Frisbeegolf-forum.fi

Author Topic: Treenilogi J. Hukka  (Read 103496 times)

Offline zenhukka

  • Täysjäsen
  • ***
  • Posts: 199
    • View Profile
  • Oikea nimi: Juha Hukka
  • Seura: 7k, Kuppinuudelit, FrisbeeFrogs
Vs: Treenilogi J. Hukka
« Reply #75 on: 04.06.12 - klo:22:18 »
4.6.'12

30 min lämmittelyt keppitreenit
1h draivitreeniä kentällä

Flunssasta on päästy yli ja selkäkin taas aika normaali, eli kiekot kainaloon ja heittämään. Kun on taas vähän aikaa ettei ole tehnyt mitään liikunnallisempaa, niin lämmittelin niin huolella kuin keksin käsivarsia ja erityisesti noita keskivartalon lihaksia ettei taas kävisi hassusti selän kanssa. Käsillä ja ranteilla tehdessä koetin saada paikkoja niin rennoiksi ja auki kuin mahdollista.

Kentällä väsäilin nopeasti itselleni "tiin" parkkeeramalla fillarin jalkapallomaalin viereen. Heittopaikka tuli niiden välistä muutaman metrin päästä. Tarkoitus oli ettei sitä tilaa ole heilua ja heittää avausta ihan mielettömästi, vaan sitä joutuu vähän katsomaan mihin heittää. Reiluun 80 m päähän kävin laittamassa merkkilipun, tiistä suoraan katsottuna varmaan sellaiset 25 m oikealle. Tarkoitus oli lähinnä koettaa harjoitella lipulle heittämistä "tiiltä" annukalla, sekä forella. Ja lipulta sitten takaisinpäin vähän soveltaen mitä halusi, sekä puttereilla ja midareilla jostain 60 m päästä koetin saada suoraan osuttua niin liki tuota tiitä kuin vain osasi, sekä suorilla foreilla, oikeastaan pelkästään Eaglella ja Beastilla.

Luulen että ensimmäistä kertaa vähän oivalsin paremmin tuota annukkana heittoa, ja miten sen säätely tapahtuu oikeastaan pelkästään vartaloa taaksepäin kallistamalla. Ainakin luulin olevani oikeilla jäljillä.  :D Tarkkuudessa on edelleen hiomista kaikilla heitoilla, mutta koetin tehdä kaikki heitot hyvin keskittyen ja erityisesti rennosti, ilman kauheaa repimistä. Ja hassua kyllä, varsinaisia kiekon karkailuja ja käteen jäämisiä ei tuon reilun tunnin ja ehkä parinsadan heiton aikana tullut kuin muutama. Tosin kun koetti kiinnittää huomiota johonkin tekniikan osa-alueeseen, kuten vaikka loppukiskaisun terävyyteen tai vartalon kallistukseen, niin sitten unohtui ranne ja kiekko karkasi korkeammalle kuin halusi etc. Mutta varsinaisia mörhöilyjä tyyliin -ai se menikin tuonne 50 m lipusta, ei tosiaan montaa ollut. Parempi. :)

Toinen hauska juttu mikä lähti sujumaan oikeastaan heti, oli vauhdinotto. Tosin se nyt on enemmänkin sellaista muutaman askeleen enemmän rytmityksen hakua kuin varsinaista vauhtia, mutta kuitenkin. Yhtään heittoa en heittänyt aivan paikaltaan. Rystydraiviin otin vauhdinoton niinkuin olin vähän aikaisemmin ajatellutkin, sivupotkusta laahaamalla. Siinä oikea jalka astuu tai melkein vetää maata pitkin sen ensimmäisen x-stepin askeleen ja loppu onkin sitten oikeastaan ihan samanlainen kuin x-stepissä. Forella kokeilin taas toisentyyppistä askellusta sivupotkusta, missä ensin vasen ottaa reippaan, vähän jopa hyppäävän askeleen kylki edellä heittosuuntaan tietty, oikea jalka tulee melkein vasempaan kiinni ja siinä vaiheessa lähtee heitto. Kaikki pituudet ja tarkkuudet oli äkkiseltään ihan samat kuin mitä tähänkin asti, mutta koko heitto tuntui ihan pirusti luonnollisemmalta itselle. Hiomista molemmista tyyleistä kyllä löytyy, varsinkin siinä että heiton jälkeen liike ei pysähdy vaan jatkuu yli. Mutta näin yhden illan testailun jälkeen en oikein keksi miksen alkaisi tätä itselleni soveltamaan ja harjoittelemaan. Kerrassaan hauskat treenit oli ja hyvä mieli jäi. Tarkoitus oli vielä vähän aikaa puttailla kotona, mutta tuli sen sijaan lähdettyä vielä ongelle.

Testauksessa oli myös uusi putteri bägissä, Tuonelan joutsen, joka tuntui aika mukavalta varsinkin heittoputterina. Ihan pikkuisen P2:sta vakaamman tuntuinen, oikein kiva. Taitaa jäädä laukkuun.

Offline Atamooni

  • Täysjäsen
  • ***
  • Posts: 102
    • View Profile
  • Oikea nimi: Heikki Talvinen
  • Seura: DGC Fat Discs
Vs: Treenilogi J. Hukka
« Reply #76 on: 04.06.12 - klo:23:46 »
En tiä mikä oon sanomaan mutta sanon kuitenkin :)
Elieli, ite nyt toista kesä heittelen (joskus viime heinäkuussa alotin) ja ite mietin alussa kans kauheesti kaikkia tekniikoita ja miten toi tehään ja miten toi tehään. Nyt viimestään tänä kesänä asenne on vähän sitä että teen niinkun hyvältä tuntuu ja reenaan niin paljon kun ikinä kerkeen. Noh tuloksena mm. julkujärven kohtuu vaikealta radalta +2 joka on oma ennätys, ja kesä kuitenkin vasta alussa. Muutenkin selkeennytin asioita ja tekemistä mahollisimman paljon jotta ei tulis mietittyä asoita etukäteen liikaa.

