Pohjoisesta on palattu ja tänään jo heti normaaliin päiväjärjestykseen treenien suhteen.
Menin pirkkahallille - mielessä mm. putti ja 3x3x300m -vetotreeni. No, siellä oli A-hallin puolella jotkut purkajaiset joten vetotreeni jäi tältä päivältä. Puttia pääsin tekemään. Puttailin taas puolisen tuntia ihan niitä näitä ja sieltä täältä. Ensimmäiset 5min kesti hakea tuntuma tauon jälkeen, mutta sitten alkoi mennä ihan kiitettävästi sisään asennosta ja etäisyydestä riippumatta.
Turkulaisia otin kolme: 41, 37, 36. 15 metriä kulki kaikissa hienosti 5/10 joka sarjassa. 10 metrissä olikin sitten hankalampaa ja viidestä metristäkin lipsahti vikassa setissä yksi ohitse, työtapaturma. Noi on kuitenkin hyviä tuloksia ja taisi olla sen haamu 47:n jälkeen ensimmäinen 40:n ylitys toi neliykkönen.
Sitten hiivin 10 metriin ja päätin putata sieltä 100 kertaa. Puolivälin krouvissa oltiin kovassa tahdissa 43/50. Toisen puolikkaan hyydyin tuosta selvästi, 33/50 sisään. Lopputulos kuitenkin oma uusi ennätys 76/100. Nostelee kivasti 10 viimeisen kerran keskiarvoakin. (Lasken sen ehkä jossain vaiheessa).
No tällä oli tarkoitus palautella viikon tauon jälkeen mieleen, mitä se puttaaminen on. Nyt olisi tarkoitus kyllä pyrkiä paljon puttitreenejä lisäämään, reilu kuukausi ekaan kisaan! (27.4. Kankaanpää). Se tarkoittaa sitä, että muunlaisia testejäkin täytyy alkaa vetään ja erityisesti paljon toistoja erilaisista asennoista. Heti kun elohopea nousee plussan puolelle, alan harkita ulkona puttaamista.
Koska vetotreeni jäi väliin, meen nyt ihan juoksulenkille, vaihdetaan anaerobinen aerobiseen. Illalla vielä salille terminoimaan yläkropan lihaksia ja vatsoja.
Illalla julkaisen Powergripin puolella varmaan vielä blogitekstiä.
