Frisbeegolf-forum.fi

Author Topic: Fribaradoilla sekoilevan naisheittäjän blogi.  (Read 230136 times)

Offline Jaani

  • Konkari
  • *****
  • Posts: 1 416
  • Still Not a Player
    • View Profile
  • Seura: TT
Vs: Aloittelevan naisheittäjän blogi.
« Reply #105 on: 29.08.14 - klo:11:33 »
Hienoa kuulla!

Offline JanneRäsänen

  • Konkari
  • *****
  • Posts: 1 630
    • View Profile
Vs: Aloittelevan naisheittäjän blogi.
« Reply #106 on: 30.08.14 - klo:00:49 »
Camilla Jernberg Ruotsista on Euroopan mestari ja tämän vuoden kisassa vikalla väylällä hänellä oli pronssisi ja lyhyessä lähärissä ilman ihmeempää vaaraa. Ja hän grip lockkasi kahdesti peräkkäin itsensä neljännelle sijalle. Sattuuhan sitä kaikkea ihmeellistä, mutten odottanut sitä ex mestarilta. Jos tuota tapahtuu Eurooppaa President's Cupissa edustaneelle, olisiko ehkä aika tunnustaa, että muutkin ovat erehtyväisiä, joten miksei sitten itsekin? Ja jos kerran erehtyminen on inhimillistä, miksi paisutella sitä? Anteeksi antaminen on iso juttu, jos menet tössimisen jälkeen seuraavalle tiille tunnekuohussa, onnistumismahikset ovat normaalia hunommat se vain on fakta, jos ei osaa kääntää ketutusta voimavaraksi. Se taas on mulle pakolla hankittu taito, tosin kynnykseni kettuuntua tarpeeksi nostaakseni väkisin tasoani on turhan korkea ja haihtuu turhan äkkiä. Ehkä vältän sydärin? Piippo pottuuntui EM kisoissa finaalissa hurrien pelleilylle ja tatti otsassa pisti pirkoksi väylät 13-18 ja vei mestaruuden.

Toinen Euroopan mestari oli täpinöissä finaalissa ja häntä jännitty pahasti, oli kuulemma hirveää. Hänellä ei ollut caddyä, joten ravasin lähimpien finskien luokse ja sanoin, että apua varmaan tarvittaisiin -kultaa. Mä olin kamerahommissa, joten en pystynyt repeämään kahteen paikkaan ja auttamaan. Onneksi oli sen verran rauhallinen konkari apuna, että mestaruus tuli kotiin :-) Jos paineet ovat kovat mestarillekin, sallittakoon se muillekin. Ei paineita tarvitse enää sen jälkeen suurennella.

Olet Essi aivan oikealla tiellä karkaisussa. Nin allergioitakin hoidetaan. Opiskellessa yhdellä nörtillä oli niin paha ramppikuume, ettei meinannut saada sanaa suusta aluksi. Kannustuksen jälkeen pääsi alkuun ja hyvin meni, kunnes tuli jumi. Sain onneksi kannustettua hänet jatkamaan ja hän selvisi kunnialla loppuun ekasta julkisesta esiintymisestään koulussa. Hän sanoi esityksensä jälkeen, ettei olisi ilman apuani pystynyt suorittamaan aloituskurssin pakollista suoritusta loppuun asti. Lopputuloksena jo valmiiksi hyvästä It harrastajasta tuli valmistunut ammattilainen. Ja mä en siis ole IT ammattilainen, mutta sekaryhmänä mentiin eri koulutusohjelmien kanssa alkukursseja. tämä kaveri rentoutui ja vapautui, kun huomasi selviävänsä tilanteista, joissa oli esillä ja harjoitusta tuli koko ajan lisää, joten valmistumisen jälkeen hän oli asiantuntijatehtävissä paikoittaisesta epämiellyttävästä tunteesta huolimatta täysin työkykyinen kaikissa tilanteissa. menestys ruokkii menestystä ja sähän olet jo päässyt pahimman vaiheen, eli aloituksen yli. Jos vielä lounas pysyy vatsassa, nou hätä, kun se tarkoittaa sitä, että et edes menetä safkarahoja jännittämällä :-) Kun koko ajan kovetat itseäsi ja saat onnistumisia, pitäisi jännitkysen helpottaa ajtkossa. Kun olet jo nähnyt porukan ottavan sinut mielellään vastaan, tiedät jo, ettemme me pure, joten älä turhaan meitä pelkää ja jännitä, mehän olemme sinun puolellasi. Ja toivomme sinulle iloa ja menestystä lajin ja itsesi voittamisen parissa.

