MAINOSPAIKKA

NÄY FRISBEEGOLF-YHTEISÖLLEVoisiko tähän tulla sinun mainoksesi?Ota yhteyttä →www@design.yt

Mä toivoisin kovasti että löytyisi selkäkelpoinen bägi, mutta tuollainen on tietty vaihtoehto, jos mikään ei natsaa. Sopis hyvin mun "fribamummo" -statukseenkin

Jumalauta nyt on komea bägi. Pitäkää Grippinne!

Jumalauta nyt on komea bägi. Pitäkää Grippinne!

Löytyykö selästä ylileveä kuljetus? Sen kanssa pitää sanoa piip-piip-piip kun kävelee takaperin

Jumalauta nyt on komea bägi. Pitäkää Grippinne!

Löytyykö selästä ylileveä kuljetus? Sen kanssa pitää sanoa piip-piip-piip kun kävelee takaperin

Mä tarkoitin tota perässävedettävää. Ei oo viel pokkaa olla Pro, pitää päästä oikeesti testaa sitä ensin. Mutta oli kyllä lupaava!

Tässä olisi kori kiekoillekin valmiina ja ei vieri itsestään mihinkään.





Ehkä 50 vuoden päästä sitten tää idea käyttöön

Siellä sitä taas olisi, kilometrin teksti. Kuka malttaa lukee loppuun asti?

http://aittatar.blogspot.fi/2014/10/tpk-nyt-huudetaan.html

Eipä oo tullu paljoo kirjoteltua tälle foorumille, mutta nyt on pakko. Tuo sun blogi ja sun kehityksen seuraaminen on ylivoimaisesti parasta antia täällä. Kiitos siitä!

Itse oon tänä kesänä aloittanut fribaamisen ja tuolta on saanut paljon vinkkejä ja uskoa omaankin heittämiseen. Toisaalta on voinut hyvin samaistua tohon sun tuskaan, kun heitto ei vaan välillä kulje yhtään. Muutenkin sun tarinat ja kerronta on sellaista, että sitä on mukava lukea.

Siellä sitä taas olisi, kilometrin teksti. Kuka malttaa lukee loppuun asti?

http://aittatar.blogspot.fi/2014/10/tpk-nyt-huudetaan.html

Luettu loppuun..

nyt täytyy sanoa, että sai itsekin erittäin paljon perspektiiviä. aika paljon voin sanoa draivia hautoneeni menneen kesän aikana, ja aika paljon olen myös pituutta saanut erinäisin oivalluksin, mutten ole kyllä missään harhoissanikaan ajatellut ranteen roolia heitossa. huomenna kentälle vapauttamaan ranne. loistavaa idea. ellei sada.

jaanikin kun kuitenkin tämän lukee, kuten totesin jo gripblogissa, niin kyllä siihen valmentamiseen kannattaa panostaa. se on erittäin palkitsevaa, erityisesti kun sen tulokset pystyy näkemään näin konkreettisesti

nyt täytyy sanoa, että sai itsekin erittäin paljon perspektiiviä. aika paljon voin sanoa draivia hautoneeni menneen kesän aikana, ja aika paljon olen myös pituutta saanut erinäisin oivalluksin, mutten ole kyllä missään harhoissanikaan ajatellut ranteen roolia heitossa. huomenna kentälle vapauttamaan ranne. loistavaa idea. ellei sada.

jaanikin kun kuitenkin tämän lukee, kuten totesin jo gripblogissa, niin kyllä siihen valmentamiseen kannattaa panostaa. se on erittäin palkitsevaa, erityisesti kun sen tulokset pystyy näkemään näin konkreettisesti

En ole koskaan nähnyt ketään noin nopeata oppijaa kuin Essi. En voi ottaa krediittiä itselleni, mutta myönnän kyllä, että kun saa valmentaa näin hienoa heittäjää, tulee itsekin vähän ylpeäksi hänen kehityksestään. Lisäksi opin paljon itse samalla. Win-win.

vaikka kuin hyvä oppija niin eivätpä ne huonot ohjeistukset auta sen kummemmin. sori mutta kyllä sussa taitaa opettajan vikaa noiden essin puheiden perusteella vähän olla ;)

vaikka kuin hyvä oppija niin eivätpä ne huonot ohjeistukset auta sen kummemmin. sori mutta kyllä sussa taitaa opettajan vikaa noiden essin puheiden perusteella vähän olla

Kyllä mä todella tiedän, miten ton kiekon saa lähtemään kädestä pitkälle ja hyvin. Ja osaan sen myös selittää ja tarvittaessa kädestä pitäen näyttää, jos eivät vertauskuvat ja puheet riitä. Mutta tarvitaan liikunnallinen ja fyysisesti lahjakas sekä itsestään tietoinen ihminen, jotta opit menevät perille ainakin näin nopeasti.

Oppimistyylejä on erilaisia. Jotkut eivät saa tekstistä mitään irti, toiset puheesta ja kolmannet ei opi tekemättä. Ei myös auta tietää, miten jokin pitää tehdä, jos ei onnistu sitä toteuttamaan.  Essi lienee hyvä vartalon hallinnassa ja liikkeiden ajoittamisessa, voimaa lienee takana heitoissa ja paljon. Minkä tahansa puute haittaa ja nuo yhdessä asettavat katon useimmille. Vain muutama heittää tyynessä yli 130 m. Se kertoo haasteellisuudesta.

Minä saan kicksejä piirun verran vähemmän muiden oppimisesta kuin omastani. Joten iloa lisää ja kaikki voittaa, eli way to go Jaani ja Essi!

