MAINOSPAIKKA

NÄY FRISBEEGOLF-YHTEISÖLLEVoisiko tähän tulla sinun mainoksesi?Ota yhteyttä →www@design.yt

Irtokorin kanssa heitettiin koko rata kahteen kertaan joten treeniä tuli taas enemmän kuin lääkäri määrää.

Mitens tää tapahtuu käytännössä? Heitättekö korin joka väylällä paikalleen ennen avausta vai avaatte ensin ja sitten viette... Kuulostaa aika hapokkaalta touhulta. Mikä kori teillä on käytössä?

Tsemiä ässämmiin.

Kyyllä kai ne avaukset ensi heitti ja sit kori paikalleen. Jos ei niin maunoja.

Travelleriin pelas... 

Mitens tää tapahtuu käytännössä? Heitättekö korin joka väylällä paikalleen ennen avausta vai avaatte ensin ja sitten viette... Kuulostaa aika hapokkaalta touhulta. Mikä kori teillä on käytössä?

Tsemiä ässämmiin.

Lyhyillä väylillä (9 ja 11) vietiin kori ensin. Par nelosilla kakkosheittojen jälkeen.

Tos venyttelin jumittavaa olkapäätä ja edelleen superkireää takareittä, niin huomasin, että oikean jalan akillesjänne/soleus/pohje on käytännössä yhtä suurta mustelmaa. Pitäisköhän olla huolestunut, kun en oo huomannu loukanneeni sitä missään vaiheessa?

Eilen vielä tuli haave heittokäden nimettömään ja tietenkin nyt jo tulehtunut kun sillä pelasin koko päivän.

Noo, tässä vaiheessa silti paljon ehjemmässä kunnossa kuin ennen viime vuoden EOta, jolloin oli kyljessä repeämä.

Tos venyttelin jumittavaa olkapäätä ja edelleen superkireää takareittä, niin huomasin, että oikean jalan akillesjänne/soleus/pohje on käytännössä yhtä suurta mustelmaa. Pitäisköhän olla huolestunut, kun en oo huomannu loukanneeni sitä missään vaiheessa?

Eilen vielä tuli haave heittokäden nimettömään ja tietenkin nyt jo tulehtunut kun sillä pelasin koko päivän.

Noo, tässä vaiheessa silti paljon ehjemmässä kunnossa kuin ennen viime vuoden EOta, jolloin oli kyljessä repeämä.

Kylä sä silti varmaan purjoo heität, tai verta vuodat jossain vaihees kisaa.

Tapani, olen nyt pidemmän aikaa kattonut tota touhua, ja ihan oikeesti: sä treenaat tyhmän liikaa. Sulla on aina paikat paskana ja tota vauhtia ura loppuu lyhyeen. Pidä välillä paussia, kaikki urheilijat pitää kevyempiä jaksoja silloin tällöin. Keho saa lepoa ja homma pysyy kasassa. Nyt revit rikkinäisillä raajoilla tuntikaupalla kiessejä. Ei hyvä.

Tapani, olen nyt pidemmän aikaa kattonut tota touhua, ja ihan oikeesti: sä treenaat tyhmän liikaa. Sulla on aina paikat paskana ja tota vauhtia ura loppuu lyhyeen. Pidä välillä paussia, kaikki urheilijat pitää kevyempiä jaksoja silloin tällöin. Keho saa lepoa ja homma pysyy kasassa. Nyt revit rikkinäisillä raajoilla tuntikaupalla kiessejä. Ei hyvä.

Vaikka parista päivityksestä ehkä saakin kuvan, että olisin jotenkin paljon harjoitellut, olen nyt treenannut tosi löysästi ja vähän. Ruotsin reissun jälkeen olen harjoitellut kai 6 kertaa ja niistäkin 4 kevyesti. Kahtena päivänä olin pidemmän kaavan kautta Nokialla, mutta silloinkin suurin osa ajasta kului puttailuun ja pelisuunnitelman hiomiseen.

Olen levännyt ja valmistautunut tähän kisaan paremmin ja järkevämmin kuin koskaan urheiluaktiiviaikana mihinkään. Olen keskittynyt täysin lihashuoltoon, kuten venyttelyyn, hierontaan ja palauttavaan kevyeen jumppailuun ja jättänyt heittämisen todella vähälle. Niillä harvoilla kerroilla sitten treenannut ajatuksella heittämistä-

Muutenkin koko tämä kesä on ollut aivan eri maailmasta kuin aiemmat. Olen heittänyt vain 5 kisaa (+3-4 viikkokisaa) ja heittänyt järkevämmin ja huomattavasti paljon vähemmän keskittyen harjoitteluun ja jättänyt huvikseen pelaamisen erittäin vähälle.