Et todellakaan ole yksin kokemustesi kanssa, se on ihan normaalia kasvuprosessia ja luonteiden sekä kokemusten ollessa erilaisia, joillekin vain eri tilanteet ovat vaikeampia kuin muille. Pidempään työstämällä kaikki voivat päästä angstista yli. Kun työmäärä vaihtelee ja muihin tukeutumisen ja tuen saamisen määrä vaihtelee, jotkut tarvitsevat vain enemmän kkemuksia ja työstämistä samaan maaliin, omillaan kaikki maailman haasteet, jotka ovat realistisia, hanskaamiseen. Epärealistisuudet on sitten eri juttu, kuten miten saada rauha lähi-itään tappamtta kaikkia siellä tai siirtämällä heitä pois sieltä tai lyömällä jokaisen eristysselliin. Yhtä vaikeaksi voi itsensä kanssa pärjäämisen tehdä, kun vaatii itseltään enemmän kuin mihin on inhimillisesti mahdollista pyrkiä. Se on sama kuin vetäisi sokan kranaatista. Ei kiva ja ei siitä mitään hyvää voi seurata. Joten miksi kasata itselleen ekstrapaineita, kun niitä on jo aiemmista kokemuksista kerätty. Sanoit hyvin, että teiniajalta on tullut näitä kokemuksia ja niistä seuranneita reaktioita. Onneksesi et ole enää teini ja toivottavasti et samassa tilanteessa. Ainakaan fribaporukoissa tuskin on ketään, joka suhtautuisi sinuun negatiivisesti, joten tervetuloa sureen perheeseen, joten ei kannata raahata yhtään enempää painolastia radalla kuin on pakko. Onneksi tunnut pystyvän tiputtamaan lastiasi radalle :-D Haleja ja voimia.

Offline Aittatar

  • Seniori
  • ****
  • Posts: 422
    • View Profile
    • Aloittelevan fribanaaraan blogi.
  • Oikea nimi: Essi Tyson
  • Seura: Talin Tallaajat
Vs: Aloittelevan naisheittäjän blogi.
« Reply #107 on: 31.08.14 - klo:00:33 »
Janne, Tapani, Jaani. Kiitos teille, kun viitsitte auttaa näiden henkisen puolen ongelmien kanssa. Ne tulee kuitenkin olee mun suurin kompastuskivi tässä kaikessa..

Olen otettu.

-Essi






Offline Aittatar

  • Seniori
  • ****
  • Posts: 422
    • View Profile
    • Aloittelevan fribanaaraan blogi.
  • Oikea nimi: Essi Tyson
  • Seura: Talin Tallaajat
Vs: Aloittelevan naisheittäjän blogi.
« Reply #108 on: 31.08.14 - klo:09:37 »
Mä tulin caddieilemään Taliin ja haistelemaan kisatunnelmia, mutta blogin laitoin juuri ulos, jos sä et ole vielä jaksanut päivää startata.

http://aittatar.blogspot.fi/2014/08/tpk-viikko-34_30.html?m=0

-Essi

Offline Flick Maniac

  • Konkari
  • *****
  • Posts: 4 848
  • Discmania
    • View Profile
    • Frisbeegolf Club Keinukallio
  • Oikea nimi: Mikko Setälä
  • Seura: FGCK
Vs: Aloittelevan naisheittäjän blogi.
« Reply #109 on: 31.08.14 - klo:21:25 »
Näköjään kuvakisaankin ehdit osallistua "sulhasesi" Kivikon frisbeegolfradan kanssa... hot stuff  :-*  :-[  :P ja mitä hymiötä näitä nyt on. I might be a little smitten.
Discmania Media Partner 2017-2019
Team Discmania, Discmania Ambassador