Onnea kehityksestä heittäessä! Lihastohtoriartikkelissa Hesarissa luki, että syöpäpotilaat maatessa viikon menettävät 2-4 % lihasmassasta ja että se tappaa enemmän kuin muut oireet. Joten ei ihme, että kunto kärsii.

Tuntuu mulkkumaiselta kirjoittaa tämä, kun kannustan mieluummin kuin steal your thunder. Olen nähnyt mimmin, joka heitti upsin vielä pidemmälle. Parempi painon siirto kuin Piipolla! Hän heitti poikakaverinsa kanssa Meikussa kesällä ja kysyin, mistä hänen upsinsa teho tulee, kun yksikään tietämäni nainen ei heitä niin pitkälle. Hän on sulkapalloilija ja yhtäläisyys suliksen syöttöön on selvä. Räjähtävästi lähtee ja pitkälle sikalujaa. Jotain hyvää ne juottavat mimmeille täällä, kun upsit lähtevät kauemmas kuin muilla  Nyt äkkiä viemään ME tilasto itsellesi ennen kuin se toinen ehtii tai älyää

Midareista sen verran, että beadin sisältävät kiekot eivät toimi väärällä otteella. Löysä ote on pop niiden kanssa, varsinkin etusormessa, jotta bead ei raavi etusormen peukalonpuoleista sivua siinä asennossa, kun kämmen on pöytää vasten. Raapiminen etusormea vasten saa kiekon väpättämään. Siksi on kova juttu kokeilla myös beadittömiä midareita. Buzzz Truth Fuse Mako 3 ja Coyote esimerkiksi.

Ain't got the rhythm get out of the dance floor. Or the band for that matter. Eli noin kaikki menee ketuiksi, jos asiat eivät tapahdu oikeassa järjestyksessä ja sopivassa tahdissa. Varsinkin oppiessa hätäily tappaa kaiken. Ryntäily seis. Siinä menehtyy tekniikka ja itsemurhan sympatiasta tekee tarkkuus, toistettavuus ja PITUUS! Keskiarvoista puhuen pituus useimmiten putoaa yliriuhtoessa kokeneeltakin. Välillä päivän huippupituudetkin. Tähän on vain saatava toistoja, mutta mieluummin 70-80 % vauhdeilla joka treenin aluksi ainakin puoli tuntia pitkässä kenttätreenissä. Se ajaa alkulämmittelyn samalla, joten win win. Vasta kun saat perustekniikan kuosiin, alkaa kontrollitehojen ylityksestä tulla etua tekniikan kehitykselle ja tekniikka on se, joka pituuden kasvattaa.

Sillä on väliä, mitä teet heittosession ja punttitreenin jälkeen. Eri urheilulajeissa on tyyppijäykkyydet ja tyyppivammat. Joten tyyppilihashuolto on pakko tehdä välttääkseen jumeja, jotka leviävät ainakin kahden nivelen yli aiheuttaen jopa vammoja. Kokemuksia on, joten tästä lähtee: Plantaarifaskiitti on tyyppiongelma fribailijoille. Eli jalkapohjan jänteen ylirasitus/jännitys. Se voi kuukausia kestetyyä muuttia luupiikiksi, jota ei voi tehokkaasti hoitas. Pyöräilijänä pohkeeni, jalkapohjan jänne, takareidet ja hanuri jäykistyvät lajille normaaliin tapaan. Jäykät lihakset vääntävät nivelet virheasentoihin venyttäen jslkapohjan jännettä helpottaen tulehduksen syntymistä. Siksi mun on pakko venytellä pohkeista hanuriin ja ala- sekä yläsrlkä, jotta mikään lihas ei venytä piukeana olemisella seuraavan nivelen takana olevia paikkoja. Lihakset ovat kuin naru. Jos niska on jäykkä, se venyttää yläselkää, joka venyttää alaselkää, sitten revanteri, takareidry, pohkeet ja jalkapohjan jänteet. Kyseessä on systeemi.

Venytys ja kalvohieronta parantaa liikkuvuutta ja estää erinäisiä sairauksia syntymästä. Ja mahdollistavat lisätreenin ja parantavat työkykyä. En puhu tässä kohdassa vain omista kokemuksista ja lääkäreiltä kuulluista adioista, kun muodollinen pätevyyskin löytyy osaan noista tiedoista. Lihashuolto näkyy heitettäessä. Ardo Sepp EM kisoissa sanoin lihasjumien poistuttua heittäneensä muuten identtiden kiessin jumiin verrattuna, mutta 4 heittoa paremmin. Voiko asiaa paremmin enää esittää muuten kuin, että sairaana lihasmassa vähenee treenin puutteesta (kuullostaako tutulta, minulle on käynyt näin usein?) ja se syö muun muassa PITUUTTA ja tärkeämpiä tulosta ennustavia tekijöitä, kuten tarkkuutta ja toistettavuutta. Kumpaa tekisit ennemmin, kärsit saikulla maaten heikentyen heittämättä ja tatsisi kärsii, etkä opi uutta, vai hoidat itsesi kivuttomaksi loppuvenyttelyllä ja käsin, kovalla pallolla tai rollerilla hieromalla ja treenaat useammin kehittyen nopeammin heitossa ja voimakkaammaksi salilla? Minusta tuntui ihan siltä, kun olisin lukenut blogistasi, että voimat meni, jäykkää ja kipeää on sekä et treenannut. Never fear hoito on tiedossa. Just do it 

Jos ei vuodatuksestani käynyt selville, niin luin blogisi   

Luettu lopulta... Olisi kiinnostavaa tietää kuinka pitkälle heität rystyä tasaisella?