MAINOSPAIKKA

NÄY FRISBEEGOLF-YHTEISÖLLEVoisiko tähän tulla sinun mainoksesi?Ota yhteyttä →www@design.yt

Koitappa myös pyörähtää kantapäällä päkiän sijasta.

Koitappa myös pyörähtää kantapäällä päkiän sijasta.

Tää on kans yksi täysin yliarvostettu myytti...

Koitappa myös pyörähtää kantapäällä päkiän sijasta.

Tää on kans yksi täysin yliarvostettu myytti...

Saisko tuohon jotain perusteluja?

[Link | P2 | Tactic | Origin | MD3 | MD4 | Anvil | Essence | FD | FD3 | Fortress | CD2 | DD3 | Rampage | Spirit]

Itse oon huomannut että ei siitä mitään tule jos heittäessä kelaan "nyt kantapäällä nyt kantapäällä". Mutta videolta olen huomannut että tasapainoisesta asennosta heittäen (eli ei läpijuoksua) pyörähdys itseasiassa tulee automaattisesti kantapäälle siihen keskittymättäkin.

Siitä en omaa mitään tutkimustietoa että miten vaikuttaa. Sitähän täällä ainakin monesti huudellaan että säästäisi polvea kierrolta, mutta että miten tehoa lisää, en tiedä. Jos se samalla siistii tekniikkaa (paino paremmin tukijalan päällä eikä karkaamassa mihinkään) niin sitten ehkä joo, mutta onko se silloin syy vai seuraus...

Mullakin tulee kantapäällä kyllä suurimman osan ajasta mitä videoista oon nähnyt. Tai siis päkiä-kantapää-päkiähän se on väkisinkin. Sitten vaan eri asia että kauanko käy sillä kantapäällä.

En oo kans kyllä yhtään varma onko sillä mitään merkitystä.

Kyykkytalkoot jatkuu, ja ainakin päivät 2 ja 3 meni vielä mukavasti tehden tuplamäärät. Katotaan kuinka pitkälle sitä jaksaa.

Eilen tuli myös tehtyä pieni "trekking" sademetsässä vesiputoukselle. Ihan hauskaa puuhaa ja ainakin hiki tuli =D

Puttaillutkin olen ehkä parisataa puttia pihassa, mutta liian kuuma siihenkin. Ei vaan huvita.

Kantapääjuttu on näitä Dgr-juttuja, jotka saavat kannatusta Pimp my Drive -ketjun vuoksi koska Dave. Pääasia on, että et ole etupainoinen ja juokse läpi. Oikeastihan jalkaterän pyörähdys tapahtuu ihan heiton loppuvaiheessa, jopa jälkeen, ja jos se tapahtuu liian aikaisin, veto lipeää. Oma ongelmani on juurikin liian aktiivinen pyörähdys mikä syö tehoja. Kantapäällä pyörähtäminen säästää polvia, mutta ei se mikään ihmelääke draiviin ole, koska draivi tapahtuu tätä pyörähdystä ennen.

Puttailtua tuli muutama sata vielä lisää. Tein kauden ekan 10/100 (ulkona travelleriin). Alkuun tuntui, että tatsi oli ihan mieletön 41/50 sisään, mutta tokassa sitten vain 31/50, eli yhteensä 72 kauden pohjat. Myös turkulaisen testasin, siinä 10+8+5, eli 41 pinnaa.

Kyykkyhommat jatkuu, tänään oli vuorossa päivä 8 ja 75+75 kyykkyä. Teen siis tuplana. Onko kukaan muu innostunut? Toihan on aika iisi tyttöjen pepputreeni, mutta ihan hauskaa vaihtelua treenaamiseen.

Järkeilin aloittaa myös 100 punnerruksen ohjelman: http://hundredpushups.com/#sthash.MnPBlMMy.dpbs
Kokeilin äsken ja kylmiltään meni 27, vähän lämmittelemällä olis varmaan mennyt muutama enemmän. Mut lähdetään nyt tolla liikkeelle.

Tänään aamulla fillarilla puistoon draivaamaa. Vedin 1,5 tuntia aika lailla yhtämittaa 11 kiekon settejä. Jotain uutta fiilistä tuli taas ja ehkä meni eteenpäinkin. Kamerasta loppui vain akku, joten niitä vikoja, eli hyviä settejä, ei tullut nyt videolle.

Tää on hyvä blogi Tapani! Täältä irtoaa paljon täkyjä myös itselle. Kiitos.

Tänks. Kiva lukea kommentteja. Mitäs ajatusta on herännyt näistä jupinoista/videoista?

Videot on ihan loistavia. Varsinkin toi sun rauhallinen puhetyyli kevyellä tampereen murteella on ihan parasta. Teeppä lapsille joku äänisatu cd niin menestys on taattu. Mielenkiintoista, selkeää ja rauhoittavaa kuuneltavaa.
Lisää vaan videota kehiin minä ainakin katson ja peukutan kaikki.

Mähän en edes oo Tampereelta kotoisin 

Iltasella taas salilla. Penkkiä 3x5xabout 80kg, en tosin tiedä paljonko tanko painaa, tai sen puoleen kyllä kiekotkaan. Pystypunnerrusta myös 3x5x40kg kiekkoja ja rimpulatanko, eli ehkä 45-47kg

Kyykyssä tein muuten tänään sen 75 sarjan valakyykkyä tangolla. Tuli inan hiki =D

Loppuun vielä 2x10 "seiväshyppääjää" ja selkäpenkissä kylkitaivutusta 2x10x20kg käsipainolla.

Niin vai onko kyse sitten länsirannikon kevyestä murteesta? Joku pieni vivahde siellä on.

Joo, kyllä Kankaanpäässä puhutaan yllättävän paljon tamperelaisittain ja olen toki asunut Tampereella aiemmin usemman vuoden. Esim Pori on huomattavasti lähempänä Kpäätä 50 vs 100 km, mutta silti murre on huomattavasti lähempänä tamperetta. Mutta Tampereen murre nyt onkin sellainen yleismurre jota puhutaan joka paikassa enemmän tai vähemmän.

[Link | P2 | Tactic | Origin | MD3 | MD4 | Anvil | Essence | FD | FD3 | Fortress | CD2 | DD3 | Rampage | Spirit]

Jottei nyt sivuraiteelta heti palauduta, niin kyselenpä että minkäverran sielläpäin oikeasti ihmiset puhuu "mihnä" ja "kuhna"? AUK:kiin Niinisaloon joutuessa/päästessä joutu repeilemään kokoajan kanssatupalaisille. (vaikkei nekään siis välttämättä paikallisia olleet). Haminassa olikin sitten sellanen murteiden sekamelska ettei sitä itekään enää tiennyt mitä puhui.

Nom pohjammoolta jokka sillaim puhuu.