Eli mun pointti on se että voi olla, että vaan ajattelet liikaa tekniikkaa ja tekemistä ylipäätään? Sillon tuppaa se rentous ylipäätään häviään, ainakin omalla kohalla. Ja kun rentous häviää niin sitten ei tekniikkakaan toimi, ei sitten millää osa-alueella. En uskalla sanoa että toimii mutta suosittelen kokeileen :)

Offline zenhukka

  • Täysjäsen
  • ***
  • Posts: 199
    • View Profile
  • Oikea nimi: Juha Hukka
  • Seura: 7k, Kuppinuudelit, FrisbeeFrogs
Vs: Treenilogi J. Hukka
« Reply #77 on: 07.06.12 - klo:09:21 »

Eli mun pointti on se että voi olla, että vaan ajattelet liikaa tekniikkaa ja tekemistä ylipäätään? Sillon tuppaa se rentous ylipäätään häviään, ainakin omalla kohalla. Ja kun rentous häviää niin sitten ei tekniikkakaan toimi, ei sitten millää osa-alueella. En uskalla sanoa että toimii mutta suosittelen kokeileen :)

Periaatteessa olen samaa mieltä, tiukasti tekniikkaa tuijottaen heitot kärsii. Mutta kun oma "tekniikka" oli monta vuotta luonnollisen hyvänä? samanlainen kuin ämpärinkannella heitettäessä, niin ei sillä mihinkään kehittynyt. Ja ilman tietoista liikeratojen hakemista keho koettaa aina välillä edelleenkin palata siihen vanhaan. Mutta nyt kun alkaa olemaan oikeasta tekniikasta vähän käryä, koetan pitää sen suhteen 30/70% ja pyrkiä rentoon kiskaisuun. Paljonpaljon helpommalla olisi kyllä päässyt jos joku olisi 3 kesää sitten opastanut vaikka puoli tuntia miten heitetään edes sinnepäin.  :D

Offline zenhukka

  • Täysjäsen
  • ***
  • Posts: 199
    • View Profile
  • Oikea nimi: Juha Hukka
  • Seura: 7k, Kuppinuudelit, FrisbeeFrogs
Vs: Treenilogi J. Hukka
« Reply #78 on: 08.06.12 - klo:08:56 »
8.6.'12
2x kierrosta kaarinassa, +5 & +2

Eilen pikkukisat Kaarinassa, +5 ja monta turhaa pientä virhettä. Pari avausta puuhun, pari lähestymistä ohi 20m, pari puttia ohi 4-7 metristä... Mutta ilma oli upea ja hauskaa oli heitellä. Hyttysiä alkaa tosin olemaan varsinkin iltasella, täytyy lisätä bägin vakiovarusteisin offia.

Toisella kierroksella kaverin kanssa kahdestaan +2, avaukset meni jo paremmin ja puttikin osui. Kaveri heitti tosin 8 väylän korista jonnekin 15-20 m päähän luottodraiverinsa, sopivasti kuluneen pro wraithin, joka hävisi tyystin mystisesti varsinkin kun molemmat näki putoamiskohdan. Haettiin puoli tuntia heinikosta tuloksetta. Otti varmaan jonkin ihme rollin ja meni ties minne. Kiekossa oli nimi, mutta vanha numero.
Kierroksen alussa heiteltiin bägit tyhjäksi kentällä draiveja, taas huomasi miten paljon kehittävämpää on heitellä jonkun kanssa, kun voi vähän vertailla ja saada palautetta omista heitoistaan. Ranteen asennostakin opin taas vähän uutta, mikä tuntui auttavan kiekon karkaamiseen nokka pystyssä. Kääntämällä ranteen alapuolta vähän enemmän näkyviin ylöspäin, draivit tuntuivat lähtevän helpommin ihan flättinä. Täytyy vähän mutustella uutta kun pääsee kentälle keskenään heittämään.

Offline zenhukka

  • Täysjäsen
  • ***
  • Posts: 199
    • View Profile
  • Oikea nimi: Juha Hukka
  • Seura: 7k, Kuppinuudelit, FrisbeeFrogs
Vs: Treenilogi J. Hukka
« Reply #79 on: 09.06.12 - klo:20:47 »
9.6.'12

Pientä treeniä parina päivänä, muutamia draiveja kentällä muksujen kanssa, parikymmentä puttia aina jossain välissä, sellaista tuntuman hakua mutta ei mitään kunnollista tavoitteellista treeniä. Lasten kanssa treenien yrittäminen on kyllä suunnilleen yhtä hauskaa kuin paperinviiltohaava silmässä, kun viiden minuutin jälkeen tilanne päättyy aina siihen että toinen lähtee juoksemaan autotielle ja toinen toiseen suuntaan, tms. Niinkauan kuin ei yritä mitään muuta kuin katsoa niiden perään niin sujuu kyllä kaikkien hermojen kannalta mukavasti. Mutta heti kun ajattelee että jos käydään hakemassa jätskit ja jos mä nyt ottaisin pari putteria vaikka kentälle mukaan... Itkuun ja hammasten kiristelyyn se kuitenkin loppuu.

