ADVERTISEMENT

Milloin tuut takaisin Suomeen?

Kolmisen viikkoo pitää vielä kärvistellä täällä +35 asteessa.

Alko huimaan ku oltiin niin korkeella..

Tältä päivältä kolme vetoa: antsa, hysse ja suora.

Omaan silmään ajoitus on parantunut vähän. Ainakin veto lähtee vasta kun jalka maassa. Vieläkin vien käden aika aikaisin taakse. Ja lisäksi pää pysyy alhaalla kohtalaisen hyvin. Ei enää nenä taivasta kohti.

Kolmisen viikkoo pitää vielä kärvistellä täällä +35 asteessa.

Kyllä muaki nakertais 

Tältä päivältä kolme vetoa: antsa, hysse ja suora.

Omaan silmään ajoitus on parantunut vähän. Ainakin veto lähtee vasta kun jalka maassa. Vieläkin vien käden aika aikaisin taakse. Ja lisäksi pää pysyy alhaalla kohtalaisen hyvin. Ei enää nenä taivasta kohti.

Mun silmään ottaa toi kropan kierron vajaus. Vertaa esim Schusterick: (ja video on vielä hitusen takaviistosta).

Sulla on sama perisuomalainen rautakanki selässä kun mullakin. Viime kesänä sain itse pituutta (ja tarkkuttakin!) juuri huomioimalla vajaan kierron ja taakseviennin. Enempi voimaa kun pidempi veto ja tarkempi kun veto on oikeasti maksimissaan eikä sen pituus vaihtele ja hartiat osoita väärään suuntaan.

Helpommin sanottu kuin tehty. Ihan aktiivisesti oon yrittänyt sitä yläkroppaa liikuttaa kovempaa ja pidemmälle ja rennommin. Mutta tuota pidemmälle ei vielä ole päästy.

Will on tietysti sellainen kumiukko, että noi kolme muutakin tossa näyttää aika rautakangilta. Varsinkin alakropasta ja varsinkin Koling, kun on isompi. Se vetää siis aika lailla erilailla kuin kukaan muu. Suomalaisista vain Jynkkä pääsee likikään tota elastisuutta mun silmääni.

Noista kolmesta muustakaan kukaan ei vedä yhtä paljon jalat koukussa tai yhtä paljon selkä edellä tai katse taaksepäin.

Mä olen yrittänyt etenkin myöhäistää sitä vedon aloitusta ja myös taaksevientiä, jolloin se mulla myös muuten vähän lyheni. Eli tarkoituksella en vedä no-look-moon-walkina, jolla saisi vielä pidemmän, eli saisi vedon lähtemään asennosta, jossa vasen olkapää menisi edellä. Mutta niin pitkälle ei vedä edes Schusterick, se taitaa olla Locastron hommia.

Koeta vaan kurottaa enemmän taakse. Sä otat vikassa askeleessa kävelyaskeleen oikealla jalalla heilauttamalla jalkaa teen etureunaa kohden, kun ruumis osoittaa teen vasempaan reunaan.  Siten askel pitenee turhsn pitkäksi ja polvi on suora. Ei ole enää Feldbergin painottama athletic position.

Pientä kyykkäystä pitää polvissa olla laskeutumiden jälkeen. Sitä voi treenata lukitsemalla vikan askeleen aikana oikean jalan sijainnin lantioon nähden. Siitä tulee liian lyhyt askel ja se johtaa helposti kaatumiseen. Joten pienet vauhdit ovat hyvästä. Kun tuo liioiteltu lyhennys askeleeseen onnistuu, on helpompaa ottaa sopiva askel ja se rentouttaa heittoa reilusti. Yksi tapa ajatella polvien koukistamista on peffan pudotus alemmas kuin aloittaisit istumisen, mutta jätät laskeutumisen kesken. Se auttaa heiton aikana, kun ajattelee pientä istahtamista.

Tapani on tosiaan jo ihan ruumis.

Toisilla on ruumis, mulla raato.

Parempi ruumis ku kalmo.

Eilen vedin ns kylmiltaan, jos 38 asteessa ny kylma voi olla, turkulaisessa 48 pinnaa ja heti peraan 10/100 ulkona 76/100. Ihan jees.

Kiritän vähän sun korkeenpaikanleiriä. Turkulaisesta 49 pojoo (10/9/7).

Kiritän vähän sun korkeenpaikanleiriä. Turkulaisesta 49 pojoo (10/9/7).

Hahahaha! Melkoista lukua äijä painaa. Sisällä vai ulkona?

Anteeksi kesteytys, mut oliko se Turkulaisessa 10,15 ja 20metriå? Aika jäätävää settiä.

Anteeksi kesteytys, mut oliko se Turkulaisessa 10,15 ja 20metriå? Aika jäätävää settiä.

Ei vaan 5m, 10m ja 15m. Kustakin kymmenen heittoa ja pisteet 1 piste 5m/kiekko, 2 pistettä 10m/kiekko ja 3 pistettä 15m/kiekko. Maksimit siis 60 pistettä.

ADVERTISEMENT