Link | P2 | Tactic | Origin | MD3 | MD4 | Anvil | Essence | FD | FD3 | Fortress | CD2 | DD3 | Rampage | Spirit
http://www.instagram.com/Crushing_Plastic
http://www.youtube.com/user/glaabaglooba

Offline Aittatar

  • Seniori
  • ****
  • Posts: 422
    • View Profile
    • Aloittelevan fribanaaraan blogi.
  • Oikea nimi: Essi Tyson
  • Seura: Talin Tallaajat
Vs: Aloittelevan naisheittäjän blogi.
« Reply #110 on: 01.09.14 - klo:09:14 »
Näköjään kuvakisaankin ehdit osallistua "sulhasesi" Kivikon frisbeegolfradan kanssa... hot stuff  :-*  :-[  :P ja mitä hymiötä näitä nyt on. I might be a little smitten.

Kivikkoon vai muhun? XD

Aina ne varatut kiinnostaa. Aaaahahaha. Mutta olipahan hauska kuvauspäivä, sattui Siivouspäivän skabojen aikaan, niin pääs aiheuttaa hilpeyttä.

-Essi

Offline Aittatar

  • Seniori
  • ****
  • Posts: 422
    • View Profile
    • Aloittelevan fribanaaraan blogi.
  • Oikea nimi: Essi Tyson
  • Seura: Talin Tallaajat
Vs: Aloittelevan naisheittäjän blogi.
« Reply #111 on: 01.09.14 - klo:12:19 »
Tänne voi niitä treenijuttuja tulla kertoilee, ettei Jaanin blogi nyt täyty mun keskivartalojutuista.

-Essi

Offline Tapanote

  • Ylläpitäjä
  • Ylläpitäjä
  • Konkari
  • *****
  • Posts: 4 143
    • View Profile
  • Oikea nimi: Tapani Aulu
  • Seura: Tomoottajat, Kankaanpää / 7k, Turku
Vs: Aloittelevan naisheittäjän blogi.
« Reply #112 on: 01.09.14 - klo:12:26 »
Keskivartalotreenaaminenhan on just kaikkein hauskinta - kun sitä voi treenata ihan millä vaan liikkeillä =D

Mun ja Fiercen youtube-kanavalla on jotain mun hauskoja (tai vähemmän hauskoja) korsettiveivailuja.
https://www.youtube.com/user/FierceDiscGolf
http://youtu.be/HPI-jd2cobE?list=UUYWLfVpWZRslMIXiyA31kuw

« Last Edit: 01.09.14 - klo:12:29 by Tapanote »

Offline Aittatar

  • Seniori
  • ****
  • Posts: 422
    • View Profile
    • Aloittelevan fribanaaraan blogi.
  • Oikea nimi: Essi Tyson
  • Seura: Talin Tallaajat
Vs: Aloittelevan naisheittäjän blogi.
« Reply #113 on: 01.09.14 - klo:12:55 »
Dude! Ei mitään järkeä. On se varmaan kivaa, kun on noin kova.

Oikeasti mun tavoite on dragon flag ja kun se alkaa onnistua niin human flag seuraavaksi.

Nyt perehdyn lisää videoihin. brb.

-Essi

Offline JanneRäsänen

  • Konkari
  • *****
  • Posts: 1 630
    • View Profile
Vs: Aloittelevan naisheittäjän blogi.
« Reply #114 on: 01.09.14 - klo:13:16 »
Ne taitaa olla hupia ei hyötyä liikkeinä heittämiselle, mutta niihin pääsy rassaa toki hyödyllisiä paikkoja. Siis pieniä ryhtiä ylläpitäviä lihaksia, kuten syvät vatsalihakset. Treeni siihen staattisesti napa rentona 5 cm sen alta vatsan sisään veto ja lihasten puristus kuin isoa kiveä nostaessa. Ja veden imeminen alakautta sisään. Lääkärin sanat ei mun. Miehille killuttimien imeminen ylös. Dynaamisena nilkat ristiin olat ja kantapäät maasta koko ajan irti cruncheja.