Viikon päästä olisi Kankaanpäässä amatööritourin kisat mihin mennään heittämään jollei taas selkä hajoa tai lapsille tule jokin yllättävä vatsatauti tai muuta mukavaa... Itselle se on taas enemmänkin sitä että pääsee hyvällä tekosyyllä heittämään pariksi päiväksi ja keräämään kisakokemusta. Ajoittain sitä miettii että mihinkähän sitä kisakokemusta ylipäätään kerää kun heittää pääsääntöisesti parhaimmillaan keskiverrosti...  :D No mutta heittäminen on ylipäätään hauskaa ja kisat erilaisia tapahtumia. Keväällä Prodiscuksen kisassa tuli sellaista +10 per kierros Kankaanpäässä, sen jälkeen harjoittelukierroksella kesemmällä +8. Rata alkaa olemaan jo kohtuullisen tuttu näin muutaman kierroksen jälkeen, mutta kun heitoista puuttuu edelleenkin se tasaisuus ja tarkkuus, niin OB alueet on ainakin niitä joista voi tulla yllättävän monia ylimääräisiä heittoja. Mutta silti aina pakko viilata omaa tavoitetta, nyt koetetaan jos päästään tuonne +5-7 tuntumaan per kiekka niin siihen tällä tasolla ollaan oikein tyytyväisiä. Tämä on kyllä saavutettavissakin, jollei enempiä ryssimisiä tule. Jos nyt ei kuitenkaan enempää laskelmoisi, kun oma taso/kierros on viime aikoina vähän vaihdellut. Saas kattoo.  ;)

Kankaanpään naapurikunnassa Jämijärvellä näyttäisi olevan aika huikea rata myöskin, missä tänä viikonloppuna kisataan Pro-touria. Täytyy koettaa päästä katsomaan rataa tänä kesänä, kun näyttää aika muikealta ja on sitä kehuttukin. Heinäkuussa olisi tarkoitus myöskin lähteä tuonne Pohjois-Pohjanmaan suuntaan perheen kanssa ja äkkiseltään tuolla majapaikan Kalajoen lähistöllä näyttäisi olevan heti pari-kolme hyvinkin tsekkaamisen arvoista rataa. Ainakin sunnuntaisin näyttäisi olevan viikkokisaa Ylivieskan radalla, joten jos kaikki menee putkeen niin sinne sitten myös hoopoilemaan tuossa 8.7. paikkeilla.

Offline zenhukka

  • Täysjäsen
  • ***
  • Posts: 199
    • View Profile
  • Oikea nimi: Juha Hukka
  • Seura: 7k, Kuppinuudelit, FrisbeeFrogs
Vs: Treenilogi J. Hukka
« Reply #80 on: 11.06.12 - klo:22:40 »
11.6.'12
0,5 h lämmittelyt
1,5 h draivitreenit kentällä (90% forea)
puttitreeniä vimeisen kahden päivän aikana pari tuntia

Pariin päivään mahtuu kaikenlaista. Eilen vedin ihan uskomattomat lipat sademärällä terassilla roskapussia viedessä, jalat heilahti nanosekunnissa täysin ylös ja suoraan persiilleen rappusille. Ensin piti keräillä vähän aikaa ja istua ihan hiljaa ja tunnustella kävikö pahasti. No ei ilmeisesti käynyt, koska pystyy kävelemään. Vasen käsi tosin on hellänä ja kinkku, kun enin osa iskusta tuli sinne. Kamppailulajin sifu olisi hieraissut kyllä partaansa tyytyväisenä, kun putoaminen tuli äkkiseltäänkin niin tyylipuhtaasti ja kädellä iskua vaimentaen, juuri kuten opetettu.  :D Tuuriakin oli kyllä kauheasti mukana. Samana iltana kävin viskelemässä muutaman draivin kentällä, mutta vaikka olin lämmitellyt kohtuullisesti, heti toisessa vähän kovemmassa rystydraivissa tuntui ikävän tuntuinen vihlaisu tuolla pitkien selkälihasten puolella. Olin kerrankin järkevä ja jätin treenit siihen, tosin vähän vielä puttailin kun ajattelin ettei se pahaa tee...

Tänään lämmittelin oikein huolella ja kävin taas kentällä heittämässä. Rystypuolelta tuntui edelleen vähän ikävältä selässä, vaikka pystyikin heittämään, joten keskityin foren treenaamiseen. Mittailin itselleni sellaisen hauskan radan, missä ensin piti osua n. 60 m päähän tai vaihtoehtoisesti kaartaa sen merkin yli ja antaa pudota toiselle merkille tuonne 85 m asti. Sellaista 60/40% onnistumisprosentilla meni. Ei nyt vahvasti mutta sitä varten tässä harjoitellaankin. Suunnilleen puttietäisyydelle alle 10 metriin pääsin kuitenkin melkein joka heitolla, mutta radalla siinä on jo niin monta muuttujaa mukana että hyvä jos pystyy varmistelemaan itselleen parin tällaisilta etäisyyksiltä. Kyllä se vain tuntuu edelleenkin siltä että niitä ratakäyntejä pitäisi paljon tihentää jos meinaa tuloksiaan parantaa. Samoin kohhtuullisella avauksellakaan ei ole mitään merkitystä jos ei noita alle kympin putteja uppoa. Eli puttitreeniä vielä draivitreenin päätteeksi.

Viime syksynä kadotin varmaan ihan viimeisinä heittokeleinä myöskin yhden itselle hyväksi todetun draiverin, Latituden Havocin. Viime viikolla sain sen bägiin uudestaan, ja hassunhauskalla kuvalla vielä customoituna. Tänään heitellessä se tuntui edelleen yhtä hyvältä, tällainen vähän alivakaampi nopeampi draiveri toimii ainakin pituutta ja tarkkuutta tavoitellessa itselle aika hyvin, sekä forella, että rystyllä. Forella tuskin tulee silti missään tiukemmassa tilanteessa siihen turvauduttua, kun heittokerrat on tältä kesää vielä vähissä. Itselle pitkiä (+90m) foreja sillä saa silti aika kivasti ja kohtuu tarkastikin. Radalla ja kapeampaan ränniin heitettäessä silti taas eri juttu kuin avoimella kentällä. Mutta aktiivisen kulutuksen ja treenin kohteeksi otetaan. Hyvä kiekko.

