MAINOSPAIKKA

NÄY FRISBEEGOLF-YHTEISÖLLEVoisiko tähän tulla sinun mainoksesi?Ota yhteyttä →www@design.yt

[87]

87
Kierros Hyvinkäällä

92

Fribaa sunnuntaihelteessä 4,5h
Uintia 30min

9/30

93/5000

Tunnin pyörälenkki

[95,5/5000]

95,5/5000

Pyörälenkki ulkona + punttitreeni + pyörätraineritreeni sisällä, yhteensä 2,5 tuntia.

Oma 5,5/30

99/5000

Eilen ultimatee ja hallissa muuten vaan fribahenkist reeniä 2h ja tänään viikkokisat todella liukkaissa olosuhteissa 1,5h

3,5/??

[104,5/5000]

104,5/5000

Eilen 3-div. salibandyottelu +1,25h

Tänään 4 jurioripelin tuomarointia, käy rennosta kuntoliikunnasta. +4h

Omaa tavoitetta en laita, mutta eiköhän 30h mee rikki ennen synttäreitä. 

Oma kertymä siis 5,25

105,5/5000

Kotijumppaa 1 h (sis. lihaskuntoa kahvakuulalla, kuminauhalla gymstickillä, kehonpainolla ja venyttelyjä)

[108/5000]

108/5000

Päivällä tunti ja vartti frisbeeradalla ja lisäksi saman verran illalla sählyä eli siis yhteensä +2,5 h

Oma kertymä 5 h

109/5000

Puttitreeni 1h
8/80 4,5/15 (FG)


Sent from my iPhone using Tapatalk

[86,5]

86,5

Vajaa tuntia sählyä.

Oma: 5.5 / 50.

[110]

110

110h taitaa olla tällä hetkellä oikea tulos, tumi taisi katsoa edellisen sivun viimeisen viestin.

Joop, kännyllä kämmäys. Sorry.

[112/5000]

112/5000

Parin tunnin sählyreenit, oma 7/30

[113]

113

Tunti kuntopiiriä/jumppaa.

Eiliset: tunnin aamulenkki koiran kanssa ja illalla futsal-peli, eli pari tuntia siitä alkulämmöt mukaan lukien.

116/5000
5,5/50