Offline Tapanote

  • Ylläpitäjä
  • Ylläpitäjä
  • Konkari
  • *****
  • Posts: 4 143
    • View Profile
  • Oikea nimi: Tapani Aulu
  • Seura: Tomoottajat, Kankaanpää / 7k, Turku
Vs: Aloittelevan naisheittäjän blogi.
« Reply #115 on: 01.09.14 - klo:13:37 »
Joo, noi on lähinnä hauskoja temppuja.

Näin lähelle pääsin muutama vuosi sitten human flag -kehittelyissä, ennen kuin tuli välilevynpullistuma (ihan muista syistä).


Offline Aittatar

  • Seniori
  • ****
  • Posts: 422
    • View Profile
    • Aloittelevan fribanaaraan blogi.
  • Oikea nimi: Essi Tyson
  • Seura: Talin Tallaajat
Vs: Aloittelevan naisheittäjän blogi.
« Reply #116 on: 01.09.14 - klo:13:50 »
Voi Janne noitten kielikuvien kanssa! Menen hieman hämilleni... mutta siis lantionpohjanlihakset lienee ne joita noin treenataan? Niistä kyllä pidän huolen.

Tapani perkele, jätkä on ihan teräsmies. Huhhuh, hatun nosto tosta yrityksestä.

-Essi

Offline JanneRäsänen

  • Konkari
  • *****
  • Posts: 1 630
    • View Profile
Vs: Aloittelevan naisheittäjän blogi.
« Reply #117 on: 01.09.14 - klo:22:28 »
Käsittääkseni syvät vatsalihakset taitavat olla kyllä juuri lantionpohjan lihasten yläpuolella. Keskipiste työlle syvien vatsalihasten treenissä on 5 cm navan alle, joten ylempänä kuin puoliväli navan ja hupiosaston välillä. Syvää vatsalihasta treenatessa myös ristiselän lihakset kiristetään ja siten selkärankaa kohti puristetaan edestä ja takaa. Se suoristaa ryhtiä ja nostaa päätä ylös selkärangan suoristuessa. Ilman skolioosia 171 cm pitkälle sentin pari maksimissaan. Koska lihaksia pitäisi aluksi kiristää 15 s 15 kertaa, on navan alueen oltava löysänä, jotta voi hengittää. Koska kunnon kasvaessa pidätysten kesto ja lukumäärä kasvaa. Treeniä pitäisi rankavammaisen tehdä aamuin illoin ja ei ole synti tehdä 60 s 60 kertaa tai enemmän. Lisäksi voi välillä kunnon noustua tehdä niin pitkää yhtä pinniststä kuin pystyy ehkä kerran viikossa. Kun on hyvä antaa verenkin keirtää, ei kannata ehkä paljon yli minuuttia pinnistää. Hyvä puoli syvän vatsalihaksen treenissä on se, että jos ei rypistä täysillä, sitä voi tehdä muiden huomaamatta muiden toimien ohella, joten aamuin illoin on vain viitteelinen ohje. Milloin vain muistaa ja vitsii toimii mulle, ei tule stressiä, että taas pitäisi tehdä tuokin, ei millään viitsisi plääh oloa.

Vesihomma tai kulkusten käyttö on suoraan lääkäriltäni kuulemaa sellaisenaan, joten en ota vastuuta, kun toimin vain viestin toistimena :-) Lekurilla ei ole varaa kursailla, kun potilas pitää saada terveeksi, joten kieli on tavoitteen mukaista, eikä poliittisesti korrektia.

Offline Aittatar

  • Seniori
  • ****
  • Posts: 422
    • View Profile
    • Aloittelevan fribanaaraan blogi.
  • Oikea nimi: Essi Tyson
  • Seura: Talin Tallaajat
Vs: Aloittelevan naisheittäjän blogi.
« Reply #118 on: 08.09.14 - klo:16:04 »
Miksi yksin treenaaminen ahdistaa ja nolottaa, kun samalla ei uskalla pyytää apuakaan?

-Essi

Offline villek

  • Täysjäsen
  • ***
  • Posts: 142
    • View Profile
  • Oikea nimi: Ville K
  • Seura: DGH
Vs: Aloittelevan naisheittäjän blogi.
« Reply #119 on: 08.09.14 - klo:16:13 »
Napit korville vaan eikä ajattele mitään ylimääräistä ni se käy ihan terapiasta.