Offline zenhukka

  • Täysjäsen
  • ***
  • Posts: 199
    • View Profile
  • Oikea nimi: Juha Hukka
  • Seura: 7k, Kuppinuudelit, FrisbeeFrogs
Vs: Treenilogi J. Hukka
« Reply #81 on: 15.06.12 - klo:13:33 »
15.6.'12

Eilen kävin heittämässä kaksi treenikierrosta Uudenkaupungin radalla. Tuloksiksi tuli -2 &-4, puttietäisyydelle pääsin melkein joka avauksella, mutta ei vain helposti uponneet. Muuten oli taas mainio kesäilta ja heittäminen hauskaa. Kaikki tuntui olevan ihan jees viikonlopun Kankaanpään kisoja varten.

Aamulla sen sijaan ei ollut enää niin hauskaa. Ei oikein tiennyt mitenpäin olisi, nauraisiko vai löisikö päätä seinään, kun yöllä kylkeä kääntäessä tuntui ilkeä vihlaisu selässä ja aamulla oli sitten toinen puoli selästä täysin jumissa, hyvä kun sängystä pääsi. Ei hyvää päivää, kun nukkuessaankin teloo itsensä.  ;D Ketutti kyllä ihan huolella, mutta ei auta. Toinen muksu päiväkotiin, kipulääke-relaxantti naamaan ja toisen muksun kanssa reippaalle kävelylenkille että saisi lihaksia auki. Ekan kilsan jälkeen alkoi jo kävelemään vähän suoremmassa ja kotiin tullessa oli jo kohtuullinen fiilis. Sitten pitkällistä venyttelyä ja huilia ja välissä kamojen pakkaamista. Tarkoitus olisi edelleenkin lähteä huomenna kisaamaan. Nyt kun selkä on jo valmiiksi tässä kunnossa niin täytyy oikeasti miettiä ekan kierroksen jälkeen, jos on pystyy heittämään, että kannattaako jatkaa. Turha sitä on hampaat irvessä koettaa nykiä jos ei paikat kestä. No, illalla vielä jumppaa, venyttelyä, saunaa, kokeeksi pari draivia ja katsotaan mikä fiilis huomenaamulla. Ihan älyttömän paska tuuri jo suoraan sanottuna.

Offline zenhukka

  • Täysjäsen
  • ***
  • Posts: 199
    • View Profile
  • Oikea nimi: Juha Hukka
  • Seura: 7k, Kuppinuudelit, FrisbeeFrogs
Vs: Treenilogi J. Hukka
« Reply #82 on: 17.06.12 - klo:21:26 »
17.6.'12

Takana viikonloppu kisailua Kankaanpäässä. Noooh, ainahan se olisi huonomminkin voinut mennä. :D
Lauantaina heräsin kuuden jälkeen ja aloitin aamua taas särkylääkkeillä, puurolla ja reilun puolen tunnin keppitreenillä että sai selkää auki. Edellisenä iltana olin jo todennut että jos oikein hyvin menee, selkä kestää ehkä muutaman rystydraivin, mutta vihloi kyllä aina niin pahasti että oli pakko heittää forea melkein koko viikonloppu. Kauheesti pukkas jännää koko aamun kunnes sitten pääsi heittämään, jolloin rentoutuikin aika hyvin. Pooliseura oli mainiota molemmilla kierroksilla ja fiilikset oli jopa parilla heitolla sellaiset että mähän osaan! -Kun lähti joskus minne yrittikin. Vähällä tullaan toimeen ja pienestä onnelliseksi tällä tasolla.  :) Heitin koko päivän ihan omalla tasollani, laskujeni ja kisakortin mukaan +11 molemmilta kierroksilta. Näihin pariin kierrokseen mahtui suunnilleen kymmenkunta epäonnistunutta avausta ja saman verran putteja. Pahimmat mokellukset taisi olla molemmilla kierroksilla puttirallit 7 väylällä, kun molemmilla kerroilla parit putit ohi jostain max neljästä metristä... Onneksi oli kunnon tauko kierrosten välissä, kävin haukkaamassa tukevasti evästä, sitten kun näin ohimennessäni pikkujärven rannalla puiston, niin sinne pötköttämään pienet tirsat vielä päälle. Ja niiden päälle taas keppitreeniä, kun olin todennut sen oikein hyväksi selän avaamiseen. Ja päivän päätteeksi sain ollakin itseeni ihan tyytyväinen, kun sain tuollaisenkin tuloksen itselleni raavittua.

Sunnuntaina olikin sitten jotenkin vähän veto poissa ja ei oikein saanut keskityttyä. Heti ekat kolme väylää meni avausten ja lähestymisten kanssa niin että nappasin kiekon kanssa osumat varmasti joka mahdollisesta puusta. Sitten puttaaminenkin oli ihan karmeaa, eka oikein kunnon griplock heti kolmosella, kun alle kolmesta metristä meni putti varmaan metrin ohi. Sen jälkeen sama ralli jatkui, avaukset huonosti ja tehottomasti, putit surkeasti, ja tulokseksi +22. Kamalaa räpellystä.  ;D Vähän kateellisena, myönnettäköön, katselin välillä molempina päivinä kun poolikaverit avasi kivan näköisiä avauksia rystypuolen annukoilla, kun itse oli vain pläräsi heittovalikoimistaan suunnilleen aina sen foren, millä nyt pystyi jotenkuten avaamaan. No, sitä tuli ainakin treenattua koko viikonloppu koko rahan edestä.