Siitä johtuen paikat ovat todellakin pysyneet paremmassa kunnossa kuin vuosiin, lukuunottamatta tosiaan tuota mysteeristä vasemman takareiden kireyttä/napsausta Ruotsissa, johon en oikein ole saanut varmuutta mistä se johtui tai mitä siitä johtui.

Jos tietäisit mun loukkaantumishistorian aikaisemmilta urheiluharrastusvuosilta ja meidän päättömän treenauksen siihen aikaan, ja toisaalta sen ajan mitä käytän lihashuoltoon ja lepoon, ymmärtäisit luultavasti paremmin.

Silti, koskaan ei voi liikaa painottaa levon merkitystä missä tahansa harjoittelussa, mutta kyllä sitä pitää myös määrällisesti harjoitella, jos aikoo kehittyä. Tietenkin ymmärrän, että en ole enää teinikloppi, joka voi vetää surutta kuukauden putkeen täysillä, vaan laatu on tärkeämpää.

SM-kisassa otan tietoisesti pienoisen riskin, että takareisivamma uusiutuu tai pahenee, mutta koska kyseessä on toinen kauden pääkisa, niin heitän vaikka sitten jalka paketissa. Jokuhan oli MM-kisoissa kaatunut ja murtanut kätensä, ja heittänyt kisat loppuun vasurilla toinen käsi kipsissä.

Tuo mustelma kuulostais vähän siltä, että sulla on tullut sinne takareiteen joskus lihasrevähdys/repeämä, josta on sitten vuotanut verta ja aiheuttanut sen mustelman. Kaverilla repesi viime kaudella rintalihas ja siihen tuli joku aika loukkaantumisen jälkeen kämmenen kokoinen mustelma. Pahan näköinen mutta vaaraton.

Muuten voisi sopia, mutta on eri jalassa. 

Tuo mustelma kuulostais vähän siltä, että sulla on tullut sinne takareiteen joskus lihasrevähdys/repeämä, josta on sitten vuotanut verta ja aiheuttanut sen mustelman. Kaverilla repesi viime kaudella rintalihas ja siihen tuli joku aika loukkaantumisen jälkeen kämmenen kokoinen mustelma. Pahan näköinen mutta vaaraton.

Mulla revähti kans viime vuonna rintalihas ja tuli mustelma. Oli vaan vähän useemman kämmenen kokonen. Kyynärpäästä ylöspäin melkein koko käsivarsi, toinen rintalihas ja kylki. Pirun kipee ja viä pahemman näkönen.

Otin puhelimella jonku tommosen kuvan tosta oikeen jalan nilkasta:
https://dl.dropbox.com/u/15066294/IMAG0193.jpg
Aika erikoista kyllä, ettei oo mitään kipua tuntunu missään vaiheessa, enkä oo huomannu mitään. Tosta kuvasta ei ehkä näe kunnolla, mutta toi mustelma on just tommonen kämmenen kokonen kantapäästä pohkeeseen asti.

Jos ei mitään kipuja ole tai arkuutta jalassa, niin todennäköisesti esim. heittäessä jokin pieni suoni katkennut ja aiheuttaa mustelman. Pitäisi olla vaaraton, mikäli jää ainoaksi. Sitten jos tulee useampia herkästi ja ovat suuria, niin lekurilla kannattaa käydä näyttämässä.

Melkein tuli se Beast selätettyä tänään, mutta ei ihan. Eka kierros 16 väylän jälkeen -3, mutta loppuun bogi ja tupla. Toisella kierroksella -1, mutta jätettiin väylä 10 pelaamatta, koska oli jalkapalloilijoita kentillä.

Tänään peli oli taas monelta osin komeesti jiirissä, mutta toki parannettavaakin on vielä runsaasti. Olisi kova sana pelata kisassa pariin. Varmasti 20 sakissa.

Pari-kolme heittoa jäätiin tänään treenikierrosten tasosta. Etuysi meni paremmin kuin koskaan (-2), mutta takana avoimilla väylillä oltiin kusessa kun draivi ei osunut jiiriin. Olin avoimessa lähes huonoin takaysillä ja parhaiden joukossa etuysillä. Kolme tuplaa ja bogi - ei pirkkuja.

Noi väylät ei kyllä ole koskaan onnistuneet mitenkään (EOssa takaysin kolme kierrosta +15), joten en erityisen yllättynyt ollut. Ei ne silti mahdottomia ole, joten josko huomenna?

Toiselle kierrokselle sijalta 48. Top 20 on jo 6 heiton päässä, joten sinne tuskin on asiaa vaikka miten heittäisi, mutta kyllä siitä vielä monta sijaa voi napsia, jos pysyy valkoisten viivojen sisällä. Kysymys kuuluukin, että mistä sen kyvyn repisi huomiseen mennessä?

Top 20 on jo 6 heiton päässä, joten sinne tuskin on asiaa vaikka miten heittäisi...

Paitti jos heittää, niinku viis alle... Hyvä kierros.