysyy treeni paremmin yllä.

hyvä hyvä. Anna palaa vaan. Tolla menolla kehittyy silmissä

Tänään tosiaankin sisällä n. 300 puttia 5,6,7m. Maksimissaan pystyy pistämään yheksän metrisiä joka on tosi hyvä juttu näillä kovemmilla pakkasilla. Heittelin myös lähemmäs sata draivia putterilla powergripillä ja kauheen riuhtomisen sijaan heitin vähemmällä vauhdilla vedon suoruuteen keskittyen. Tuloksena parempia ja puhtaampia heittoja ilman griplockeja jotka olis menny suurin osa johonkin 60-80m. Midareista ei ole paljon muuhun hyötyä kuin pidempiin kämmenlähestymisin. 80m upsi tohon vielä nii bueno

Oon nyt taas alkanu käymään pyörällä 7km koulumatkaani. Pyöräily on ympärivuotinen harrastus!
2012 tuli koulumatkoja semmoset 700km ja yhteensä tällä hetkellä mittarissa 2500km. Peruskunto ihan kiitettävä siis
Vielä täytyy kuitenkin kehittää kuntoa.

Kylmyys haittaa fribatreenejä sen verran että putti ei onnistu lainkaan ulkona tai ainakaan siitä ei juuri hyötyä ole. Draivitreenit, etenkin bäkkäri, onnistuu ihan kohtuullisesti kovemmassakin pakkasessa, mutta foreen ei oikein saa tuntumaa.

Tämmöstä tällä kertaa.

Eilen ja tänään lammella putteriheittoja. Hienosti lähtee semmone 60-70m luotisuora heitto paikaltaan. Vauhtia kun ottaa niin 10-15m pidemmälle ilman kontrollin pahempaa menetystä. Putit alkaa sisällä mennä jo 7-9m rutiinilla tohon n. 30cm halkaisijaltaan olevaan koriin(ketjujen kohdalta) Treeniohjelmaa varmaan muutan lähiaikoina koska nyt tulee melkein joka päivä pyöräiltyä.


Ja tällä viikolla lupaan sen 2k puttia

Juu ei toimi putti ei niin ei tule hyvää treeniä.

Tällä viikolla sitten paremmilla keleillä ja mielellä säännöllisempää treenausta. Nyt lammelle opettelee heittää midareita ja sen jälkeen puttia.

Midareita tällä kaudella bägiin saattaa päätyä ehkä Mako ja pari Shark3. Ei ne paljon pidemmälle lennä kun putteritkaan ja putterit lähtee paljon paremmin. Vakaata star tai champ aviaria mataliin linjoihin. Putti toimii joka kerta automaattisesti vitosesta ja kutosesta ulkona. Seiskasta vielä vähän hakemista korkeuden ja irrotuksen kanssa. Kympistä piti kokeilla sataa puttia mutta niin huonosti meni että... Noo huomenna uusiks

Nyt on sen verta kylmä että putit kyllä ihmeellisesti toimii mutta joka ikinen väpättää toisin kuin lämpösemmillä keleillä. hyvin on vakiintunut tyyli ja tuntuu että alle 15m voi hyvinkin pistää sisään, kun koittaa yhellä putterilla keskittyen.

Tänään reilu 200 puttia ja vedin sata puttia 15cm vaille kasista 70/100. Ulkona. Homma kusi kun tuli pari settiä neljä ja kolme ohi. Tavoitteeni on nyt ensin saada yli 90 seiskasta. Lähestymiset hyviä niin kuin tavallista. Fore pitäs saada taas kuntoon.

http://www.youtube.com/watch?v=HVe4Uf2ljoA&list=UUbM7DqTojNmASikExzqQC1A&feature=c4-overview


Puttailua eiliseltä. 6-9metrisiä. Vedin myös 100 seiskasta 81 sisään. Semmosen huomasinettä nyt kun on tullu heitettyä paljon pidempiä lähäreitä niin alkaa tuntua vaikealta saada hyvää kontrollia lyhyempiin jotenkin Siinä täytyy vaa olla smooth
Tänään oli koulussa liikuntapäivä ja tuli hiihdettyä n. 15km ja pyörällä pururadalle 8km suuntaansa.