Vaikka lopputulos nyt oli taas mitä oli, fiilis oli varsinkin lauantaina oikein mainio. Kisaaminen oli hauskaa, keli mainio, seura hyvää, kiekkoja on kiva lennättää ja kovemman tasoisia heittäjiä seuraamalla ja kyselemällä oppi paljon uutta mitä voi joskus itsekin hyödyntää. Tahtoisin melkein sanoa että jos joku miettii kehtaako lähteä oman seuran viikkokisoihin, niin lähtekää nyt ihmeessä heittämään vaikka ihan huvin vuoksi parit isommatkin kisat jos kerran viikkiksetkin. Tapaa uusia tyyppejä ja ympäri suomea, näkee vähän erilaista meininkiä, ottaa mukaan vähän huumoria ja loppujen lopuksi en usko että hirveästi loppupeleissä kaduttaa jos on meikäläisen aloittelijan lailla siellä listan häntäpäässä. Tästä lajista kun oppii koko ajan uutta, ja parhaiten oppii kyllä parempien heittäjien seurassa.

Tämän jälkeen keskitytään parantelemaan rakkoja yksipuolisen foren neppailun jälkeen, sekä tarmokasta puttitreeniä. Koko ajan tuntuu enemmän siltä, että se on se pelin ratkaisevin lenkki, tuo puttaus. Jotta se ei enää jännittäisi niin paljon kun matkaa tulee se yli 5 m. :D

Kiitokset vielä loppuun kisan järjestäjille, vaivannäköä kisojen eteen on varmasti aika paljon enemmän kuin mitä perusheittäjälle tulee helposti edes mieleen.

Offline zenhukka

  • Täysjäsen
  • ***
  • Posts: 199
    • View Profile
  • Oikea nimi: Juha Hukka
  • Seura: 7k, Kuppinuudelit, FrisbeeFrogs
Vs: Treenilogi J. Hukka
« Reply #83 on: 29.06.12 - klo:22:01 »
29.6.'12

Parin viikon aikana on tullut käytyä kaksi kertaa radalla, molemmat Uudenkaupungin neppailuradalla. Tulokset siinä -4 -5, aika tasaista, mutta ei siellä ryssimisen mahdollisuuksia nyt paljoa olekaan. Puttitreeniä muutamana päivänä vähän tarmokkaammin, puolen tunnin sessioita lähinnä 10 m nurkilta ja vähän lähempää. Enemmän taas tullut tehtyä kaikkea muuta, remontointia ja talven polttopuita klapeiksi. Peruskuntoa.  :D

Viikon päästä pienelle kesälomareissulle pohjanmaalle, ja kun Kalajoen dyyni open näytti osuvan juuri sopivasti matkan varrelle, ilmoittauduin sitten siihen. Kisa ei varmaan ole paras tapa tutustua rataan, mutta tietty ratakuvauksetkin auttavat. Videopätkääkään en äkkiseltään löytänyt radasta. Varmaan aika temppuisa rata tuulen suhteen, luulen. Viikon verran tulee vietettyä niissä maisemissa, joten jossain lähikunnankin radalla varmaan tulee käväistyä.

Melkein kuukausi sitten lähetin Uudenkaupungin kaupungille nuoriso& liikuntatoimelle ihan asiallista sähköpostia jossa ehdotin että kunnan puolesta järjestettäisiin viikkokisoja radalla vaikka edes kuukauden-parin verran, niin sitten saataisiin sen jälkeen vetovastuuta siirrettyä aktiiveille. Laitoin vielä loppuun että jos saisin lukukuittauksen ettei hautaudu kenenkään lomapostilaatikkoon. Nooooh, ei mittää oo kuulunu. Eli taisi hautautua jonnekin sekin posti. Radalla kyllä törmäsin pariin isompaan porukkaan joista yksi sanoi myös ottaneensa sinnepäin yhteyttä. Katsellaan...

Offline zenhukka

  • Täysjäsen
  • ***
  • Posts: 199
    • View Profile
  • Oikea nimi: Juha Hukka
  • Seura: 7k, Kuppinuudelit, FrisbeeFrogs
Vs: Treenilogi J. Hukka
« Reply #84 on: 04.07.12 - klo:21:49 »
4.7.'12

Eilen tuli heitettyä pari kierrosta itselle uudella radalla, Turun Harjattulassa pienen porukan viikkokisailuissa. Tulokset oli -4 & -3. Metsäisten ratojen jälkeen oli kerrassaan piristävää käydä heittämässä hoidetulla nurmella. Muutoinkin rata oli ihan kelpo ja miljöö miellyttävä. Ensi kerralla sopivampi kisailuvarustus taitaa olla paikkaan eväskori sinne muutama kiekko.  :D Lyhykäiset väylät (alle 70m) ja vähän puuesteitä takasivat sen että puttietäisyydelle pääsi suunnilleen joka väylällä, koko iltana taisin avata ainoastaan yhden kerran epäonnistuneen upsin puskaan mistä ei päässyt puttaamaan. Tulokset olisi voineet kyllä olla muutaman heiton vähemmän, mutta kun puttietäisyys lähestyi kymmentä metriä tai yli, niin kyllä ne melkein poikkeuksetta kolisivat rautoihin tai niukasti ohi mutteivät uponneet. Hyvää treeniä silti. Etäisyyksien arvionti teettii parilla väylällä tepposet, kun heitti ensimmäistä kertaa niin sai sihtailla vähän tarkempaa. Lähinnä nyt tuppasivat menemään muutaman metrin yli siitä omasta turvallisen putin ympyrästä. Tällä tasolla sitä huolestuu vähän enemmän, jos kiekko pysähtyykin 10 m päähän kupista kuin ihan juurelle. Mutta kivaa oli.

Iltaa jatkoin vielä pienen evästauon jälkeen kavereiden kanssa Kaarinassa. Kierros meni tasaisesti, joka väylältä par aina ysille asti, josta eka plussa. Kymppiväylän avauksessa kaverit naurattivat jutuillaan niin paljon että meni täysin puihin kun oli keskittyminen hakusessa. Viimeiset pari väylää taas pariin, niin että lopputulos +2.  Loppujen lopuksi olin pitkään heittelyiltaan erittäin tyytyväinen, kun ajelin puolenyön jälkeen kotiinpäin, täydenkuun mollottaessa ja usvan noustessa pelloille. Koko iltaan ja 30 väylään mahtui ainoastaan kaksi epäonnistunutta avausta, jotka siis karkasivat kädestä aivan epätoivottuun suuntaan. Muutoin varsinkin fore, jolla heitin suurimman osan avauksista, tuntui hyvältä. Ne muutamat kerrat jolloin avasin rystyllä, lähtivät myös aika mukavasti, mutta ihan samanlaista luottoa niihin ei ollut. Lienee syy siinä että tässä on selän takia joutunut heittämään melkein pari kuukautta pelkästään forea. Vielä täytyisi treenata tuota putteriforea, kun tuollaiset loivasti vasuriin kaartuvat lyhyet heitot ovat muutoin hankalia. Puttitreenit tuntuvat myöskin vähän kantaneen hedelmää, tuntuma siihenkin parempi.
Tästä on hyvä jatkaa l kohti uusia pettymyksiä  ;D ja ensi viikonlopun Dyyni Openia Kalajoella, siellä onkin luultavasti vähän haastavampi rata näin ensi kertaa heitettäväksi.

Offline zenhukka

  • Täysjäsen
  • ***
  • Posts: 199
    • View Profile
  • Oikea nimi: Juha Hukka
  • Seura: 7k, Kuppinuudelit, FrisbeeFrogs
Vs: Treenilogi J. Hukka
« Reply #85 on: 08.07.12 - klo:22:13 »
8.7'12

Dyyni open tuli kisailtua ja uusi rata siis katsastettua. Kierrokset meni +4, -1 & +2, sikäli kun pysyin laskuissa. Sillä oltiin vähän parinkymmenen päällä 37:stä kisaajasta. Olin päivään tyytyväinen, heitot meni sinne minne tähtäsikin, tietty pituutta olisi saanut joissain saanut olla kymmenkunta metriä enemmän. Aika nopeasti sai myöskin tehdä heittovalinnan kisassa, kun aikaa rataan tutustumiseen ei ollut. Heitin forella kaikki avaukset kahta lukuunottamatta ja näissä kahdessa heitossa olikin eniten fibaa vaikkeivat täysin pieleen menneetkään. Putit upposi jo paremmin ja huonommistakin paikoista uskalsi yrittää, eli parempaan suuntaan taas menty kun sitä tasaisesti on jaksanut harjoittaa. Rataa voisi luonnehtia kompaktiksi ja jopa hauskaksi. Siirtymiä oli vähän, korkeuseroja ja kapeita väyliä sopivasti niin että haastettakin oli. Seuraava viikko tulee vietettyä perheen kanssa lomamökissä kilsan päästä radasta, joten tulosta varmaan tulee ainakin koetettua parantaa, ja jos ehtii niin ylivieskan radankin voisi heittää läpi.

Offline zenhukka

  • Täysjäsen
  • ***
  • Posts: 199
    • View Profile
  • Oikea nimi: Juha Hukka
  • Seura: 7k, Kuppinuudelit, FrisbeeFrogs
Vs: Treenilogi J. Hukka
« Reply #86 on: 14.07.12 - klo:21:32 »
14.7.'12

Pohjanmaan lomailukierros tuli tehtyä ja nyt on kotiuduttu vähän etelämmäs satakuntaan. Hiekkasärkkien lomailun yhteydessä tuli heitettyä vielä yksi kierros särkillä +1 aika kovassa puhurissa, ja sateiden välissä vähän puttailua. Lähikunnan Ylivieskan rata tuli myös testattua. Pääsin lyöttäytymään paikallisten hurjien kierrokselle mukaan, kun olivat juuri sopivasti lähdössä kun siinä vielä ihmettelin ratakarttaa ja sijaintiani. Meni kierros aika mukavasti kun sai samalla vähän opastusta eikä tarvinnut karttaa katsella. Tulos oli +10, OB rajoja tuli katsasteltua varmaan joku nelisen kertaa. Birkkupaikoille pääsi aika monella avauksella... -puttaamaan ohi. =D Mutta rata oli kerrassaan hieno ja juuri viimeisen päälle timmissä kunnossa muutenkin Kärkkäinen Open kisojen jäljiltä. Taas oli kivaa päästä heittämään erilaiselle radalle, ja tällä kertaa hyvin hoidetulle ja puistomaiselle. Tasaista nurtsia, välillä hauskoja? ränniväyliä, pikku kukkuloita ja niitä kyönejä OB alueita... Heitin avaukset taas käytännössä lähes aina forella, lipsahduksia tuli parilla väylällä kun koetti alivakaammalla ja meinasivat karata rolleriksi. Kokeilin myös ensimmäisen kerran ihan tarkoituksella ja harkiten forerolleria valkyriellä, ja kiva sitä oli katsella kun meni helposti esteiden ohi ja oksien alta suoraan korille jollain 70m pituisella väylällä. Aikaisemmat heitot rollereissa on jääneet muutamaan kokeiluun kentällä, mutta täytyy tätäkin heittoa harjoittaa, kun sopivassa tilanteessa on hyvin käyttökelpoinen arsenaalissa. Rystyllä draivit jäi taas pariin kertaan, ja nekin menivät molemmat vähän pieleen, toinen ihan omaa mokaa ja toinen liukastumiseen.

Ei sitä olisi vielä keväällä uskonut että oma heittopuoli kääntyy näin äkkiä päälaelleen. Kun aikaisemmin heitti suurimman osan avauksista ja lähestymisistä rystypuolelta, niin nyt käytän lähes pelkästään forea, eikä tulokset ole ainaan huonontuneet. Putterifore lyhyempiin vasemmalle kaartaviin väyliin ja peukku-upsi täytyy vielä saada kuntoon. Ja aina välillä treenata sitä rystypuoltakin, olettaisin että siinäkin tulee vielä tapahtumaan ahaa-oivallus. Ja jatkaa sitä puttitreeniä... Vähän Ylivieskassakin kismitti kun olisi voinut saada OB plussista huolimatta itselleen ihan kivan kierrostuloksen mutta kun kilisytti vain vähän ketjuja tai heitti kokonaan ohi monta kertaa alle seitsemästä metristä.

Offline zenhukka

  • Täysjäsen
  • ***
  • Posts: 199
    • View Profile
  • Oikea nimi: Juha Hukka
  • Seura: 7k, Kuppinuudelit, FrisbeeFrogs
Vs: Treenilogi J. Hukka
« Reply #87 on: 24.07.12 - klo:21:24 »
24.7.'12

Aika vähälle jääneet heittelyt Kalajoen jälkeen, mitä nyt puttailua suunnilleen joka toinen ilta puolesta tunnista tuntiin. Ja sekin niin vakavissaan että tökkäsin pari makkaratikkua keskelle nurtsia ja siihen lasten leikkiämpäri päähän.  :D Niihin koetin sitten osua matkoilta 15-30 m. Aika huonolla prosentilla mutta kupin juurelle hyvinkin. Yhtenä päivänä päikkäreillä mietin vähän tuota pitempien matkojen puttaamista ja hyppyputtia. Kun tähän asti olen koettanut vähän ponnistaa hyppyyn tuollaisilla lähemmäs parikytmetrisillä puteilla, niin nyt jätin sen tietoisesti pois ja koetin hakea siihen energiaa vähän muualta. Vähän sellaista tai chi juttua, pitkää liikettä, voimaa alempaa vartalosta eikä pelkällä kädellä ja taas sitä rentoutta. Ihan hauskaa ja parin illan kokeilun jälkeen tuntuu että sitä kannattaisi treenata vähän enemmänkin.
Viime viikonloppuna tuli myös kierrettyä parin kaverin kanssa Uudenkaupungin rata, +4 parien puttimissien ja puuosumien jälkeen, ei kovin suoritushakuisesti.

Tänään kävin heittämässä parivuotiaan kanssa muutamia draiveja kentällä, etupäässä foreja ja muutaman rystynkin. Hukkasin kaksi kiekkoa kentän viereiseen kaurapeltoon ja löysin yhden viime syksynä kadottamani, heittelin pelkästään kentän toisella laidalla, kun toisella puolella oli pari junnua potkimassa palloa. Häviksiin jäänyt Trident harmittaa kyllä, sellainen on pakko käydä hakemassa... Huomenna olisi tarkoitus lähteä Lausteelle viikkokisoihin vähän kokeilemaan saiskohan sitä tulosta jo vähän parannettua siellä. Katsotaan.

Offline zenhukka

  • Täysjäsen
  • ***
  • Posts: 199
    • View Profile
  • Oikea nimi: Juha Hukka
  • Seura: 7k, Kuppinuudelit, FrisbeeFrogs
Vs: Treenilogi J. Hukka
« Reply #88 on: 26.07.12 - klo:21:51 »
26.7.'12

Eilen viikkokisat sitten Lausteella. Tulos +16, mikä oli jo kymmenkunta heittoa paremmin kuin viime kerralla, (Kivireessä muistaakseni). Keli oli mainio, pari vesipisaraa tuli jossain vaiheessa, mutta muuten lämmintä, vähän tuulta, kentällä nurtsit juuri ajeltu, arska paistoi ja heittäminen hauskaa. Koko kierroksen ajan oli hyvä fiilis että täähän on tosiaan lähestulkoon parasta mitä voi kesäaikaan harrastaa!
Puttaaminen ei tuntunut enää jännittävän enää juuri lainkaan, vaikka monella väylällä pääsi ensimmäistä kertaa tällä radalla puttaamaan par tulokseen. Näistä puttimissejä silti muutamasta, enemmänkin teknisistä virheistä ja kaikki taisi tulla tuosta reilusta viidestä metristä. Vähän pidemmät (ja onneksi lyhyemmät! :D) putit alkaa jo sujumaan. OB alueita kolkuttelin kahdesti, niistäkin pari ihan turhaa plussaa kun olisivat olleet vältettävissä ihan heittovalinnalla ja vieläpä helposti, toisellakin kertaa heitin upsin kun katsoin että matkaa on sellaiset nelisenkymmentä metriä ettei puttilähestyminen riitä, ja upsihan meni pitkäksi ja OB:lle mitä en ollenkaan hoksannut varoa korin takana. Avaukset heitin taas paria poikkeusta lukuunottamatta forella. Foreavauksista lähti madontappajiksi pari, samoin kun koetti loivasti vasemmalle kaartavaa avausta Leopardilla, niin lähtivät liikaa annukkakulmassa ja päätyivät melkein rollereiksi. Mukaan mahtui silti hyviäkin hetkiä, kun varsinkin Beastilla sai onnistuneita ja suoria lähestymisiä. Samoin uskalsi luottaa draiviin paremmin ja ensimmäisiä kertoja kisoissa oikeastaan yrittää ihan tähdätä 90 m väylällä kupille, jos oli tilaa, ja pääsikin sille kymmenen metrin puttietäisyydelle.

Kokonaisuudesta jäi silti oikein hyvä fiilis, nyt kun tietää että on jo päässyt taapertamaan alun tekniikkaräpellyksestä ja grippien arvonnasta ja muusta siihen pisteeseen, kun alkaa oikeasti kehittymään, toistoja puttaamiseen ja ratakierroksia vain. Vaikka tuo tulos nyt ei ollut kovin kummoinen, niin on aika luottavainen siihen että siitä pudotetaan vielä toiset kymmenen tänä syksynä. Rystydraivia pitäisi vain alkaa työstämään, mutta kun tuo fore sujuu koko ajan paremmin niin helposti vain sitä heittää... Avauksiin, jos on tilaa, pitäisi saada myös enemmän korkeutta ja lentoratoihin vähän mutkaa että saa pituutta. Tähän asti  kun on oikeastaan poikkeuksetta treenannut draivia niin että se pysyy siinä muutaman metrin korkeudessa, jos nyt ei rystyhyssejä ja upseja lasketa.
SM kisoja tulee seurattua, vielä kun saisi jostain oikein liikkuvaa kuvaa katseltavaksi että vois katsoa ja oppia niiltä jotka oikeasti jo osaa heittää. No, onpahan sitten syksyn-talven pimeiksi illoiksi taas katseltavaa. Omalle kohdalle pitäisi löytää vielä parit kisat mitkä olisi kohtuu etäisyydellä (parisataa kilsaa) tänä syksynä. Koko ajan alkaa tulemaan kyllä sellainen olo että nälkä kasvaa syödessä, jos vain tilaisuuksia löytyisi omien aikataulujen puitteista niin varmaan osallistuisin viikon - parin välein johonkin kisaan.

Offline zenhukka

  • Täysjäsen
  • ***
  • Posts: 199
    • View Profile
  • Oikea nimi: Juha Hukka
  • Seura: 7k, Kuppinuudelit, FrisbeeFrogs
Vs: Treenilogi J. Hukka
« Reply #89 on: 12.08.12 - klo:21:39 »
12.8.'12

Pieni tauko tuli pidettyä fribailussa, mutta tällä viikolla taas enemmän, treeniä. Pari puolitoistatuntista heittelykertaa urheilukentällä, vajaa kierros Lausteella (16 väylän jälkeen +8) ja pari kierrosta Uudessakaupungissa. (par&-2) Puttitreenit on taas unohtuneet ja sen huomasi tuloksissa. Lausteella tuli pari hyvää puttia (tuurilla) jostain 15 m matkalta, muutoin paria poikkeusta lukuunottamatta kilisyttivät vähän ketjuja tai kolisuttivat ylä-alarautaa nuo alle kymppimetrin putit. Ärsyttävää.

Toisella heittelykerralla kentälle otin mitan mukaan ja ajattelin ottaa vähän lukua missä mennään tässä vaiheessa kesää. Draivit oli suhtkoht tarkkoja sinne 90 m asti forella ja rystyllä, pituudessa tuli pari lipsahdusta yli satasen mutta muuten ei mitään uutta. Vähän jotenkin jäi mietityttämään kun heitin muutaman aika pillisuoran heiton rennosti kc pro rocilla 90 m ja sitten suunnilleen niin paljon kuin vain uskaltaa kiskaista samoihin lukemiin forella ja rystyllä. Ja sitten vielä perään kokeilin puttereilla, P2 ja discraftin Zone parhaimmillaan tuonne 85 m asti, tasaisesti tuonne 70 tuntumaan. Ehkä pitäisi jättää noi draiverit kokonaan pois ja keskittyä vai puttereihin?  :D

Toisena testinä otin vähän tuota puttailua, laitoin merkkitikun 30 m päähän ja siihen kokeilin heitellä samalla tekniikalla kuin putit tähänkin asti, löysä fan grip putterin alle ja sitä rataa, ihan samanlaisella otteella kuin kaikki putit. Painopiste vartalolla tulee vain näihin putteihin aika alhaalta ja taas koetin hyödyntää vähän sellaista tai chi meininkiä, rentoutta ja pitkää liikerataa ja kaikkea sellaista, vähän kokeiltua... Kesän aikana näitä oli tullut kokeiltua ihan hauskuuttaan, mutta nyt enemmän tosissaaan. Kun sitä keväällä kauden alussa ihan tosissaan aprikoi että mitenköhän noi yli 20m tai siinä main lähestymiset hoidetaan, niin ainakin tuossa puttereiden osalta on jotain kehitystä tullut. Ihan löysällä otteella vähän annukkana P2& SS Discraft Magic lensi parhaimmillaan 45m tuntumaan, ja ihan parin metrin tarkkuudella tuonne 30m pyykille. Vähän oli yllättävänkin hauskasti. Jotain kivaa sentään kun vertaa tuohon draivailuun, tätä puolta täytyy kyllä harjoittaa lisää.

Ensi viikolla olisi tiedossa Frisbee Frogsien vuositurnaus Harjattulassa, ensin parikisa ja sitten yksilökisa. Pienen funtsimisen jälkeen syksyn kisakalenteriin on päätynyt myöskin Häntyrin Prodiscuskisat 2.9. ja Vampula 6.10. Molemmat radat tulee olemaan ihan uusia kokemuksia, todennäköisesti menee silleen että tiille astellessa heittää ihan ekaa kertaa sillä väylällä. Hauskaa ja jännää ja räpellystä varmaan tulee olemaan!  ;D

Draivien pituudet oli pienet pettymykset tuossa testaillessa vaikka tuo treeni nyt niin intensiivistä ei ole ollutkaan, mutta täytyy ottaa työn alle molemmilta, forelta ja rystyltä. Heittelykausi tulee kuitenkin jatkumaan varmaan tuonne lähes jouluun asti, joten jotain kehitystä täytyis saada. Tarvii varmaan purkaa draivi pienempiin osiin, ottaa vähän kuvaa ja sitten alkaa hiomaan. Ensimmäinen askel on alkaa lukemaan tätä foorumia taas tarkemmin, kesän aikana ei ole tullut hirveästi netissä pyörittyä. Hyviä vinkkejä ja ohjeita täältä löytää, joista on varmasti apua omaan harjoitteluun.